간단한 심리 치료 는 다양한 솔루션 중심 및 단기 심리 치료에 사용되는 용어입니다.
1) 특정 문제에 초점을 맞추고 2) 직접 개입을 강조한다는 점에서 다른 치료 학교와 다릅니다. 간단히 심리 치료에서 치료사는 임상 문제를보다 신속하게 처리하기 위해 고객과보다 적극적으로 협력 할 책임이 있습니다.
모든 심리적 흐름 (행동,인지, 정신 분석, 전신…)은 각각의 특정 모델에 특정한 목표와 가정을 가진 간단한 치료 모델을 개발했습니다.
더 짧은 치료 모델 개발에 대한 이러한 일반적인 관심은 증상으로 고통을 겪고 고통받는 사람들을 위해 더 빠른 해결책을 찾아 가능한 가장 짧은 시간에 해결 될 수 있도록하는 필요성에 대응합니다.
간단한 심리 치료에서 우리는 힘을 얻고 현재이 치료 형태의 두 가지 큰 기둥을 대표하는 두 가지 위대한 모델의 탄생에 대해 이야기 할 수 있습니다.
솔루션 중심의 간단한 치료.
간단한 전략적 치료.
솔루션 중심의 간단한 치료
태생
TCS (Solution-Focused Brief Therapy)는 1970 년대 후반 Steve de Shazer와 그의 협력자들에 의해 개발되었습니다.
이 모델은 캘리포니아 주 팔로 알토에있는 정신 연구소 (MRI)에서 간단한 치료에 대한 배경 지식을 가지고 있습니다. 따라서 전통적인 MRI 간단한 치료는 솔루션 중심의 간단한 치료의 개발에 큰 영향을 미쳤습니다.
마찬가지로 IRM 단기 요법은 Bateson의 시스템 이론, 사회 구성주의 및 정신과 의사 Milton Erickson의 작업에서 영향을받습니다.
간단한 MRI 치료와 솔루션 중심 치료의 주요 차이점은 전자는 문제를 지속시키는 것에 대한 개입에 초점을 맞추고 CTS는 솔루션 구축에 초점을 맞춘다는 것입니다.
보시다시피, CTS는 아무데도 오지 않는 것이 아니라 심리 치료에 큰 영향을 미치는 이론적, 실제적 무기의 결과입니다.
TCS의 실용적이고 목표 지향적 인 특성은 TCS를 가장 중요한 단기 치료 학교 중 하나로 만들었을뿐만 아니라 교육 시스템, 서비스와 같은 다른 분야에서 막대한 영향을 미쳤습니다. 형사 사법, 기업, 사회 정책 등의 분야에서
주요 컨셉
스티브 드 셰이 저와 그의 아내 김인수는 해결책 중심의 치료는 단순한 치료 기법이 아니라 기법을 넘어 사고 방식을 대표한다고 강조했다.
기술을 잘 알고 적용하는 것만으로는 클라이언트가 변화 할 수 없지만 견고한 개념과 신념을 따라야합니다 (de Shazer, 1985).
TCS 가정은 다음과 같습니다.
해결책, 강점, 건강한 행동에 집중
TCS는 모든 고객이 자신의 삶을 개선 할 수있는 지식과 자원을 가지고 있고 따라서 문제에 대한 해결책을 가지고 있다고 가정합니다.
따라서 할 수없는 일에 집중하는 대신 할 수있는 일에 집중합니다. 그들은 문제를 정의하고 진단하는 데 초점을 맞추지 않고 그 사람이 문제를 해결하는 데 필요한 자원에 집중합니다.
해결책에 초점을 맞춘 간단한 치료사의 경우 문제와 원인을 깊이 탐구하고 조사하는 것이 그다지 중요하지 않지만 그 사람의 자원, 강점 및 수행하는 건강한 행동을 구하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 문제에 대한 해결책을 찾을 때.
예외 찾기
TCS는 문제가 모든 상황에서 항상 존재하지 않는다면 문제가 발생하지 않는 순간에 그 사람이 문제를 만드는 일련의 전략을 수행했기 때문이라는 생각에서 시작됩니다. 보이지 않는다. 이것은 우리가 문제가 발생하지 않도록 같은 사람이 열쇠를 가지고 있다는 뇌진탕으로 이어집니다.
그런 다음 예외, 즉 증상이없는 경우와 증상을 개선하기 위해 존재하지 않도록하는 작업에 중점을 둡니다.
예를 들어, 지속적으로 갈등을 겪고 있기 때문에 치료를받는 부부. 갈등을 일으키는 원인에 초점을 맞추는 대신 갈등이없는 순간에 집중합니다.
보시다시피 질문은 항상 긍정적이며 해결책을 찾고 있습니다.
따라서 고객의 긍정적 인 생각을 개발하는 것입니다. 그것은 그들이 건물 솔루션의 지속적인 정신적 역 동성을 개발하도록 돕는 것입니다.
도구 및 기술
질문 기적
문제 해결로 이어지는 첫 번째 단계를 생성하는 것은 매우 강력한 기술입니다. 고객이 변화를 생성하기 위해 취해야하는 각 단계를 매우 정확하고 자세하게 설명하는 데 도움이됩니다.
예를 들어, 남편이 아내를 잃어 알코올 중독에 빠진 경우입니다. 과도한 알코올 섭취로 인해 그는 자녀들과 공격적이고 갈등적인 행동을 유지합니다.
기적의 질문은 다음과 같이 제기됩니다.
이러한 유형의 질문은 내담자가 자신의 부정적인 영역을 떠나 긍정적 인 일을 시작할 수있는 가능성에 정신적으로 자신을 두게합니다. 그들은 자신의 문제를 해결하기 위해 할 수있는 일의 세부적인 순서를 마음 속에 구축합니다. 이것은 그들로 하여금 탈출구를보고 변화를위한 동기를 부여합니다.
규모에 대한 질문
또한 목표 달성에 매우 초점을 맞춘 기술입니다. 예를 들어, 가족 및 청소년과 각 당사자가 매주 절반, 1 … 포인트를 줄이기 위해 무엇을해야하는지에 대한 협상으로 구성됩니다.
딸의 위법 행위에 대해 불평하는 어머니의 경우 다음과 같은 질문을받습니다.
문제 상황 처리
이 기술은 이전의 두 기술에 효과적으로 반응하지 않는 매우 비관적 인 가족을 위해 설계되었습니다.
상황이 더 나쁘지 않은지 확인하기 위해 클라이언트를 검증하는 것으로 구성됩니다. 이를 위해 다음과 같은 질문이 있습니다.
간단한 전략적 치료
태생
Paul Watzlawick과 Giorgio Nardone은 Hellenic 전통, Sophists의 수사학 및 중국 전략의 예술에서 조상 기원을 가진 전략적 단기 치료의 발기인입니다.
Strategic Brief Therapy는 캘리포니아 주 팔로 알토에있는 MRI (Mental Research Institute)의 Brief Therapy에서 유래되었습니다.
많은 병리 (공황, 공포증, 집착과 강박, 섭식 장애 등)에서 놀라운 효능과 효율성을 보여준 치료 모델입니다.
Paul Watzlawick과 Giorgio Nardone의 협력으로 Arezzo에 CTS (Center for Strategic Therapy)가 설립되었습니다.
이 공동 작업은 The Art of Change (1992)와 같은 수많은 출판물로 이어졌습니다. Nardone이 공포증, 강박, 집착, 공황 발작 및 hypochondria에 대한 프로토콜을 제시하는 Fear, panic, phobias (1995)는 이러한 병리에 대한 가장 효과적이고 빠른 치료법으로 판명되었습니다.
치료에 큰 관심이있는 또 다른 출판물은 식욕 부진과 과식증의 개입을위한 음식 교도소 (2002)였습니다.
요약하면, Arezzo의 CTS에서 수행 된 연구 및 임상 실습은 치료 적 개입의 효능과 효율성을 크게 향상 시켰습니다. Arezzo의 CTS에서 사례의 86 %가 해결되었으며 평균 치료 기간은 7 회입니다.
주요 컨셉
문제가 어떻게 작동하는지 작업
전략적 치료의 첫 번째 목표는 악순환을 끊는 것입니다. 이를 위해 전략 치료사는 문제가 존재하는 이유보다 문제가 어떻게 작동하는지 이해하고 원인 대신 해결책을 찾는 데 관심이 있습니다.
Nardone은 다음과 같이 표현합니다.“저는
TBE가 가능한 모든 동작이 미리 알려진 체스 게임과 같다고 고객에게 설명합니다. 다른 플레이어가 자신의 전략을 알기 위해 어떤 동작을 수행하는지 관찰하면 케이스, 문제가 어떻게 작동하는지) 따라서 게임에서 문제를 이길 수 있습니다.
시도한 솔루션의 검색 및 찾기 촉진
고객이 수행 한 솔루션을 분석하여 성공하지 못한 문제를 해결하려고합니다.
그런 다음 그는 이러한 모든 시도 된 해결책이 그에게 잘 도움이되지 않았기 때문에 문제를 해결할 수있는 지금까지 수행 한 것과 다른 행동을 수행해야한다는 것을 알게됩니다.
외설적 인 언어와 전략적 개입 사용
목표는 클라이언트가 다른 기능적인 방식으로 현실을 인식하기 시작하는 것입니다. 현실에 대한 새로운 인식을 통해 행동을 바꾸고 메커니즘과 반응을 잠금 해제 할 수 있습니다.
도구 및 기술
전략적 단기 요법에서 사용되는 기술과 도구는 솔루션 중심의 단기 요법만큼 구체적이지 않습니다.
이러한 유형의 치료에서 치료사의 창의성과 유연성은 매우 중요합니다.
TBE에 사용되는 기술과 도구는 다음과 같습니다.
커뮤니케이션 기술
매우 설득력있는 언어는 수행 될 개입에 대해 클라이언트를 설득하는 데 사용되지만 이상하게 보일 수 있습니다.
일화와 은유에 대한 역설과 이야기가 많이 사용됩니다.
배수량
이는 즉각적인 억제를위한 시도가 아니라 증상의 일시적인 변위로 환자에게 증상에 대한 가능한 힘을 처음으로 엿볼 수있게합니다.
예를 들어,
남편이 자신을 기쁘게하지 않을 때마다 두통, 빈맥, 다리가 부어 오르는 여성은 남편에게 화를 내면 짝수 일에 팔에만 모든 통증을 집중할 것입니다. 그리고 홀수로 오른쪽 다리.
증상 처방
환자에게 빈도, 증상의 강도, 증상이 발생하는 상황을 강조하는 작업을 할당하여 증상을 식별하고 제어 할 수 있도록합니다.
예를 들어, 자신이 통제 할 수없는 충동을 검토하고 명령하여 높은 수준의 불안을 유발하는 사람은 자신이 1 분 이상, 1 분 미만이 아닌 60 분 동안 강제로 강요하도록 처방됩니다.
역설
증상이있는 것과는 다른 행동이 제안되지 않고 고정 된 시간에 연속성이 처방되는 행동 중재입니다. 그리고 그 임무는 더 비슷합니다.
예를 들어, 불면증으로 고통받는 사람의 경우 다음날 밤에 자지 않도록 강제로 처방됩니다.
참고 문헌
- http://www.solutionfocused.net/what-is-solution-focused-therapy/.
- http://www.brieftherapysolutions.com.au/article1.html.
- http://socialwork.oxfordre.com/view/10.1093/
- http://www.centroditerapiastrategica.org/en/
- http://welldoing.org/article/what-brief-strategic-psychotherapy.