심리극은 자신의 심리적 문제, 해결 내적 갈등을 조사하고 정신 건강을 향상시키기 위해 여러 참가자들과 같은 드라마 같은 기술, 역할 놀이와 대화를 사용하는 치료의 유형입니다. 그것은 20 세기 초에 Jacob Moreno에 의해 개발되었습니다.
이 치료법의 이름은 심리극 세션에서 극장의 요소가 사용된다는 사실에서 비롯됩니다. 치료는 종종 여러 참가자와 함께 무대에서 이루어집니다. 각 세션은 과거 또는 미래의 상황 또는 내부 정신 과정을 시각적으로 표현하려고합니다.
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자신의 정신 상태를 확인함으로써 심리극 세션 참가자는 자신의 행동과 감정을 평가할 수있을뿐만 아니라 특정 상황이 자신의 삶에 미치는 영향을보다 쉽게 이해할 수 있습니다. 따라서이 치료법은 개인적인 문제를 해결하는 데 매우 유용한 도구를 제공합니다.
그룹에서 이루어 지더라도 심리극은 일반적으로 그룹 치료의 한 형태로 간주되지 않습니다. 이는 각 세션이 참가자 중 한 명의 문제에 초점을 맞추기 때문입니다. 그러나 세션에 참여한 나머지 사람들은 동료의 문제를 관찰하고 분석함으로써 약간의 이점을 얻을 수 있습니다.
역사
Psychodrama는 1921 년에 첫 번째 공식 세션을 수행 한 Jacob Moreno라는 정신과 의사에 의해 20 세기 초에 개발되었습니다.이 새로운 유형의 치료법을 만드는 그의 주요 의도 중 하나는 다른 접근 방식의 그룹 세션의 이점을 결합하는 것이 었습니다. 각 클라이언트와의 개별 작업.
모레노는 공격적인 캐릭터처럼 행동해야했을 때 크게 차분해진 것 같은 성격의 폭력적인 여배우를 관찰함으로써 극장 기반 치료법을 개발할 아이디어를 얻었습니다. 이것은 그가 수행 한 행동이 개인의 실제 생활에 영향을 미칠 수 있다고 생각하게했습니다.
이러한 형태의 대체 요법을 개발하기 위해 그는 철학, 정신 의학, 연극 및 신비주의에 대한 지식을 결합했습니다. 1930 년대에 그는 뉴욕에 Beacon Hospital을 설립했습니다. 여기에는 심리극을 더 큰 치료의 일부로 실행할 수있는 작은 극장이 있습니다.
1942 년 모레노는 미국 집단 심리 치료 및 심리극이라는 협회를 창설했습니다. 남은 생애 동안 그는 여행하고 여러 나라에서 개발 한 기술을 사용하도록 가르치는 데 헌신했습니다. 그리고 1974 년 그의 죽음 이후 그의 아내 Zerka는이 작업을 계속했습니다.
Jacob Moreno는 psychodrama의 주요 프로모터 였지만 그 개발에 기여한 유일한 사람은 아닙니다. 이 분야에서 가장 유명한 인물 중에는 Martin Haskell, Anne Ancelin Schtzenberger, Eya Fechnin Branham, Marcia Karp, Gretel Leutz와 같은 심리학자들이 있습니다.
psychodrama는 무엇입니까?
이러한 유형의 치료법을 만들었을 때 Jacob Moreno는 심리극을 극적인 방법을 통한 진리의 과학적 탐구로 묘사했습니다. 그의 접근 방식은 사회 측정법, 그룹 역학 및 역할 이론에서 가져온 요소를 결합하고 창의성과 자발성을 장려하려고 노력합니다.
심리극 세션의 목적은 환자의 정서적, 행동 적 및인지 적 반응을 생성하여 환자가 삶의 다양한 측면에서 자신이 수행하는 역할, 직면하고있는 도전과 다른 사람들과 상호 작용하는 방식.
심리극의 주요 이점은 일반적으로 환자가 과거, 현재 및 미래의 삶에 대한 새로운 관점을 생성 할 수 있다는 것입니다.
사람들이 "외부에서"자신의 삶을 탐구 할 수 있도록함으로써 새로운 해결책을 생각하고 자신에게 일어나는 일을 합리적으로 관찰 할 수 있습니다.
그것이 사용되는 영역
psychodrama는 원래 심리 치료로 등장했지만 현재는 다양한 분야에 적용되고 있습니다. 이 기술과 그로부터 파생 된 다른 기술은 비즈니스, 교육 및 전문 교육과 같은 분야와 코칭과 같은 직업에서 수십 년 동안 사용되었습니다.
임상 세계에서 psychodrama는 다양한 접근 방식에 적합하며 다른 전통적인 유형의 치료를 보완하는 데 사용할 수 있습니다. 일반적으로 게슈탈트 심리학, 사회적 개입, 심층 심리학 및인지 행동 치료에서 파생 된 기술과 함께 사용됩니다.
psychodrama가 가장 많이 사용되는 임상 분야는 모든 유형의 외상 치료에 있습니다. 예를 들어,이 요법은 외상 후 스트레스 장애의 많은 증상을 완화하는 데 특히 효과적인 것으로 나타났습니다.
심리극이 사용될 수있는 특별한 영역은 건강에 해로운 관계 스타일을 가진 사람들을 치료하는 것입니다. 다른 유형의 불안정한 애착은 대개 부모와의 관계 문제로 인해 형성됩니다. 따라서 치료에서 이러한 관계를 되살리는 것은 그로 인해 발생하는 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
세션 단계
모든 심리극 세션에는 준비 운동, 역할극, 공유의 세 단계가 있습니다.
난방
워밍업 단계는 참가자가 수행 할 작업에 참여하도록하고, 그들과 감독 사이에 신뢰를 구축하고, 따라야 할 방법을 익히는 역할을합니다. 아이디어는 심리극이 효과를 발휘할 수 있도록 개인을 올바른 감정 상태에 두는 것입니다.
워밍업하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 모레노는 모든 참가자가 자신의 생각과 경험을 말하고 공유하도록했습니다.
다른 대안은 그룹 역학을 수행하거나 프레젠테이션 활동을 수행하거나 여러 자원 봉사자를 선택하여 세션이 어떻게 작동하는지 간략하게 보여줄 수 있습니다.
대표
대표 단계에서 자원 봉사자는 그룹과 함께 작업하고 싶은 문제를 공유하고 감독과 함께 나머지 참가자들에게 재현하거나 대표하려는 상황에 따라 행동하도록 지시합니다.
일반적으로 심리극 세션은 세 개의 동심원으로 나뉘는 특정 설정에서 진행됩니다. 그들 각각에서 참가자가 역할을 수행합니다. 외부에는 관찰자가 있고, 가운데에는 일어난 일의 환경을 대표하는 사람들이 있으며, 중앙에는 상황이 그대로 수행됩니다.
주인공은 관련된 모든 사람의 역할에 참여하고 외부에 머물면서 관찰자가 될 수 있습니다.
교환
심리극 세션의 마지막 단계에서 관련된 모든 사람들은 공연이 그들에게 전달한 인상을 공유합니다. 일반적으로 주인공은 먼저 상황에서 배운 것을 공유합니다. 그러나 나중에 나머지 참가자들도 자신의 경험에 대해 이야기합니다.
이 아이디어는 배우와 관찰자가 자신의 이야기와 동일시되는 느낌을 주인공에게 전달한다는 것입니다. 이런 식으로 처음에는 트라우마적이고 복잡한 상황이 정상화되고 대처 방법에 대한 새로운 지식이 습득됩니다.
심리극 세션의이 부분은 가장 가치가 있습니다. 사실 교환 단계가 잘 진행되지 않으면 전체 과정이 헛된 것이라고 종종 말합니다. 따라서 감독은 관련된 모든 사람들이 참여하고 경험 한 것을 공유 할 수있는 능력을 느끼도록 노력해야합니다.
마지막으로, 교환 단계 후에는 참가자가 세션에서 얻은 감각에서 분리하고 현실 세계로주의를 돌려주는 데 도움이되는 일종의 운동이 일반적으로 수행됩니다.
기법
Psychodrama 세션은 일반적으로 8-12 명의 참가자 그룹으로 매주 치료의 일부로 진행됩니다. 각 세션은 약 2 시간 동안 진행되며, 각 세션은 참가자 중 한 사람의 특정 문제에 초점을 맞추고 나머지 그룹은 선택한 상황의 다른 특성을 나타냅니다.
각 단계에 대한 기술이 있지만 가장 중요한 것은 표현 단계에서 수행되는 기술입니다. 여기서 우리는 가장 일반적인 몇 가지를 볼 것입니다.
역할 변경
역할이 바뀌면서 주인공은 자신의 역할을 포기하고 인생에서 중요한 인물의 역할을한다. 이런 식으로 주인공은 자신의 공감을 높일 수있는 방식으로 다른 개인이 상황에서하는 역할을 더 잘 이해할 수 있습니다.
동시에, 역할 반전은 치료사가 특정 상황에서 어떤 종류의 역학이 일어나고 있는지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 기존 문제를 해결하기 위해 취할 수있는 접근 방식을 찾는 데 도움이됩니다.
미러링
거울을 통해 주인공은 장면의 관찰자가되고 다른 참가자는 장면에서 자신의 역할을 수행합니다. 이런 식으로 주인공은 외부에서 자신을 볼 수 있으며, 이는 치료의 정서적 영향을 줄이고 일어나고있는 일을 합리적으로 반영하는 데 도움이됩니다.
동시에 미러링은 환자가 자신이 행동하는 방식을 깨닫도록 돕는 데 매우 유용합니다. 이는 내부에서보기가 매우 어렵습니다.
복사
복제에서 참가자 중 한 명은 주인공의 행동과 움직임을 채택하고 자신이 느끼고 있다고 생각하는 생각과 감정을 그룹과 공유합니다. 이 기술은 나머지 그룹 구성원이 환자의 입장에 서도록 돕는 데 사용할 수 있습니다.
반면에 복제는 주인공이 행동하는 방식에 맞설 때도 매우 유용합니다. 이런 식으로 그는 자신이 좋아하지 않는 일을 깨닫고 다른 행동 방식을 찾을 수 있습니다.
참고 문헌
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