demofobia 또는 enoclofobia 두려움에 비이성적 과도하고 제어 할 수없는 군중을 경험 특징으로 불안 장애입니다. 이 변경으로 고통받는 사람들은 붐비는 공간을 부당하게 두려워합니다.
이 두려움은 자동으로 불안 반응을 일으키며, 이는 그 사람에게 높은 불편 함을 유발합니다. enoclophobia에서 경험하는 불안은 너무 높기 때문에 개인의 회피 및 탈출 행동을 유발합니다.
이 사실은 이러한 유형의 공포증을 가진 사람은 그것이 야기하는 높은 불편 함을 피하기 위해 항상 많은 사람들이있는 상황에있는 것을 피할 것임을 의미합니다.
이 장애로 인한 변화는 개인의 웰빙과 기능 모두에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 마찬가지로 많은 수의 활동을 수행하는 것을 제한 할 수 있습니다. 그러나이 장애에 대한 가장 좋은 소식은 최적의 회복을 가능하게하는 중재가 있다는 것입니다.
민주 공포증의 특징
민주 공포증은 잘 알려진 특정 공포증의 매우 흔한 유형입니다. 이러한 장애는 특정 요소에 대한 과도하고 비합리적이며 정당하지 않은 두려움을 나타내는 것이 특징입니다.
민주 공포증의 경우, 두려운 요소는 군중이기 때문에 개인은 많은 사람들과의 상황에 노출되었을 때 높은 공포감을 경험합니다.
오늘날 우리가 살고있는 세계화 된 세계를 고려할 때 군중은 상당히 일반적인 요소입니다. 많은 사람들이 모일 수있는 공간이 많이 있습니다. 마찬가지로 대부분의 관심있는 행사에서 다른 많은 사람들과 함께 참석하지 않고 참석하는 것은 사실상 불가능합니다.
이 모든 점에서 민주 공포증은 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 수있는 장애입니다. 우선, 사람이 많은 사람이있는 다른 장소에 참석하거나 여행 할 수 없기 때문에 기능을 크게 제한 할 수 있습니다.
반면에 민주 공포증이있는 사람은 군중을 피할 수없는 경우가 많으며, 이는 즉각적인 불안감과 높은 불편 함을 유발합니다.
조짐
인구 혐오증의 증상은 그 사람이 군중에 대해 나타내는 강렬한 두려움에 대한 반응으로 나타납니다. 개인이 자신의 두려운 자극 (사람들의 무리)에 직면했을 때 그는 일련의 발현을 경험합니다.
이 장애에서 보이는 증상은 피험자의 긴장과 긴장이 분명하게 증가했음을 나타냅니다. 그 사람은 분명한 불안한 증상을 일으키는 높은 두려움을 경험합니다.
불안의 증상은 다양한 심각성 일 수 있습니다. 인구 혐오증 증상의 강도는 개인마다 다를 수 있으며, 무엇보다 상황에 따라 다릅니다.
일반적으로 군중이 많을수록 상황을 피할 수있는 옵션이 적고 당시 지원이 적을수록 증상이 더 강해집니다.
일반적으로 데모 혐오증의 증상은 종종 매우 강렬하지만 공황 발작을 일으키지 않습니다.
민주 공포증의 증상은 신체적 수준,인지 수준 및 행동 수준의 세 가지 수준에 영향을 미치는 것이 특징입니다.
물리적 수준
인구 공포증이있는 사람이 군중에 노출되었을 때 경험하는 첫 번째 증상은 신체적 증상입니다. 이러한 증상은 사람의 각성 및 불안 상태가 증가함에 따라 발생하는 일련의 생리적 변화를 구성합니다.
민주 공포증에서 이러한 증상은 다양 할 수 있지만 모두 중추 신경계 활동의 증가를 나타냅니다.
증가 된 심박수와 호흡률이 가장 일반적인 증상이며 빈맥, 심계항진 또는 질식 감을 경험할 수도 있습니다. 마찬가지로, 근육 긴장 증가, 동공 확장 및 발한은 많은 경우에 경험할 수있는 증상입니다.
반면에 두통 및 / 또는 복통은 신체 긴장 증가에 대한 반응으로 종종 경험할 수 있습니다. 마찬가지로, 가장 심한 경우에는 이인화 감각과 심한 현기증을 경험할 수 있습니다.
인지 수준
명백한 불안 상태를 나타내는 신체적 증상은 뇌에 의해 빠르게 해석되고 분석됩니다. 이런 의미에서 민주 공포증은 군중에 대한 두려움에 대한 일련의 생각을 보여줍니다.
많은 사람들이 특정 장소에서 응집되는 위험, 이것이 수반 할 수있는 부정적인 결과 및 안전을 위해 탈출해야하는 필요성과 같은 인식은 일반적으로 일반적입니다.
이러한 상황에서 개인적으로 생존 할 수 없다는 생각도 병리학에서 중요한 역할을하는 것 같습니다.
그러나 민주 공포증이있는 사람에게 나타날 수있는인지는 여러 가지이며 제어 할 수 없습니다. 생각은 군중에 대한 두려움에 의해 지배되므로이 상황에 대한 부정적인 인식이 발전 할 수 있습니다.
행동 수준
민주 공포증이있는 사람이 나타내는 두려움은 그들의 행동과 행동에 직접적인 영향을 미칩니다.
분명히이 장애의 주요 행동 증상은 회피입니다. 즉, 민주 공포증을 가진 개인은 그가 가장 두려워하는 상황 인 군중을 가능한 한 피하려고 노력할 것입니다.
마찬가지로, 탈출 행동은 일반적으로 군중 속에 빠져있을 때 민주 공포증이있는 개인들 사이에서 가장 흔한 행동 반응입니다.
민주 공포증 vs 광장 공포증
민주 공포증은 광장 공포증으로 널리 알려진 또 다른 불안 장애와 유사합니다. 실제로 광장 공포증은 전 세계 사회에서 인구 공포증 (0.3 % 미만)보다 훨씬 더 많이 (거의 3 %) 더 많이 발생합니다.
광장 공포증은 탈출이 어려울 수있는 장소 나 상황에있을 때 불안이 나타나는 것으로 정의되는 장애입니다. 또는 예상치 못한 공황 발작이 발생할 경우 도움을받을 수없는 곳에서.
군중과 붐비는 장소는 분명히 평소보다 탈출이 더 어려울 수있는 장소입니다. 이런 식으로 광장 공포증에서 가장 두려운 상황 중 하나입니다.
그러나 인구 공포증과 광장 공포증이 모두 군중에 대한 비합리적이고 과도한 두려움을 나타낼 수 있다는 사실에도 불구하고 동일한 장애는 아닙니다.
두 병리의 차이점은 두려운 요소에 있습니다. 민주 공포증에서는 혼잡 한 장소 만 두려워하는 반면 광장 공포증에서는 탈출이 복잡한 상황이 두렵습니다.
광장 공포증에서 두려워하는 공간은 군중에만 국한되지 않습니다. 지하철이나 버스 (비어 있더라도)에있는 것은 탈출이 어렵 기 때문에 광장 공포증이있는 사람에게 두려운 상황이 될 수 있습니다. 그러나 군중을 두려워하기 때문에 민주 혐오증을 가진 사람에게는 적합하지 않습니다.
원인
두려움의 발달은 모든 인간의 정상적인 과정입니다. 사실 모든 사람들은 이러한 유형의 감정을 경험할 수있는 능력이 있습니다.
특정 공포증의 원인에 대한 연구는 컨디셔닝이 발달에 근본적인 역할을한다는 것을 보여줍니다. 그러나 민주 공포증의 원인은 하나도 없다는 것이 밝혀 졌기 때문에 다양한 요인이 관련 역할을 할 수 있습니다.
고전적 조건
군중이나 붐비는 공간과 관련된 충격적인 경험을 경험 한 것은 민주 공포증의 발달에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
이러한 경험은 병리 적으로 변할 수있는 상황에 대한 명확한 두려움을 개발할 수 있습니다.
대리 컨디셔닝
마찬가지로 붐비는 장소의 주요 재앙이나 군중과 관련된 부정적인 사건을 시각화하는 것은 그 사람의 공포 경험을 조절하고 공포증의 발달에 기여할 수 있습니다.
유전 적 요인
비록 그들이 잘 연구되지는 않았지만, 많은 저자들은 특정 공포증에서 유전 적 요인의 존재를 옹호합니다.
이러한 변화의 유전성은 불안에 일반화 된 것으로 간주됩니다. 따라서 불안 장애가있는 가족 구성원이있는 사람들은 인구 공포증을 포함한 불안 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다.
인지 요인
이러한 요소는 특히 공포증의 유지와 관련이있는 것으로 보이며 그 기원에는 그다지 중요하지 않습니다.
두려운 자극에 노출 될 경우받을 수있는 피해에 대한 비현실적인 믿음, 공포증과 관련된 위협에 대한 주의적 편견, 자기 효능감에 대한 낮은 인식, 위험에 대한 과장된 인식이 민주 공포증을 유지하는 핵심 요소 인 것으로 보입니다.
치료
다행히 오늘날에는 민주 공포증을 포함한 특정 공포증을 회복 할 수있는 개입이 있습니다.
이러한 목표를 달성하는 데 효과적인 것으로 입증 된 개입은인지 행동 치료입니다. 그것은 사람의인지 적 및 행동 적 구성 요소 모두에 개입하는 일종의 심리 치료입니다.
이 치료에서 피험자는 두려워하는 요소에 노출됩니다. 민주 공포증에서 두려워하는 요소는 군중이기 때문에 라이브 전시회를 만드는 것이 종종 어렵습니다. 이런 이유로 상상 속의 노출과 가상 현실을 통한 노출이 자주 사용됩니다.
전시를 통해 관객은 관중들에게 익숙해지고 두려움을 극복한다.
마찬가지로, 이완 기술은 불안 증상을 줄이고인지 도구는 군중에 대한 부정적인 생각을 수정합니다.
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