독성이있는 사람 : 19 가지 특성과 치료 방법 - GEOGRAFÍA - 2026

독성 사람들이 있다 , 당신을 방지 전염성이 부정적인 태도의 시리즈를 보여주는 그 좋은 느낌이 당신을 행복하게 있습니다 또는 당신이 당신의 목표를 달성. 따라서 그들은 당신의 삶에 부정적인 영향을 미칩니다.

이러한 유형의 사람들은 정신 건강에 해롭고 가족, 친구, 형제 자매, 동료 또는 사람들과 상호 작용해야하는 다른 모든 곳에서 올 수 있습니다.

"좋은 나무에 가까운 사람은 좋은 그늘이 그를 보호한다"는 말을 들어 본 적이있을 것입니다. 당신의 부모 나 조부모님은 아마도 당신이 어렸을 때와 10 대 였을 때 수백 번 당신에게 이야기했을 것입니다.

이러한 유독 한 사람들의 영향에 대한 "레이더"에 빠질 가능성은 항상 존재하지만, 알고 있다면 예방하고 대처할 수 있습니다. 치료 방법을 모른다면 아래에 몇 가지 징후를 줄 것입니다.

"독성"또는 정서적 전염의 영향은 어떻게 발생합니까?

사실, 삶에 대한 사람들의 태도는 전염 될 수 있습니다. 특히 개인적 가치가 잘 확립되어 있지 않고 젊은이들이 더 무방비 상태 인 경우 더욱 그렇습니다.

부정적인 사람이 부정적인 감정을 전달하는 이유에 대한 한 가지 설명은 뇌에 거울 뉴런이 존재한다는 것입니다. 간단히 말해,이 뉴런은 다른 사람의 얼굴에서 보는 것과 동일한 감정을 느끼게합니다.

따라서 기분이 좋지 않은 사람이 다시 한 번 부정적인 말을하고 그 감정 (예 : 역겨운 얼굴)을 인식하면 거울 뉴런이 활성화되어 그 감정도 느끼게됩니다.

또 다른 설명은 사회적입니다. 그룹과 개인은 더 많은 시간을 함께 보낼수록 가치와 신념을 공유하는 경향이 있습니다. 부정적인 믿음이 지속적으로 주어지면 단순히 반복하여 긍정적 인 믿음을 대체하는 경향이 있습니다.

예를 들어, 동료가 1 년에 200 일 동안 "그 일이 형편 없다"고 말한다면, 그는 긍정적 인 측면이나 "그것이있어서 다행이다. 일".

독성이있는 사람의 19 가지 특징 그들을 식별하는 방법?

독성이있는 사람을 식별하기 위해 다음 징후 중 일부를 알아볼 수 있습니다. 그러나 황금률은 다음과 같을 수 있습니다. 지속적으로 그 / 그녀에 대해 기분이 나쁘거나 삶에 부정적인 영향을 미치는 경우 독성이 있습니다.

-그들은 부정적인 감정을 유발합니다 (이 사람들의 주요 특징입니다).

-그들은 "행동 자"가 아닌 "부정적인 말"입니다. 일을하는 대신, 그들이 할 수없는 이유에 대해 이야기하거나 하루 종일 불평합니다.

-그들은 아무것도 시도하지 않습니다 : 어려운 일을 시도하는 사람들은 다른 사람들에게 영감을주고, 유독 한 사람들은 영감을주지 않으며, 그들은 무언가를 시도하거나 시도조차하지 않습니다.

-그들은 모든 것에 대해 불평합니다. 불평하는 사람들은 특히 부정적이며 문제에 집중하고 부정적인 관점 만보고 해결책에 집중하지 못하게합니다.

-일반적으로 그들은 사람들이 그들과 함께하고 같은 것에 대해 불평 할 때 행복합니다.

-그들은 항상 자신의 문제를 말하고 삶에서 일어나는 긍정적 인 일을 결코 말하지 않습니다.

-자신에 대해 지속적으로 이야기하고 자존심을 키우는 경향이 있습니다.

-변명은 모든 것에 대해 만들어집니다.

-그들은 다른 사람과 자신을 비판하고 소문을 조장합니다.

-그들은 오만하다 : 신뢰하지 않고 오만하다. 즉, 그들은 모든 것을 알고 있고 다른 사람들보다 우월하다고 느낀다. Dunning-Kruger 효과로 설명 된 것 같습니다.

-그들은 희생자가됩니다 : 그들의 책임은 아무것도없고, 다른 사람이나 "운"이 탓할 것입니다.

-부러움 : 그들은 자신이 가진 것에 대해 결코 감사하지 않으며 누군가가 무언가를 얻었을 때 비판하고 부러워하지 않으며 존경하지 않습니다.

-거짓말 : 거짓말의 대상인 사람들에게 고통 스러울 수있는 주제에 대해 거짓말을합니다.

-모르고 생각하지 않고 판단합니다.

-그들은 보통 양입니다 : 그들은 자신의 주도권이없고 무리가하는 일을하는 경향이 있습니다.

-매우 교활한 경향이 있고, 그들의 관계는 매우 흡수 적입니다.

-그 / 그녀가 감히 할 수없는 일을하기로 결정했기 때문에 그들은 부러워 할 수 있습니다.

-그들은 당신이 무언가를 할 수 없다는 것을 말할 수 있습니다.

-이타, 질투하고 편집증.

종류

당신은 당신의 삶에서 다양한 유형의 유독 한 사람들을 가질 수 있습니다.

직장에서

그들은 당신이 더 나쁜 성과를 내도록 영향을 미치고, 다른 동료 나 상사와의 관계가 더 나쁘거나 일반적으로 더 부정적인 감정을 갖는 동료입니다.

직장 내 괴롭힘은 차이가 있지만 이러한 상황과 관련이있을 수 있습니다. 스토커의 공격적인 행동은 분명하며 피해자에게 해를 끼치고 싶어하는 것으로 인식됩니다.

그러나 유독 한 사람은 무의식적으로도 그것을 할 수 있으며 아무도 모르게 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

가족에서

그들은 어머니, 아버지, 형제 자매, 며느리, 사촌, 숙모 등 부정적인 태도로 인해 부정적인 영향을받는 모든 가족 구성원이 될 수 있습니다.

과잉 보호를하는 어머니는 불편 함을 느끼더라도 자녀에게 좋은 일을하고 있다고 믿기 때문에 성가신 경우가 될 수 있습니다. 반면에, 자녀에 대해 부정적이거나 공격적이거나 수동적이거나 거부하는 태도를 가진 어머니가 있습니다.

부부에서

배우자, 남자 친구 / 여자 친구도 인생에서 "독성"의 큰 원천이 될 수 있습니다. 이 유형에서는 다음 사항을 고려하는 것이 중요합니다.

당신의 파트너는 충실하고 친절하며 당신을 사랑한다고해도 해로울 수 있습니다. 목표에 부정적인 영향을 미치거나, 기분을 상하게하거나, 삶의 어느 부분 에든 부정적인 영향을 끼치면 독성이 있습니다.

친구에서

친구도 당신을 사랑하고 존경하더라도 독이 될 수 있습니다. 친구가 당신을 더 나쁘게 만들고, 더 나쁘게 느끼고, 일반적으로 당신의 삶에 부정적인 영향을 미친다면 그렇게 생각할 수 있습니다.

가상의 존재

예, 가상의 인물은 또한 독성이 있고 누군가의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 텔레비전 시리즈 나 책에 나오는 캐릭터의 비관적 인 태도는 세상에 대한 견해에 영향을 미칠 수 있습니다.

결과 왜 당신은 떠나야합니까?

스트레스를 유발합니다

스트레스가 뇌에 부정적이고 지속적인 영향을 미친다는 것을 보여주는 수많은 과학적 연구가 있습니다.

며칠 동안 노출되면 기억과 추론을 담당하는 뇌 영역 인 해마의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

몇 주 동안의 스트레스는 뉴런의 파괴로 이어질 수 있습니다. 즉, 스트레스는 항상 단기 및 장기적인 결과를 가져옵니다.

독일의 프리드리히 쉴러 대학 (Friedrich Schiller University)의 최근 연구에 따르면 부정적인 감정을 유발하는 자극 (독성 사람에 의해 유발되는 감정)에 노출되면 뇌에 심각한 스트레스가 발생하는 것으로 나타났습니다.

이 기사에서 스트레스를 관리하는 방법을 알아보십시오.

부정은 전염성이있다

이것은 "감정 전염"의 법칙에 의해 발생합니다.

확실히 당신은 한 사람의 긍정적 인 태도가 당신을 감염 시켰고 당신도 같은 태도를 느꼈던 많은 경우에 자신을 발견했습니다.

부정적인 사람들도 마찬가지입니다. 그들은 그들의 태도로 당신을 감염시키고 당신은 부정적인 동일한 감정을 느낄 것입니다.

따라서 항상 삶을 긍정적이고 열정적으로 보는 사람들에게 둘러싸여 있도록 노력하십시오. 이러한 사람들을 너무나 특징 짓는 부정주의와 비관주의에서 벗어나십시오.

그들은 당신을 타락하게 할 것입니다

유독 한 사람들은 행동하지 않고 삶에 대해 비관적으로 이야기하고 그 마음의 상태를 피하기 위해 아무것도하지 않고 계속해서 불평합니다. 오히려 그들은 그런 식으로있는 것을 좋아하는 것 같습니다. 그는 보통 자신의 대화 주제 외에 다른 주제를 가지고 있지 않습니다.

그리고 우리 모두 알다시피, 당신이 행동을 취하지 않으면 좋은 직업을 얻는 것, 대학 학위를 공부하는 것, 건강한 식단을 먹는 것 등 인생에서 어떤 것도 성취하는 것이 불가능합니다.

정의에 따르면이 사람들은 시도조차하지 않기 때문에 어려운 업적을 이루지 않습니다.

그리고 그들은 아마도 당신에게 부정적인 영향을 미치거나 심지어 당신이 무언가를 시도하지 말아야하는 이유를 논쟁 할 것입니다.

독성이있는 사람을 어떻게 처리하고 대우합니까?

당신의 삶, 직장 또는 개인적인 관계에서 얻을 수있는 결과는 스트레스를 관리하고 압력을 받아 침착하게 지내는 능력에 직접적으로 달려 있습니다.

따라서 감성 지능의 주요 기술인 감정을 제어하는 ​​방법을 배우는 것이 필수적입니다.

다음 동작은 많은 도움이 될 것입니다. 모두 사용하거나 가장 편리하다고 생각하는 동작을 사용할 수 있습니다.

한계 설정

때로는 긍정적 인 관점을 갖는 것을 배우기가 어렵습니다. 당신은 많은 걱정을 할 것이고 여전히 긍정적일 것입니다.

당신은 목표를 달성하기 위해 매우 열심히 일할 것입니다.

그러나 징징 거리는 소리가 들릴 수 있으며 당신이 그들의 말을 듣고 게임을하면 특히 짜증이 날 것입니다.

당신은 그들의 게임에 들어갈 필요가 없습니다. 그것은 당신에게 적합하지 않습니다. 한 발짝 물러나서 제한을 설정하려면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 유머를 사용하십시오.
• 물리적으로 철수
• 태도 변화를 원한다고 정중하게 전달하십시오.
• 게임에 응답하지 마십시오. 즉, 부정적인 말을 따르지 마십시오. 주제를 바꾸다.

"프레임"제어

NLP의 프레임은 상황에 대한 관점으로 알려져 있습니다.

인지 심리학에서 그것은 각 사람이 세상에 대해 가지고있는 신념과 생각이며 상황을 해석하는 방식입니다.

당신의 만족과 행복이 당신 자신에게 달려있을 때 당신은 당신의 행복을 통제하게 될 것입니다.

감성 지능을 가진 사람들은 다른 사람이하는 일이나 말하는 것이 아니라 자신이하는 일과 생각에 대해 기분이 좋습니다. 당신의 자존감은 외부에서 일어나는 것이 아니라 내부에서 비롯됩니다.

다른 사람들이 당신에 대해 말하거나 생각하는 것을 통제하는 것은 매우 어렵지만 자신을 다른 사람과 비교할 필요가 없으며 다른 사람들의 의견과 태도를 받아 들일 필요가 없습니다. 경험에 따르면 당신이 그들에게서 멀어 지거나 당신은 그들의 검은 현실에 속게 될 것이라고 말하지만, 당신 자신이되고 그러한 부정적인 사람들의 영향을받지 않도록하십시오.

우리는 얼마 전 우리나라에서 경제 위기가 시작되었을 때 일반적으로 삶에 대한 부정적인 의견 만 들었던 때를 기억해야합니다.

"뭔가 매우 나쁘다"또는 "아무것도 없는데 왜 구직을해야하나요?"라는 전형적인 문구를 듣게 될 것입니다. 자신의 개인적인 상황을 바꿀 수있는 것은 없습니다.

위기를 스스로 재발견 할 새로운 기회로 본 사람들과는 정반대입니다.

풍요로운 관계 찾기

그들이 당신을 가장 많이 둘러싸고있는 5 명의 평균이라고 말하는 것이 사실입니까?

그들이 5 살인지, 그 정도인지는 잘 모르겠지만, 함께 어울리는 사람들에 따라 인생이 달라지는 건 분명하다고 생각합니다.

당신의 삶은 당신의 선택에 달려 있으며, 당신이 어떤 종류의 사람들과 상호 작용할 것인지를 포함합니다.

긍정적이고, 비 순응 적이며, 목표가 높고, 불평하지 않고, 적극적이고, 해결책을 찾는 사람들이 가장 적합합니다.

변명하지 마

당신의 상황에 대해 다른 사람들을 불평하고 비난하는 습관을 가지지 마십시오.

실제로, 당신에게 나쁜 영향을 미치는 사람이 있다면 그것은 당신의 책임과 당신 자신의 선택 때문입니다. 당신은 당신의 결정에 책임이있는 유일한 사람이기 때문입니다.

당신은 핑계를 내리지 않고 떠나고, 원하는 삶을 살기 위해 행동 할 수 있습니다.

당신의 삶을 구축하세요

당신이 10 대이거나 어떤 이유로 든 그 독한 사람에게서 벗어날 수 없다면, 그 부정적인 사람을 포함하지 않는 긍정적 인 경험을하도록 노력하십시오. 체육관에 가서 춤을 추고 수영을 할 수 있습니다 …

모든 독성이있는 사람들에게서 멀리 떨어져 있어야합니까?

여기에 딜레마가 있습니다.

힘들거나 곤란한 사람을 돕지 않겠습니까?

원칙적으로 우리는 모두 돕고 싶어합니다. 적어도 나는 자신의 문제에 대해 나에게 이야기하는 사람을 안다면 그것이 독성인지 나에게 나쁜 영향을 미칠지 생각하지 않습니다 …

그러나 어떤 사람들은 문제를 말하고, 세상이나 다른 사람을 비판하거나, 자신의 생각이나 행동 방식을 오도하는 방식을 기반으로한다는 것을 깨달은 경우가 많습니다.

그리고 그가 그들을 도우려고했지만 그들은 응답하지 않았고 문제를 해결하기 위해 노력하지 않았습니다. 즉, 전진하고 싶은 태도를 보지 못했습니다.

따라서이 사람들은 실제 문제가 없습니다. 그의 유일한 문제는 삶과 타인에 대한 태도입니다.

제 생각에는 특정 단계에서 문제가 있거나 기분이 좋지 않은 모든 사람들을 멀리해서는 안됩니다.

나는 당신이 진정으로 독성이있는 사람들을 멀리해야한다고 생각합니다. 다음 요점에서 나는 우리가 그들을 감지하는 데 도움이 될 그들의 기능이 무엇인지 설명합니다.

왜 독성이 있습니까?

제 생각에는 이러한 태도는 몇 가지 원인 때문일 수 있습니다.

교육과 가치

예를 들어, 자녀를 너무 애지중지하고 과잉 보호하는 부모가 있습니다. 이것은 다른 사람 에게서만 기대하는 불평하고 부정적인 태도로 이어질 수 있습니다. 그들은 잘 알려진 "버릇 없거나 버릇없는 아이들"로서 그들의 행동을 성인으로 확장합니다.

교육 자체가 자신의 가치를 이끌어 내고, 이는 태도를 결정합니다.

특히 가치는 우리의 행동 원칙, 행동을 인도하는 규칙이기 때문에 매우 중요합니다.

예 :

• 누군가 자신의 노력으로 무언가를 성취하도록 어린 나이부터 훈련을 받았다면, 그들은 "등반"하고 다른 사람들을 이용하려고하지 않을 것입니다.
• "사회적 공헌 또는 연대"의 가치로 누군가를 교육하면 다른 사람을 무시하지 않을 것입니다.
• 아이나 청소년이 자신이 가진 것을 소중히 여기도록 격려 받으면 불평하지 않고 자신이 가진 것에 만족하는 경향이 있습니다.
• 누군가에게 원하는 것을 다주지 않는다면, 그들은 아무것도주지 않고 물어 보는 태도를 갖지 못할 것입니다.

이러한 많은 특성은 노력 부족, 책임감, 주도권 부족 등과 같은 독성이있는 사람들에게서 찾을 수 있습니다. 목표 나 열망없이 공허한 삶을 살게하여 계속해서 불평 할 수있게하는 것입니다.

하지만 우리가 무례한 가정에서 자랐기 때문에 더 이상 실수를 설명 할 변명을 할 수 없다는 것이 분명합니다.

자유인으로서 당신은 결정할 능력이 있습니다. 정신과 의사 빅토르 프랭클은 나치 강제 수용소에서의 경험을 통해이를 설명했습니다. 그는 신체적으로 학대를 당 했음에도 불구하고 각 수감자가 삶에 대한 자신의 태도를 선택할 수 있다는 점을 확인했습니다.

따라서 다른 사람의 행동이 항상 정당한 것은 아니라고 생각합니다. 우리는 "그는 심리적으로 나쁘다", "어렸을 때 나쁘게했다", "그가 무례했다"와 같은 말로 다른 사람의 나쁜 행동이나 태도를 항상 정당화 할 수는 없습니다.

경험의 빈곤

누군가가 모든 것을 가지고 있지 않거나 거의 가지고 있지 않을 때 그들은 일반적으로 불평하지 않습니다. 내가 만난 가장 행복한 사람은 아내와 세 자녀와 함께 통나무 집에 살고 있으며 자동차 나 컴퓨터 / 노트북이없는 니카라과입니다. 그들은 강에서 씻고 화장실이 없습니다.

그리고 누군가가 계속해서 풍요로운 경험을하고 사람들을 풍요롭게한다면, 그들은 부정적이고 유독 한 사람들의 방향이 아니라 그 방향으로가는 경향이있을 것입니다.

유독 한 사람을 알고 있습니까? 아니면 그런 관계를 가지고 있습니까? 나는 당신의 경험에 관심이 있습니다. 댓글 섹션에서 댓글을 달 수 있습니다. 감사합니다!