트림이란 무엇이며 왜 발생합니까? - GEOGRAFÍA

트림은 구두로 인간과 같은 몇 가지 생명체에 의해 방출되는 가스입니다. 음식을 먹거나 액체를 마실 때 몸에 들어가는 공기가 축적되어 발생합니다. 특정 지점에 축적 된 공기는 자체 출구 경로를 찾습니다.

흡입 된 공기에는 산소 나 질소와 같은 가스가 포함되어 있으며 이러한 가스는 여러 번 어딘가에서 나와야합니다. 과도한 가스는 위에서 음식이 통과하고 목과 위를 연결하는 관인 식도로 추진되어 트림 형태로 입을 통해 나옵니다.

과학적 용어로 : 하부 식도 괄약근의 압력이 위 내압보다 낮을 때 트림이 발생하여 위에서 식도와 입으로 압력 구배가 발생합니다.

과학적 연구에 따르면 일반 인구에서 최대 7 %의 사람들이 과도한 성가신 트림으로 고통 받고 있으며 11 %는 이미 습관으로 복부 팽만감을 가지고 있습니다. 빠듯한.

트림이 발생하는 이유는 무엇입니까?

트림 할 가스가 나오는 위장에는 위산이 저장되어 트림에 쓴맛이나 신맛을 주기도합니다. 이 산은 또한 가슴 쓰림이라고하는 흉골 후열을 일으켜 목이나 인두의 기저부에 도달 할 수 있습니다.

사람들이 하루에 10 번 가스 나 헛배를 흘리는 것은 정상이지만 가스 증상이있는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

가장 영향력있는 요인은 삼킨 공기의 양, 그리고 공기 나 가스를 제거하거나 배출하기위한 개인 위장관의 에너지 또는 효율성과 관련이 있습니다.

또 다른 중요한 요소는 먹는 음식과 직접적으로 관련이 있습니다. 그것은 결장에 서식하는 박테리아에 의해 생성되고 완전히 소화되지 않은 음식의 잔류 물에 작용하는 가스의 양입니다.

일부 음식은 과도한 가스를 유발할 수도 있습니다. 사람마다 특정 음식을 완전히 소화하는 방법이 다릅니다. 일부는 어려움을 겪고 소화되지 않은 음식이 소장에서 결장으로 이동할 수 있습니다.

이번 시즌에는 결장에 서식하는 많은 박테리아 덕분에 또 다른 소화 과정이 발생합니다. 이 과정은 엄청난 양의 가스를 생성합니다.

너무 많은 공기를 삼키는 것이 트림의 주요 원인 중 하나입니다. 너무 빨리 먹고 음식을 삼키거나 잘 씹지 않고 꿀꺽 삼키는 사람들은 더 많은 공기를 섭취하는 경향이 있습니다.

빨대 나 빨대를 사용하거나 껌이나 껌을 씹거나 사탕이나 노리개 젖꼭지를 빨아들이는 것과 같은 다른 습관도 가스 축적에 기여합니다.

설탕이 포함 된 음식은 소화하기가 더 어렵 기 때문에 위장과 결장에 더 오래 머무르고 박테리아가 더 강하게 작용하여 더 많은 양의 헛배와 트림을 유발합니다. 콩, 렌즈 콩, 리마 콩과 같은 곡물도 트림과 가스를 유발합니다.

고려해야 할 또 다른 요소는 잔류 가스에 대한 각 개인의 내성과 민감성 또는 장을 통해 다량 또는 정상 양의 가스 또는 헛배 부름이 통과하는 것입니다.

신경질적인 사람은 트림이나 자만심을 유발할 수도 있습니다. 사람이 짜증을 내거나 예민 할 때 신체는 더 자주 삼키는 것과 같은 틱으로 반응하여 공기를 소비하게됩니다.

일반 인구에서 삼킨 공기로 인해 배출되는 가스는 50 %를 차지하며 이는 공기를 과도하게 삼키는 사람들 사이에서 증가하는 양입니다.

과도하게 트림을하면 위식도 역류 질환 (GERD)의 증상 때문일 수 있습니다.

시메 티콘과 같은 가스 불편 함을 완화하려는 약물은 대부분 쓸모가 없습니다. 과도한 트림은 복벽을 수축시키려는 약을 복용한다고해서 사라지지 않습니다.

가장 좋은 약은 너무 빨리 먹고, 탄산 음료 나 탄산 음료를 마시고, 껌이나 껌을 씹고, 담배를 피우는 것과 같은 생활 습관이나 의식이없는 습관을 바꾸는 것입니다.

가스를 가장 많이 발생시키는 식품에 대해 연구하고 거기에서 균형 잡힌 식단을 설계하는 것이 좋습니다.

그 어느 것도 효과가 없을 때-당신의 생활 방식을 바꾸지 않거나 호의적 인 식사 습관을 따르지 않고-남은 것은 이완 요법이나 행동 요법과 같은 심리적 치료의 적용입니다.

덜 빈번하지만 트림의 기원이 증가 할 수있는 또 다른 이유는 감정적 인 이유와 관련이 있습니다. 불안이나 우울증으로 인해 공기를 많이 삼키는 경우는 심인성 호흡 기증으로 알려져 있습니다.

또한 신체의 수분을 생성하는 땀샘에 영향을 미치는 질병 인 쇼그렌 증후군 (건조한 점막 증후군)도 있으며, 종종 구강, 눈, 코, 목 및 피부 건조를 유발합니다.

멀어 보이지만이 질병은 타액 생성을 감소 시켜서 더 많이 삼키는 경향이 있습니다. 따라서 신체 내부의 가스가 증가합니다.

트림은 또한 일부 사람들이 소화 불량 증상을 완화하고자 할 때 사용하는 습관이 될 수 있습니다. 이런 식으로 트림은 이제 무의식적으로 재현되는 학습 된 행동이 될 수 있습니다.

또한 자발적으로 공기 나 가스를 배출하는 능력이있는 사람들도 있습니다. 그들은 단순히 삼키고 위장에 압력을 가하는 방법을 알고 있습니다.

식도를 통해 배출되지 않는, 즉 트림에 의해 흡입되거나 삼킨 공기는 소화관을 통해 순환하여 결국 직장을 통해 헛배 부름의 형태로 남습니다.

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