관입 생각을 수있는, 관심을 방해 의식의 생각입니다 하기 제거하기 어려운 강박 관념이된다. 이러한 비자발적 생각이나 비전은 종종 우울증, 불안 또는 강박 장애와 같은 정신 장애로 인해 악화됩니다.
어떤 유형의 정신 장애도 앓지 않는 사람들은 평생 동안 침입적인 생각을 경험할 수도 있습니다. 그러나 이러한 반복되는 아이디어는 개인의 정상적인 생활을 마비시키고 통제 할 수없는 집착이 될 때 임상 적 중요성을 갖기 시작합니다.
이러한 경우, 이러한 생각은 치료가 필요한 주요 정신 장애, 특히 심리 치료 또는 전문의가 처방 한 약물 섭취의 증상 일 수 있습니다. 명상 연습은 또한 이러한 종류의 생각을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.
형질
방해가되는 생각은 내부적 기원을 가질 수도 있고, 예를 들어 사물의 비전이나 과거 경험과 같은 외부 자극에 의해 발생할 수 있습니다.
이러한 주장의 기원과 내용은 관련된 정신 장애에 따라 다릅니다. 침입 적 사고와 관련된 가장 흔한 증후군은 강박 장애입니다.
이 질병은 개인의 마음 속에 반복되는 일련의 강박 관념과 강박으로 구성되어 있으며 일반적으로 일하러 가거나 친구 또는 가족과 자유 시간을 보내는 것과 같은 단순한 활동을 수행하지 못하게합니다.
이 장애로 인해 발생하는 집착은 괴로움을 유발하는 비자발적, 침입적인 생각, 이미지 또는 충동입니다. 다른 한편으로, 이러한 고통을 줄이기 위해 환자가 수행하는 행동과 같은 강박이 동반 될 수 있습니다.
이러한 강박 관념은 일반적으로 불쾌한 내용을 가지고 있으며, 이는 고통을 겪는 사람들에게 그 고통을 유발합니다.
방해가되는 생각의 유형
침입적인 생각에는 두 가지 유형이 있습니다. 부정적이고 긍정적입니다.
생각이 부정적인지 긍정적인지에 따라 이러한 추론이 개인의 기분에 미치는 영향은 다를 수 있습니다.
부정적인 생각은 기분을 망칠 수 있습니다. 정신 장애로 고통받을 때 발생하는 것입니다.
부정적인 침입 적 생각은 강박 장애가있는 사람들이 겪는 고통입니다. 부정적인 내용이있는 이러한 아이디어 내에서 몇 가지 공통 주제를 구별 할 수 있습니다.
침입적인 생각에는 일반적으로 욕설, 공격적 또는 성적 콘텐츠의 세 가지 주요 주제가 있습니다.
모독적인 침입 적 생각
강박 장애의 발달에서 종교적 신념의 역할은 이미 중요합니다. 이 질병의 진행 과정에서 특정 신앙의 영향을 분석하는 몇 가지 과학적 연구가 있습니다.
이러한 믿음은 강박 장애가있는 환자의 집착이 될 수 있습니다.
모독적인 침입 적 생각의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
-성모 마리아와 같은 거룩한 인물의 음란 한 이미지.
-당신이 소유하고 있다고 비합리적이고 지속적으로 믿으십시오.
-종교적 교리가 말하는 바에 따라 적절하거나 올바르게 행동하지 않을 까봐 두려워합니다.
공격적인 침입적인 생각
방해가되는 생각은 공격적인 내용을 포함 할 수도 있습니다. 정신적 이미지는 환자가 사랑하는 사람이나 자신뿐만 아니라 길거리에서 취약한 상황에서 보는 사람에게 해를 끼치는 반복적 인 이미지입니다. 예를 들어, 어린이 또는 노인.
실제 사례는 다음과 같습니다.
-개를 격렬하게 공격하고 죽이고 싶은 충동을 느낀다
-자신을 던지거나 누군가를 지하철 선로에 던지는 정신 이미지가있는 경우
-장애가있는 개인이 자신보다 약하다고 생각하는 어린이 또는 사람에게 해를 끼치려는 충동을 느낍니다.
거슬리는 성적 생각
강박 장애 환자의 일반적인 증상입니다.
거슬리는 성적인 생각의 실제 예 :
-부 자연스러운 성적 행위의 반복되는 정신적 이미지. 예를 들어, 동물원 또는 근친상간.
-사회에서 인정하는 성행위에서 벗어나거나 강간과 같은 성범죄를 저지르는 것에 대한 두려움.
-낯선 사람과 음란 한 이미지 또는 노골적인 섹스 경험
침입 적 사고와 관련된 정신 장애
강박 장애 외에도 다른 정신 질환이 진행되는 동안이나 외상 경험 후에 방해가되는 생각을 경험할 수도 있습니다.
예를 들어, 우울증이있는 사람들은 자살과 관련된 생각을 되풀이 할 수 있습니다. 이 경우 환자가 실제로 수행 할 수 있기 때문에 더 위험합니다.
불안한 사람들은 자신의 죽음에 대한 과도한 집착과 그 죽음이 언제든 그들에게 올 것이라는 두려움을 경험할 수 있습니다.
PTSD를 가진 사람들은 또한 비자발적 정신 이미지를 가지고 있습니다. 이 경우 일반적으로 트라우마 또는 과거 경험과 관련이 있습니다.
산후 우울증을 앓고있는 여성은 또한 자녀를 해치고 싶은 충동을 느낄 수 있습니다.
마지막으로 Thorsteinsdottir와 다른 사람들이 2016 년에 Psychooncology 저널에 발표 한 연구에 따르면 암 진단을 받았다는 사실을 방금 알게 된 사람들에게 부정적인 침입 적 생각이 나타날 수 있음을 보여줍니다.
특히,이 연구는 전립선 암에 초점을 맞추고 있지만 이러한 유형의 비자발적 아이디어가 다른 트라우마 뉴스와 함께 등장하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
치료
거슬리는 생각은 강박 장애와 유사하게 취급됩니다. 이것은 재 흡수 억제제 약물 (항우울제 및 불안 완화제)과 심리 요법의 조합으로 구성됩니다.
심리 치료는 생각을 억 누르는 것이 역효과를 낳는다는 연구 결과가 보여 주었기 때문에 방해가되는 생각을 억제해서는 안됩니다.
이런 의미에서 마스 트리 흐트 대학 실험 심리학과의 연구자 그룹은 걱정되는 생각으로 고통받는 사람들을 대상으로 분석을 수행했습니다.
이들의 제거는 단기적인 효과가있는 것으로 나타 났지만 장기간에 걸쳐 증상을 악화시키는 것으로 나타났습니다.
International Obsessive Compulsive Disorder Foundation에 따르면 가장 일반적이고 효과적인 방법은 노출 및 대응 예방입니다. 이 기술을 통해 치료사는 환자를 집착하고 괴롭히는 생각, 이미지 또는 상황에 노출시켜 강박 적으로 행동하지 않고 통제하는 법을 배웁니다.
고통받는 사람들에게 불안을 유발하는 이러한 비자발적 아이디어에 직면하여 효과적으로 치료할 수 있어야합니다.
참고 문헌
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