선택적 기억이란 무엇이며 어떻게 작동합니까? - 신경 심리학 - 2025

선택적 메모리는 일반적으로 사람이 아주 잘 한 일을 기억하고 다른 모든 이벤트를 잊어 버린 이유를 정당화하기 위해 사용되는 현상이다.

왜 20 년 전에 할머니가 사용 하셨던 향수의 향기를 기억할 수 있지만 지난 일요일 저녁에 먹었던 음식을 기억하지 못하는 이유는 무엇입니까? 이 질문에 대한 답은 간단합니다. 메모리는 선택적 방식으로 작동합니다. 즉, 동일한 방식으로 캡처 한 모든 정보를 기억하지 못합니다.

특정 항목은 사람들의 마음 속 깊이 저장되고 완벽하게 기억 될 수 있습니다. 반면에 다른 측면은 잘 기억되지 않고 쉽게 잊혀 질 수 있습니다.

인간 기억의 이러한 특성은 선택적 기억이 특정 유형의 기억이 아님을 보여줍니다. 오히려 전체 기억 소거 과정은 선택적입니다.

메모리가 선택적인 이유는 무엇입니까?

인간의 기억 과정은 지속적으로 작동합니다. 그들은 사람들의 생각을 키우기 위해 하루 종일 쉬거나 일하지 않습니다.

같은 방식으로 감각은 무한한 자극을 영구적으로 포착합니다. 시각, 후각, 촉각 또는 청각을 통해 하루 동안 뇌에 도달하는 정보의 양은 셀 수 없습니다.

사실, 누군가가 밤에 그가 낮에 포착 한 정보를 기억하려고한다면, 그가인지 한 모든 요소를 ​​기억하는 것은 완전히 불가능할 것입니다.

이 상황은 기억의 선택성을 통해 설명되고 정당화됩니다. 인간의 뇌는 포착 한 모든 요소를 ​​저장하고 기억할 수 없습니다. 마찬가지로 인식되는 정보의 대부분은 사람들의 삶과 무관합니다.

오늘 오후에 탔던 택시의 실내 장식은 어떤 색 이었습니까? 당신이 사러 갔던 가게에서 판매원의 귀걸이는 무엇입니까? 오늘 아침 사무실에서 어떤 펜을 사용 했습니까?

이 모든 예는 선택적 기억으로 인해 쉽게 잊혀지는 항목입니다. 뇌는이 정보를 무관 한 것으로 해석하므로주의를 끄는 자극이 나타나지 않는 한 일반적으로 기억되지 않습니다.

이런 식으로 인간의 뇌는 모든 것을 기억할 수 없기 때문에 기억은 선택적이라는 결론을 내립니다. 특히 중요한 정보는 유지하고 관련없는 정보는 무시하기 위해 정보를 살펴보고 필터링해야합니다.

잊혀진 것은 무엇입니까?

기억은 사람들의 의지로 직접 실행되는 선형 프로세스가 아닙니다. 즉, 인간은 기억하고 싶지 않은 측면을 잊지 않습니다.

실제로 특정 유형의 정보를 더 많이 잊고 싶을수록 계속 기억 될 가능성이 높아집니다. 이 상황은 메모리 자체의 작동으로 설명됩니다. 이는 자발적으로 파일을 입력하고 삭제할 수있는 컴퓨터로 작동하지 않습니다.

잊혀진 것이 무엇인지 결정하는 것은 무엇입니까?

정보의 건망증을 유발하는 요인을 이해하는 것은 매우 복잡합니다. 잊혀 질 항목을 예측할 수있는 단일 프로세스 나 확실한 방법은 없습니다.

그러나 기억 과정에 대한 최근의 연구는 우리가이 질문에 어느 정도 대답 할 수있는 특정 측면을 밝혀 냈습니다.

감각에 의한 인식

처음에는 정보를 정확하고 안정적으로 기억하는 방법을 보여 주었으며 감각을 통해 정확하게 포착해야합니다.

기억의 첫 번째 특성에서 주의력과 지각의 중요성이 표시됩니다. 이 두 가지인지 능력이 제대로 작동하지 않고 자극에주의를 기울이지 않으면 약하게 저장되고 쉽게 잊혀집니다.

지각은 기억에서 매우 중요한 역할을하므로 선택적 기억이 선택적주의와 밀접한 관련이 있습니다. 그러나 잊혀진 정보를 예측하는 유일한 요소는 아닙니다.

정보 처리

둘째, 저장된 정보에 대한 작업이 나타납니다. 특정 요소를 기억할 때 계속 생각하면 기억이 통합됩니다.

예를 들어 매일 직장에 도착한 사람이 컴퓨터를 켤 수 있도록 사용자의 암호를 입력해야하는 경우이 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다. 그러나 입력하지 않으면 잊어 버릴 가능성이 높습니다.

무엇을 기억합니까?

망각을 설명하는 동일한 요소가 기억과 기억 된 항목을 설명하는 역할을합니다. 특정 정보를 기억하려면 저장에 반복적으로 노력하는 것이 중요합니다.

이 사실은 연구 중에 동일한 정보를 여러 번 읽고 다이어그램을 만들고 키워드를 정신적으로 반복하는 것이 나중에 기억하기 위해 필수적이라는 것을 설명합니다.

정보의주의와 반복은 정보가 메모리에 저장되도록합니다. 같은 방식으로, 일단 저장되면 그 요소를 기억에 유지하기 위해 계속 작업하고 기억하는 것이 중요합니다.

주의력과 암기라는이 두 가지 주요 요소는 마음 속에 올바르게 구성되어 있고 쉽게 기억되는 많은 것들을 설명합니다.

그러나 기억할 항목을 선택하는 데 필요한 다른 많은 요소가 있습니다. 사람들은 어느 정도 자동적 인 방식으로 그리고인지 적 노력없이 정보를 기억할 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 사람은 15 년 전에 자신의 생일에 무엇을 받았는지 또는 아내와 처음으로 저녁 식사를했던 곳을 기억할 수 있습니다. 이 경우 여러 연구에서 기억과 회상에서 정서적 과정의 중요성을 보여주었습니다.

강렬한 방식으로 (보람 있든 방해하든) 경험하는 이러한 사건은 사람들의 마음에 더 쉽게 저장되고 기억됩니다.

암기가 일어나나요?

기억이 선택적이라는 사실, 즉 일부는 기억되고 다른 것은 잊혀진다는 사실은 학습이 일어나는지에 대한 의문을 제기합니다. 즉, 한 가지 정보를 암기한다는 사실이 뇌의 저장 용량 한계로 인해 다른 정보를 잊는 동기를 부여 하는가?

메모리 선택성은 매우 복잡한 프로세스이기 때문에이 질문에는 간단한 대답이 없습니다. 분명히 사람들은 자신이 캡처 한 모든 정보를 기억할 수 없습니다. 의도하지 않았고 관련없는 자극에 충분히주의를 기울이지 않기 때문에 어떤 경우에는.

그러나 다른 경우에는 그 사람이 모든 정보를 보유하려고하여 그렇게 할 수 없을 수도 있습니다. 수업에서 제시된 모든 주제 또는 업무 회의에서 논의 된 모든 정보를 암기하려고하는 것은 종종 어렵습니다.

이 사실은 제한된 시간 동안 이러한 모든 개념을 저장하는 데 필요한인지 적 노력을 할 수 없기 때문에 설명됩니다.

수업이 진행되는 시간 동안 대부분의 사람들은 모든 정보를 배울 시간이 없습니다. 그러나 이것이 나중에 필요한 시간을 투자하면 그것을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

이런 식으로 정보는 마음이 포화 상태이거나 새로운 요소의 획득이 자리를 차지하기 때문이 아니라 충분한인지 작업이 없기 때문에 잊혀집니다.

사람들은 일반적으로 캡처 한 모든 정보를 영구적으로 기억하지 않습니다. 첫째는 그것을 할 물질적 시간이 없기 때문이고 둘째는 정신적으로 건강한 활동이 아니기 때문입니다.

선택적 기억을 훈련하고 조작 할 수 있습니까?

선택적 기억은 많은 경우 자동으로 작동합니다. 종종 그 사람은 자신이 기억하는 것을 알지 못하고 잊는 것은 훨씬 적습니다.

이 사실은 선택적 메모리를 직접 조작 할 수 없음을 보여줍니다. 즉, 사람들은 기억하고 싶은 요소와 잊고 싶은 요소를 의식적으로 선택할 수 없습니다.

그러나 어느 정도 자발적인 행동이 있습니다. 사람들은주의를 기울이고 싶은 항목과 그렇지 않은 항목을 선택할 수 있습니다.

예를 들어, 학생이 선생님이 제시 한 내용을 배우고 싶다면 수업 중에 집중력과 집중력을 활성화해야합니다. 그렇지 않으면 정보를 제대로 캡처 할 수 없습니다.

마찬가지로 시험 당일의 전체 의제를 기억하려면 모든 정보를 암기하는 데 오랜 시간을 투자해야합니다.

반면에 어떤 상황이나 특정 측면을 잊고 싶을 때는 그것에 대해 생각하지 않도록 노력해야합니다. 그가 성공하지 못하면 기억은 남지만 그 요소에 대해 생각할 수 없다면 시간이 지남에 따라 잊어 버릴 것입니다.

선택적 기억과 신념

선택적 기억은 사람들의 신념 및 정신 구조와 밀접한 관련이 있습니다. 즉, 개인은 반대되는 정보보다 자신의 생각에 맞는 정보를 훨씬 더 쉽게 기억할 수 있습니다.

예를 들어, 개인은 자신의 논문에서 옹호하는 가설과 반대되는 데이터를 보여주는 데이터보다 훨씬 쉽게 기억할 수 있습니다.

이런 식으로 선택적 기억은 사고의 구조적 형성에 중요한 역할을하는인지 과정입니다.

사람들은 자신의 신념에 어느 정도의 조직이 필요합니다. 그렇지 않으면 생각이 분산되고 거의 조직화되지 않고 비생산적 일 것입니다.

선택적 기억은 인간의 이러한 정신적 요구 사항에 기여하고 생각을 조직하고 구조화 할 수있는 정보를 기억하고 반대 역할을하는 요소를 잊어 버립니다.

선택적 기억과 정체성

선택적 기억은 사람들의 신념과 사고 구조의 형성에 개입 할뿐만 아니라 정체성의 기초입니다.

개인의 마음은 유전 적 요인과 그들이 살았던 경험의 혼합물입니다. 그리고 후자는 흔적을 남기고 기억을 통해 사람이 존재하는 방식의 일부가 될 수 있습니다.

이런 식으로 기억은 당신의 마음에서 비롯된 생각을 조절하고 관리하기 때문에 성격을 정의합니다.

정체성은 주로 선택적 기억 덕분에 개인이 경험 한 사건의 압축 버전이 아닙니다. 이를 통해 어떤 경험이 개인의 사고와 존재 방식의 일부가되고 어떤 경험이 망각의 일부가되는지 필터링 할 수 있습니다.

선택적 기억의이 중요한 특징은 사람들의 감정 및 동기와의 밀접한 관계를 다시 한번 보여줍니다.

선택적 기억은 사람을 정의하고 사물을 인식하는 방식을 특성화하는 가치, 필요 및 동기와 연결된 기억을 저장하는 역할을합니다.

선택적 기억과 불안

선택적 기억은 특정 심리적 장애에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히 불안 장애에서 중요한 것으로 나타났습니다.

예를 들어, 사회적 공포증에서 타인과의 상호 작용에 대한 두려움과 사회적 접촉 전, 중 및 후에 경험 한 불안은 기억 된 정보에 있습니다.

이 장애를 가진 사람들은 그들의 사회적 행동에 과도한주의를 기울입니다. 이런 식으로 다른 사람들과 상호 작용 한 후 수행 된 모든 행동을 기억하고 정확하게 검토합니다.

선택적 기억이 이러한 측면에 초점을 맞추고 있다는 사실은 그 사람이 사회적 행동에서 개선 할 여러 가지 결함이나 측면을 찾도록 동기를 부여하며, 이것이 그들이 사회적으로 미숙 한 것으로 인식되고 불안을 경험하는 이유입니다.

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