손발 반사 요법이란 무엇입니까? - ECONOMÍA - 2025

반사 요법 발 (피트)와 손 치료사는 특정 질병 기술의 증상을 완화하기 위해 발, 손, 귀, 코의 특정 지점에서 그녀의 손가락으로 마사지를 적용하는 일본어입니다.

자극되는 지점이 신체의 다른 부분의 반사 영역이라는 이론에 근거합니다. 이 지점을 적절하게 마사지하면 에너지 순환이 촉진되고 독소가 방출되어 결과적으로 반사 영역에 해당하는 기관의 기능이 향상됩니다.

좌골 신경통, 두통, 목 통증, 난소 통증, 근육 경련, 변비, 치질, 편두통, 갑상선, 복통, 불면증을 치료할 수 있습니다.

일부 반사 요법 학교에서는 이러한 반사 영역의 매우 상세한 "지도"를 설명하여 발 또는 손의 어느 영역이 호흡기, 소화기 등의 기관에 해당하는지 나타냅니다.

이런 식으로 발의 특정 지점을 적절하게 자극함으로써 사람의 호흡 기능을 향상 시키거나 두통을 완화 할 수 있습니다.

차이를 제외하고 반사 요법은 침술과 같다고 할 수 있지만, 치료사는 바늘 대신 환자의 상태에 맞는 지점에 손가락으로 압력을 가하고 마사지합니다.

반사 요법의 역사

반사 요법은 고대 중국, 이집트, 미국의 특정 부족에서 그 기원을 찾은 것 같습니다.

20 세기 초 미국 의사 인 윌리엄 피츠 제럴드 박사는 환자의 발에있는 특정 지점에 압력을 가하면 환자가 훨씬 더 편안하게 느끼고 고통을 덜어 준다는 사실을 발견하고 이러한 주제에 관심을 갖게되었습니다. .

그런 다음 Shelby Riley라는 다른 의사와 함께 그는 인체를 10 개의 세로 영역으로 나누도록 제안했는데, 안마사 Eunice Ingham은 나중에 발과 손의 특정 반사 영역과 연관 시켰습니다.

그 이후로, 반사 영역이있는 발의 다양한 "지도"가 개발되었으며 다양한 반사 요법 학교가 등장했습니다.

덴마크

반사 요법이 덴마크에서 가장 인기있는 대체 요법이라는 사실을 알고 계셨습니까? 1987 년 덴마크 인구의 9 %가 어느 시점에서이 치료법을 사용했지만 2003 년에는이 비율이 22.7 %로 증가했습니다.

그 나라의 반사 요법 사 협회는 매우 긍정적 인 예비 결과와 함께이 요법의 효과에 대한 다양한 연구를 수행하고 있습니다. 공무원에게 반사 요법을 제공하는 작업장에서는 병가가 더 낮은 것으로 나타났습니다.

놀랍지 않나요?

어떤 경우에 반사 요법이 효과적 일 수 있습니까?

여전히 많은 사람들이 의사 과학으로 간주하고 있지만 많은 조건에서 반사 요법의 긍정적 인 효과를 제안하거나 입증 한 많은 과학적 연구가 있습니다.

다음 목록을 살펴보십시오.

월경 전 불편 함 완화

1993 년에 수행 된 연구에 따르면 반사 요법은 월경 전 불편 함, 특히 통증을 완화하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

이 조사에서 PMS를 가진 83 명의 여성을 두 그룹으로 나누었습니다. 첫 번째 그룹은 8 주 동안 일주일에 한 번 30 분의 진정한 반사 요법을 받았으며, 두 번째 그룹은 반사 요법이 권장하는 영역에서 멀리 떨어진 곳에서 마사지를 받았습니다.

참여한 여성들은 그들이 참 또는 거짓 치료를 받고 있는지 알지 못했습니다. 8 주간의 치료 후 월경 전 불만에 대한 설문지를 받았습니다.

그 결과 진정한 반사 요법을받은 여성 그룹은 위약 그룹에 비해 증상이 현저히 감소한 것으로 나타났습니다.

두통에 대한 반사 요법

1990 년에는 반사 요법이 두통 완화에 얼마나 효과적인지 알아보기위한 연구가 수행되었습니다.

32 명이 참여하여 두 그룹으로 나눴습니다. 그룹 중 한 그룹은 매일 플라시보 알약을 받았으며 2 ~ 3 개월 동안 일주일에 두 번 반사 요법 세션을 받았습니다.

두 번째 그룹은 플루 나 리진 (일반적으로 편두통 예방에 사용)이라는 약물을 매일 복용하고 첫 번째 그룹과 같은 기간 동안 일주일에 두 번 비특이적 부위 마사지를 받았습니다.

결과를 평가할 때 두 환자 그룹 모두 두통이 개선 된 것으로 나타 났으므로 연구원들은 반사 요법이 편두통 예방에 플루 나 리진만큼 효과적 일 수 있다고 결론지었습니다.

연구 대상자의 수는 매우 적지 만 이러한 결과는 매우 중요 할 수 있습니다.

약을 복용하는 대신, 반사 요법과 같은 두통을 피하기위한 금기 사항없이 훨씬 더 자연스러운 방법을 선택할 수 있다고 상상해보십시오.

근육통 및 통증 완화

이 연구는 1993 년에도 수행되었습니다. 저 강도의 다양한 비특이적 통증을 가진 91 명이 참여했습니다.

한 하위 그룹은 적절한 지점에서 신경 반사 요법 세션을 받았으며 두 번째 하위 그룹은 동일한 치료를 받았지만 부적절하거나 비특이적 인 영역에서 치료를 받았습니다.

두 그룹 모두 평소의 약을 계속 복용하고 물리 치료 세션도 계속했습니다.

30 일 후, 적절한 신경 반사 요법 치료를받은 환자들은 통증, 근육 구축 및 이동성에서 상당한 개선을 보였고 약물 치료를 중단 할 수 있었고 연구 기간 동안 증상을 완전히 완화 할 수있었습니다.

결론적으로, 근육통이나 구축이있는 경우 반사 요법은 매우 좋은 선택입니다.

당뇨병 조절에 도움

반사 요법은 제 2 형 당뇨병을 조절하는 데에도 유용 할 수 있습니다. 과학적 조사의 틀에서 당뇨병 환자 그룹은 일반적인 경구 약물 외에 반사 요법 치료를 받았습니다.

일정 시간 치료 후 반사 요법을받은 환자는 경구 약물 만받은 대조군에 비해 공복 혈당 수치가 낮았습니다.

반사 요법은 불안을 줄일 수 있습니다

몇 년 전에 정신 병원의 소규모 환자 그룹을 대상으로 한 연구가 수행되었습니다. 환자의 첫 번째 하위 그룹은 매일 1 시간의 반사 요법 세션을 받았습니다.

두 번째 하위 그룹은이 시간을 병원 관계자들과 이야기하면서 보냈습니다. 그리고 세 번째 하위 그룹은 특정 활동을 수행하지 않았습니다.

첫 번째 및 두 번째 하위 그룹의 환자는 활동이 수행 된 후 불안 수준이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다. 개선은 직원과 만 대화를 나누는 그룹보다 반사 요법을받은 환자에서 더 두드러졌습니다.

그러나 이것은 불안을 감소시키는 반사 요법의 효과에 대한 유일한 연구는 아닙니다.

2000 년에 실시 된 연구에 따르면이 요법은 유방암과 폐암 환자의 불안을 줄이는 데 효과적이었습니다. 또한 많은 환자들에게서 반사 요법이 통증을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.

더 잘 자려면

반사 요법은 또한 수면에 도움이되는 것으로 입증되었습니다.

과학자들은이 주제에 대해 수행 된 여러 연구 결과를 검토하고 반사 요법이 피로를 완화하고 통증을 줄이며 수면의 질을 향상시킬 수 있다는 결론을 내 렸습니다.

반사 요법의 효과에 대한 최근 연구

이 분야는 부인할 수없는 이점으로 인해 보완 요법의 효과를 더 깊이 연구하는 데 전념하는 연구자들에게 점점 더 흥미로워지고 있습니다.

최근 몇 년 동안 이와 관련된 작업이 계속되었습니다. 다양한 조건에서 반사 요법의 효과에 대한 가장 최근 연구 결과입니다.

2008 년에 수행 된 대규모 연구 검토에 따르면 반사 요법은 다음과 같은 능력이 있습니다.

특정 기관의 기능에 큰 영향을 미칩니다 . 자기 공명 영상 연구에서는 반사 요법 치료 후 신장과 장으로가는 혈류가 증가하는 것으로 나타났습니다.

신부전을 포함한 다양한 상태의 증상을 개선합니다 . 반사 요법을받은 불충분 한 환자에서 신장 기능의 긍정적 인 변화가 관찰되었습니다.

편안한 효과가 있습니다. 뇌파도는 파동의 변화를 보여 주었고,이 치료를받은 환자들 에게서도 불안, 스트레스 및 혈압의 감소가 나타났습니다.

고통을 줄이십시오. 27 건의 과학적 연구에서 에이즈, 흉통, 말초 신경 병증, 신장 결석, 골관절염 등 다양한 질환을 가진 환자의 통증을 줄이는 데 반사 요법의 긍정적 인 효과가 나타났습니다.

반사 요법 및 불안 관리에 대해 자세히 알아보기

영국 Surrey 대학의 연구팀은 반사 요법이 단순 정맥류 수술을 받아야하는 환자 그룹의 불안을 줄이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

손에 반사 요법을받은 환자들은 수술 중과 수술 후 불안감이 적을뿐만 아니라 통증도 적었습니다.

이 연구는 매우 최근에 수행되었으며 그 결과는 2015 년 국제 간호학 저널에 게재되어이 분야에서 가장 최근의 연구 중 하나입니다.

암 환자의 삶의 질

최근에는 화학 요법을 받고있는 암 환자의 삶의 질에 대한 반사 요법의 긍정적 인 효과도 입증되었습니다.

2000 년에 수행 된 연구에 따르면이 대체 요법이 위약 그룹의 67.6 %에 비해 이러한 유형의 환자의 식욕, 의사 소통, 외모 및 호흡기 및 소화 기능을 100 % 향상 시켰습니다.

2002 년에 수행 된 다른 연구에 따르면 반사 요법이 암 환자의 신체적, 정서적 증상을 완화하고 기분과 수면의 질을 개선 할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

당뇨병 환자의 새로운 발견

반사 요법의 흥미로운 이점으로 인해 과학자들은 제 2 형 당뇨병 환자에게 미치는 영향을 계속 연구했습니다.

2014 년에는 이러한 유형의 환자에서 혈당 수치, 신경 전도도 및 다양한 자극에 대한 민감도를 개선 할 수있는 기술로서 반사 요법을 보여주는 조사가 수행되었으며, 그 중 여러 가지 긍정적 인 효과가있었습니다.

어린이의 반사 요법

같은 해 Koc과 Gozen 연구원이 수행 한 연구에서는 급성 통증이있는 ​​어린이로 구성된 대조군과 반사 요법을받은 그룹간에 유의 한 차이가 있음을 관찰했습니다.

또한,이 치료를받은 사람들은 또한 더 낮은 심박수, 더 많은 혈액 산소화 및 더 적은 우는 주문을 가졌습니다. 2010 년에는 만성 특발성 변비가있는 소아에서 반사 요법의 효과도 조사되었습니다. 치료는 12 주 동안 지속되었습니다.

이 기간이 지나면 아이들은 대조군에 비해 배변 횟수가 더 많고 변비 증상이 현저하게 감소했습니다.

수술 후 통증에 대처하기위한 반사 요법

2006 년 인도에서 수술을받은 환자에게 반사 요법을 적용한 실험이 수행되었습니다.

이 환자 그룹은 수술 완료 직후 회복실에 갈 때 15-20 분의 반사 요법을 받았습니다.

두 번째 그룹은 정기적 인 진통제 (비 스테로이드 성 항염증제 및 오피오이드)를 받았습니다. 그 결과 반사 요법을받은 환자는 대조군에 비해 약물 투여 량이 적고 통증이 덜 느꼈습니다.

한편, 반사 요법이 수술 후 환자의 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있다는 연구도 있습니다. 이 치료를 일반적인 약물과 병행하여받은 사람들은 혼자 약물을받은 사람들보다 더 나은 성과를 냈습니다.

과학자들은 일반적으로 이러한 효과를 입증하기 위해 더 많은 연구가 수행되어야한다고 생각하지만, 많은 연구에서 이미 다양한 상황에서 반사 요법의 긍정적 인 효과를 보여주었습니다.