왜 그렇게 피곤합니까? 10 가지 가능한 이유 - GEOGRAFÍA - 2026

왜 그렇게 피곤합니까? 여러 번 자신에게 물어볼 수 있었던 질문입니다. 피로감이나 피로감은 사람들 사이에서 가장 흔한 상황 중 하나입니다. 사실,이 요인은 세계 여러 지역에서 의료 상담을받는 가장 빈번한 이유 중 하나입니다.

특정 시간에 피로감을 쉽게 감지하고 정당화 할 수 있습니다. 활동량이 많고 휴식이 거의없는 기간에는 평상시보다 더 피곤할 수 있지만 이러한 느낌은 활동 수준에 쉽게 기인합니다.

그러나 피로감은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며 때로는 휴식이 부족하지 않을 때 나타날 수 있습니다.

이러한 상황에서 당신은 평소보다 빨리 피곤해지며 삶의 리듬을 따르기가 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 마찬가지로, 이전에 취한 휴식에 관계없이 하루 종일 얼마나 피곤했는지인지 할 수 있습니다.

이러한 의미에서 피로감을 느끼는 것은 신체적 병리와 심리적 조건 모두로 인한 것일 수 있으며, 이는 유기체의 기능에 변화를 일으키고 피로 증상을 유발합니다.

왜 그렇게 피곤합니까? 가능한 원인들

1- 수면 장애

제대로 기능하기 위해 인체가 제시하는 기본 요구 사항 중 하나는 휴식의 비율입니다.

사실 잠을 잘 자지 못하고 제대로 쉬지 않으면 신체 기능이 바뀌고 피로감이 계속해서 나타납니다.

이 경우 피로는 신체적 상태가 아니라 수면 시간과 질의 저하 때문입니다. 이러한 상황에서 뇌는 수면 감각을 통해 더 많은 휴식을 취해야합니다.

그러나 휴식의 부재는 상황에 맞는 상황이 매우 다양하기 때문일 수 있다는 사실에도 불구하고이 요인과 가장 관련이있는 요소 중 하나는 수면 장애입니다.

수면 무호흡증, 야간 공포증, 불면증 또는 수면 마비와 같은 장애는 휴식에 직접적인 영향을 미치고 낮 동안 매우 피곤하게 만들 수 있습니다.

이러한 상황에 직면했을 때 피로감은 원인, 즉 수면 장애에 개입하여 신체에 적절한 휴식을 제공함으로써 치료해야합니다.

2- 갑상선 기능 저하증

만성적이고 반복적 인 피로감은 갑상선 기능 저하증의 주요 증상 중 하나입니다. 이 질환은 갑상선이 신진 대사를 조절하는 호르몬을 충분히 생성하지 못할 때 발생하는 질병입니다.

갑상선 기능 저하증의 이러한 호르몬 변화는 신체의 에너지 저장 및 소비에 대한 조절 장애를 유발합니다. 이러한 이유로 충분한 휴식에도 불구하고 피로감이 쉽게 나타날 수 있습니다.

사실, 갑상선 기능 저하증은 피로와 무력증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 일반적으로이 병리학은 피부 건조, 변비, 감기에 대한 편협, 관절통, 혈중 콜레스테롤 수치 증가 또는 체중 증가와 같은 다른 증상을 유발합니다.

이 경우 갑상선 기능 저하증의 느낌은 영구적이며 장기간의 휴식 상황에서도 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 관련된 피로의 두 가지 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

1. 낮은 마모 활동을 한 후에도 피로감을 느끼도록 동기를 부여하는 노력에 대한 편협함.
2. 신체적 및 / 또는 정신적 노력이없는 경우에도 나타나는 낙담, 에너지 부족 및 느린 추론의 그림 생성.
3. 빈혈증.

수면과 휴식 외에도 신체가 제대로 기능하는 데 필요한 또 다른 주요 요소는 음식 섭취를 통한 에너지 획득입니다.

이러한 의미에서 빈혈은 혈액 내 적혈구 농도의 감소로 인해 발생하는 병리학으로 일반적으로 피로감을 증가시킵니다.

빈혈에서는 신체를 통해 산소를 운반하는 세포가 감소합니다. 이 요인으로 인해 신체에는 에너지가 부족하여 피로를 유발합니다.

빈혈과 관련된 피로감은 창백한 피부, 출혈, 중등도 또는 작은 노력에 대한 편협함, 휴식시 심박수 가속과 같은이 상태와 관련된 다른 증상의 출현을 통해 감지 할 수 있습니다.

빈혈 외에도 부적절하거나 불충분 한 식단을 섭취하면 에너지 부족으로 인한 피로감을 느낄 수 있습니다.

4- 당뇨병

당뇨병은 피로감과 밀접한 관련이있는 신진 대사 상태 중 하나입니다.

이 병리는 신체가 혈액에 존재하는 포도당을 세포로 운반하지 못하기 때문에 발생합니다. 포도당은 에너지 생성에 매우 중요한 물질이므로 제대로 작동하지 않으면 에너지 수준이 감소하는 경향이 있습니다.

실제로 포도당이 없으면 신체의 세포에 필요한 영양이 부족하고 기능이 저하됩니다. 이 요인은 피로감과 피로감에 대한 더 큰 성향으로 직접 변환되는 경향이 있습니다.

당뇨병으로 인해 지나치게 피곤한 경우는 일반적으로 질병의 다른 증상이 특징입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

1. 하루 종일 과도한 갈증.
2. 하루 종일 과도한 배뇨.
3. 식욕 증가에도 불구하고 체중 감소.

마찬가지로 당뇨병으로 인한 피로감은 일반적으로 어린이와 과체중 인 사람들에게서 특히 두드러집니다.

5- 심부전

심부전은 심장이 신체의 다른 부위로 혈액을 적절하게 공급할 수없는 특징이있는 질병입니다.

이 상태는 주로 심장의 변화로 인해 발생합니다. 심장의 기능이 비정상적으로 약하여 신체에 필요한 에너지 요구를 충족하지 못합니다.

이 질병의 주요 원인은 심근 경색, 고혈압, 심장 판막 질환 및 알코올 중독입니다. 마찬가지로 주요 증상 중에는 만성 피로감이 나타납니다.

심부전은 다양한 정도의 중증도를 나타낼 수 있으므로 다양한 증상과 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 질병이 심각할수록 피로감을 더 많이 느끼게됩니다.

심부전으로 인한 피로의 경우는 일반적으로 다리의 부종과 누울 때 악화되는 호흡 곤란 등의 다른 변화가 나타나는 특징이 있습니다.

6- 신부전

신부전은 신장 기능의 현저한 상실을 경험하는 병리학입니다. 이 기관들은 무엇보다도 혈액에서 독소를 걸러 내고 체 수량을 조절하는 역할을합니다.

만성 신부전은 많은 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 것은 고혈압, 당뇨병, 다낭성 신장 질환, 사구체 질환, 재발 성 요로 감염, 재발 성 신장 결석 및 전립선 질환입니다.

신장이 수행하는 여과 기능으로 인해 기능의 변화는 여러 생리 활동에 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 의미에서 만성 신부전은 일반적으로 뚜렷한 원인이없는 빈혈, 식욕 부진, 고혈압, 다리 부종 및 반복적 인 피로감과 같은 증상을 유발합니다.

7- 기타 신체 질환

위에서 논의한 것 외에도 피로감은 매우 다양한 상황과 신체적 병리에 의해 생성 될 수 있습니다. 실제로 신체의 대부분의 기능적 변화는 피로를 유발할 수 있습니다.

가장 흔한 것은 정맥류,하지의 정맥 부족, 암, 섬유근통, 간 질환,자가 면역 질환, 결핵, 기념비적 질환, 부신 질환 및 위식도 흐름입니다.

마찬가지로 임신과 같은 비 병리 적 상태는 일반적으로 피로와 피로에 대한 더 큰 성향과 관련이 있습니다.

8- 만성 피로 증후군

여러 가지 신체 상태가 피로감을 유발할 수 있다는 사실에도 불구하고 과장된 피로를 느끼는 사람들의 많은 경우에는 특별한 원인이 없습니다.

이런 의미에서 만성 피로 증후군이 나타나며, 이는 지속적인 피로와인지 장애를 유발하는 비교적 알려지지 않은 질병입니다.

이 병리학은 주로 인과 요인이 없다는 특징이 있습니다. 즉, 만성 피로 증후군 환자는 자신이 경험하는 피로감 (또는 기타 증상)을 설명 할 수있는 신체 검사 및 보완 검사에서 어떠한 변화도 보이지 않습니다.

이 증후군은 면역, 신경계, 심혈관 및 내분비 계에 점진적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 피로감, 발열, 빛에 대한 편협함, 소리에 대한 편협함, 수면 부족, 체온의 큰 변화, 두통 및 근육통을 유발하는 것이 특징입니다.

이 상태의 발병은 갑작스럽고 바이러스 발생과 유사한 방식으로 나타날 수 있지만 교활한 발병도있을 수 있습니다.

만성 피로 증후군은 정서적 스트레스, 외상 또는 중증 중독 사고 후에 나타나는 것이 일반적입니다. 그 과정은 만성적이고 진보적 인 것이 특징입니다.

증상은 종종 감지하기 어렵습니다. 이 상태를 가진 사람들은 종종 '치료할 수없는 독감에 걸린 것'처럼 느끼고 있다고보고합니다.

증상은 심각도 및 일시적인 표현과 관련하여 각 경우에 매우 다양합니다. 증상은 다양한 독감과 유사한 증상이있는 장기간의 피로 상태에서 전신에 영향을 미칠 수있는 다양한 증상을 경험하는 것까지 다양합니다.

9- 약물 소비

약물의 장기간 및 / 또는 과도한 사용은 또한 부작용으로 피로감과 피로감이 높아진 경험을보고 할 수 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

동맥 조절을위한 약물

이 약물은 혈관의 혈압을 낮추기 위해 사용됩니다. 이러한 약물 중 일부는 ellisinoprila, amlodipine, didrochlorothiazide, furosemide 및 metoprolol입니다.

이러한 약물의 섭취는 심장의 활동을 늦추고 중추 신경계를 저하 시키며 정상보다 더 높은 피로감을 유발할 수 있습니다.

스타틴 및 피 브레이트

이 약물은 고 콜레스테롤 치료에 사용됩니다. 가장 잘 알려진 스타틴은 아토르바스타틴, 심바스타틴 및로 수바 스타틴이며 가장 널리 사용되는 피 브레이트는 페노피브레이트입니다.

스타틴은 근육의 특정 세포 생성을 죽여 성장을 중단합니다. 특정 연구에 따르면 이러한 약물은 또한 세포 수준에서 에너지 생성과 상호 작용하므로 소비가 피로를 유발할 수 있습니다.

양성자 펌프 억제제

이 약물은 위식도 역류 및 유사한 장애를 치료하는 데 사용됩니다. esomeprazole, lansoprazole 및 pantoprazole로 가장 잘 알려져 있습니다.

장기간 사용하면 혈중 마그네슘 수치를 낮추고 식욕 부진을 일으키며 피로감, 피로감 및 쇠약감을 유발할 수 있습니다.

벤조디아제핀

벤조디아제핀은 주로 불안 장애를 치료하는 데 사용되는 불안 완화 향정신성 약물입니다. 가장 널리 사용되는 것은 alprazolam, diazepam, lorazepam 및 clonazepam입니다.

이 약물은 신경계의 특정 부위의 활동을 감소시켜 진정 느낌을 생성하고 신체의 에너지 수준을 낮 춥니 다.

항히스타민 제

항히스타민 제는 알레르기 증상을 예방하거나 개입하고 현기증, 메스꺼움, 구토 또는 불안과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 약물입니다.

이러한 약물은 종종 진정, 피로감 및 졸음을 유발합니다. 또한 어떤 경우에는 현기증과 약점을 유발할 수 있습니다.

10- 스트레스와 우울증

마지막으로, 신체적 변화 만이 피로감을 유발할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 사실, 심리적 장애는 피로 사례의 좋은 부분을 담당 할 수 있습니다.

이런 의미에서 우울증과 기타 정신 상태의 변화는 반복적으로 과도한 피로감을 유발합니다. 반면에 오늘날 스트레스는 피로감을 유발하는 주요 원인 중 하나라는 사실이 잘 알려져 있습니다.

참고 문헌

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