orthorexia은 건강한 식생활과 강박 관념이다. 건강한 식생활을 통해 좋은 의도로 시작되는 생활 방식이지만 엉망진창 몬스터를 만들 수있다.
orthorexia라는 용어는 Dr. Steve Bratman이 1997 년 Yoga Journal 잡지에 기사를 실었을 때 만들어졌습니다. 여기에서 그는 완벽한 식단에 대한 보편적 인 이론을 찾지 못한 것에 대한 좌절감과“정말 불균형 한 만남에 대한 실망을 설명했습니다. 건강한 영양 ".
Bratman은 이러한 사람들의 집착이 바로 그 결과가 올바른 음식을 먹음으로써 발생하는 병적 장애라는 것을 이해했습니다. 이 이름은 식욕이 없음을 의미하는 '신경 거식증'에서 유래되었으며 그리스어 접두사 'orthos'로 수정되어 올바른 의미입니다. 즉, 올바른 식욕입니다.
신경성 정형 외과는 미국 심리학 협회 (APA)의 DSM-V 또는 기타 승인 된 출처에서 장애로 나열되지는 않았지만, 개인이 생각하는 것의 소비로 인한 강박 적 행동으로 정의 될 수 있습니다. 건강한 음식.
먹는 음식의 양을 조절하는 것을 목표로하는 과식증이나 거식증과는 달리, 정형 외과 증은 품질과 혜택에 초점을 맞 춥니 다.
세계 보건기구 (WHO)에 따르면 서구 인구의 약 28 %가이 질환을 앓을 가능성이 가장 높으며 여성, 청소년 및 운동 선수가이 질환을 앓을 가능성이 가장 높습니다.
orthorexia의 증상
이 현상에 대한 논란의 일부는 건강한 식습관과 신경성 정형 외과 사이의 경계가 흐릿한 데 기인합니다. 이것은 어떤 증상이이 질병에서 가장 성공적인지 평가하는 데 많은 한계가 있습니다.
이 분야의 전문가들에 따르면, 우리는 일반적으로 방부제, 인공 색소, 항생제 또는 살충제로 가공 된 식품과 트랜스 제닉 식품을 식단에서 제한하기 시작하기 때문에이 질환의 영향을 받기 시작하는 사람들을 인식 할 수 있습니다.
그 후, 제한은 계란, 유제품, 설탕 또는 붉은 육류와 같은 제품에 적용됩니다. 그의 유기체는 올바른 기능에 필요한 많은 영양소와 미네랄 (칼슘, 철분)이 부족하기 때문에 이것은 이미 개인에게 영향을 미치기 시작합니다.
영양 실조가 유일한 증상은 아닙니다. 그 사람의 태도는 다양하기 시작하고 현학적이고 오만한 성격을 발전시켜 사회적 고립으로 이끄는 것은 그에게 중요하지 않은 것 같습니다.
극한 상황에서 영향을받은 개인은 삶에서 음식의 중요성으로 인해 사회 및 업무 활동을 소홀히하기 시작합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
- 3 시간 이상 계획을 세우고 식단을 구성하는 데 전념하십시오.
- 특정 제품을 찾기 위해 집에서 먼 거리를 여행합니다.
- 식품의 성분을 철저히 분석하십시오.
- 외식에 동의하지 않아 데이트 나 사교 모임을 포기합니다.
- 사람들에게 식습관을 가르치는 데 많은 시간을 할애하십시오.
- 영양에 대한 기대치를 충족 할 수 없기 때문에 불안 또는 스트레스 문제.
마지막으로,이 모든 것은 영양 실조, 식욕 부진, 골다공증, 갑상선, 저 연골 증, 심혈관 문제, 정신 질환 또는 친구 사별, 친척과의 나쁜 관계, 직장에서 해고 또는 특정 사회적 영역에서 배제와 같은 일상적인 문제의 발달에 영향을 미치는 생리 학적 문제로 이어집니다. .
원인
비만은 비만에서 비롯된 모든 질병으로 인해 금세기에 가장 걱정스러운 전염병 중 하나 인 비만은 이러한 질병을 예방하기위한 자연 요법으로 의학에서 매우 중요하게 여기도록 영양을 장려했습니다.
영양은 미디어와 인터넷에서 점점 더 관련성이 높아지고 있으며, 식단, 요리법, 식품의 이점 또는 해로움 등에 대한 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다.
영양사 나 영양사에 의해 서명되기 때문에 상당히 신뢰할 수있는 정보가 될 수 있지만,이 끊임없는 폭격은 양날의 검이됩니다. 그 사람은 신체적 또는 정신적 건강에 해를 끼치고 있음에도 불구하고 이러한 모든 팁을 준수하고 끝까지 수행하는 데 집착 할 수 있습니다.
차례로, 신경성 식욕 부진을 앓은 일부 사람들은 회복 될 때 점차적으로 천연 또는 유기농 식품을 포함하기 시작하지만 곧 정형 외과로 이어진다는 것이 관찰되었습니다.
치료
과학계 내에서 Bratman이지지 한 개념이 병리학으로 간주 될 수 있는지에 대한 논란이 있습니다. 앞서 언급했듯이 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)에는이를 장애로 포함하지 않으므로 사례를 치료할 공식적인 치료법이 없습니다.
만약 우리가 정식 증을 장애로 받아 들인다면, 아마도 영양사와 영양사와 심리학자들이 형성 한 학제 간 도움이 그것을 극복하기 위해 필요합니다.
영어 포털 데일리 메일에 실린 기사에서 Markey 박사는“종종 정형 외과 같은 부정적인 식습관이 우울증, 중독, 심지어는 다음과 같은 불안 장애와 관련이있을 수 있습니다. 강박". Markey 자신은인지 행동 치료 또는 약리학 적 약물을 해결책으로 제안했습니다.
어쨌든 예방 방법은 어린 나이부터 아이들의 영양 교육에 영향을 미치고 자신과 타인에 대한 관용의 메시지를 보내고 뷰티 캐논이 고정 관념의 행동 패턴에 영향을 주어서는 안된다는 것을 이해시키는 것입니다.
서지
- Bratman S (2001) 건강 식품 중독자 : Orthorexia Nervosa : 건강한 식습관에 대한 집착 극복
- Dunn, TM 및 Bratman, S. (2016). 신경성 orthorexia에 : 문헌 및 제안 된 진단 기준에 대한 검토. 먹는 행동, 21, 11-17
- Rochman, B. (2010). Orthorexia : 건강한 식습관이 장애가 될 수 있습니까?. com, 2 월 12 일. 2010 년 2 월 12 일에 확인 함.