청소년기의 반란 : 원인과 치료를위한 6 가지 요령 - ECONOMÍA - 2026

청소년기 의 반란은 십대들이 경험 한 수많은 신체적 및 내분비 적 변화로 인해 발생하며, 그중 일부는 자존감과 심리적 안녕에 부정적인 영향을 미칩니다.

이러한 생물학적 변화는 무관심, 슬픔 또는 반항과 같은 많은 행동 변화로 이어질 것입니다. 가장 먼저해야 할 일은 자녀가 새로운 삶의 단계에 들어 섰고 필연적으로 여러 측면에서 변화가 일어날 것이라는 사실을 인정하는 것입니다.

현재로서는 신경 생물학적 요인이 유일한 요인은 아니지만 특별한 관련성을 가질 것입니다. 수반되는 가족 갈등으로 인한 반란은 가장 쉽게 인식되는 행동 중 하나이며 가장 많은 관심을받는 행동입니다.

어려운 행동을 보이는 십대를 대하는 것이 어려울 수 있지만, 이러한 태도는 미래에도 유익하다는 것을 알아야합니다. 청소년이 "권위", 즉 부모와 교사에 반항한다는 사실은 그들이 자신의 생각과 권리를 옹호하는 성인이되는 데 도움이 될 것입니다.

반면에 우리는 복종하는 청소년이 이러한 기술을 개발하지 못하고 동등하게 복종하는 성인이 될 것임을 알게됩니다. 따라서 우리는 이러한 도전적인 태도를“적응 적 반란”으로 인식하기 시작하는 것이 좋습니다.

청소년기에 반란의 원인

신경 생물학적 및 심리적 요인

이미 언급했듯이, 청소년이 겪는 생물학적 변화가 많아서 그들을 괴롭 히거나 슬프거나 공격적으로 만듭니다.

예를 들어, 사춘기 소녀들은 엉덩이가 넓어 지거나 다리와 겨드랑이에 털이 생기는 등 신체 변화에 대해 혐오감을 표현하는 것이 일반적입니다.

남학생은 자신이 겪고있는 키의 변화에 ​​더 많은 영향을받는 경향이 있으며, 이로 인해 이전에 탁월했던 스포츠에서 자신을 서투른 것으로 인식하게됩니다. 다음 비유는이 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 매일 아침 점차 성장하는 차를 운전해야한다고 상상해보십시오.

새로운 크기 변경을 조정하면 새로운 "스트레치"가 발생하므로 운전대 뒤에서 안전함을 느끼지 못할 것입니다. 이러한 생물학적 변화에 가족, 사회 및 학교 상호 작용을 방해하는 심리적 불안정 기간이 추가됩니다.

가장 큰 도전 중 하나는 그들이 직면해야하는 정체성 위기이며, 그 후 그들은 자신에 대한 더 많은 지식과 더 안정된 성격을 갖게 될 것입니다.

부모의 분리

이 단계에서 아이들이 청소년기에 들어가기 시작하면 부모를 일차 애착 인자로 제쳐두고 친구 및 급우와의 관계를 발전시키기 시작합니다.

이것은 그들이 부모의 거리두기를 시도하기 때문입니다. 자신의 정체성을 만드는 것은이 단계의 도전 중 하나입니다. 따라서 자녀가 매우 취약하고 친구의 의견에 영향을 받아 가족보다 더 많은 시간을 함께 보낸다는 것을 인식 할 수 있습니다.

그녀가 옷을 입거나 머리를하는 방식을 싫어할 수도 있습니다. 때로는 문신과 피어싱에도 관심이 있습니다. 나중에 살펴 보 겠지만,이 측면은 개인 정체성의 토대를 마련하는 데 매우 중요합니다.

부적절한 동료 관계

사회적 관계가 특히 중요한이 시점에서 청소년은 불만족스러운 사회적 관계 (친구 및 연인과의 관계)에 직면하여 큰 슬픔과 낙담을 경험하게됩니다.

이 단계에서 발생하는 모든 변화는 훨씬 더 강렬하게 경험할 것입니다.

예를 들어, 거주지 변경, 관계 단절, 친구와의 갈등 등은 청소년이 처리하는 방법을 알지 못하는 분산 된 감정의 혼합을 유발할 수 있습니다.

또한 학교 환경에서 좋은 관계를 갖지 못한다는 사실 (예 : 괴롭힘의 피해자 인 경우)은 삶의 여러 영역에서 잘못된 조정을 유발할 수 있습니다.

이러한 상황은 젊은이들이 두려움이나 수치심으로 인해 자신의 문제를 부모 나 친구와 공유하고 싶지 않을 때 더욱 악화됩니다.

부적절한 가족 규율

오늘날 사회에서는 아버지가 일을 담당하고 여성이 자녀 교육에 관심을 갖는 전통적인 가족 모델이 바뀌 었습니다.

다행히도 우리는 구식 가족 모델을 뒤로하고 여성도 노동 시장에 진입했습니다. 그러나이 새로운 가족 구조로 인해 아이들은 부모가 없다고 느끼게 될 수 있습니다.

이를 방지하고 건강한 부모-자녀 관계를 촉진하기 위해 양 부모 모두 자녀 양육에 더 많이 참여하는 것이 좋습니다. 반면에, 때로는 청소년이 가정 환경에서 발생하는 불의를 인식하는 경우도 있습니다.

예를 들어, 형제 자매 사이의 질투 사례를 알고있을 것입니다. 형제 자매 중 한 사람은 대개 다른 사람의 혜택에 대해 불평합니다. 이 시점에서 청소년의 불평등에 대한 인식은 폭력과 공격성을 유발하는 분명한 원인이기 때문에 특히 조심해야합니다.

형제 자매가 동일한 권리와 의무를 갖도록 자녀와 공평한 태도를 취하십시오.

언론의 폭력

청소년 반란의 행동은 많은 경우 공격성과 관련이 있습니다. 언론에서인지되는 폭력과 아동 청소년 인구가 나타내는 폭력 사이의 관계를 찾기 위해 수많은 연구가 시도되었습니다.

분명한 관계는 아니지만 폭력 행위에 노출되면 청소년들이 이런 식으로 행동하도록 조장한다는 지표가 있습니다.

이 현상을 설명하려는 가장 흥미로운 모델 중 하나는 Albert Bandura의 모델입니다.

이 저자에 따르면 공격적인 행동을하는 사람들은 공감하기 어렵고 다른 사람의 감정에 민감하지 않다고합니다.

Bandura는 자신의 환경이나 미디어에 폭력적인 모델이 노출되는 것이 청소년이 이런 식으로 행동하는 데 필요하지만 충분한 조건이 아니라는 점을 확인합니다.

즉, 청소년을위한 폭력적인 모델에 접근하면 공격적인 행동이 향상되지만 다른 요인이 필요합니다.

Bandura에 따르면, 아동 청소년 인구는 이것이 어떤 유형의 이익을 가져다 준다는 것을 인식 할 때 공격적인 행동을 보일 것입니다. 예를 들어, 공격적으로 행동하여 다른 사람의 승인을 얻은 소년은 이러한 행동을 지속하는 경향이 있습니다.

또한 청소년에게는 그가 존경하는 동료 또는 가상의 영웅과 같이 공격적인 롤 모델이 그와 관련이 있다는 것이 중요합니다.

한편, 저자는 폭력을 사용할 때 젊은이들이 사용하는인지 메커니즘 (피해자 비인간 화, 결과에 대한 자기기만 등)에 대해서도 이야기합니다.

청소년기에 반란을 치료하는 6 가지 팁

지금까지 우리는 청소년의 도전적이고 반항적 인 행동을 유발하는 주요 원인을 폭로했습니다. 다음은 자녀를 더 쉽게 대하고이 단계를 더 견딜 수있게 만드는 몇 가지 요령입니다.

이해와 공감 표시

이것은 통과 단계라는 것을 명심하십시오. 이 기간에 발생하는 변경 사항을 수락하십시오. 확실히 귀하의 자녀는 아무도 자신을 이해하지 못하거나 자신이 오해를 받았다고 공개적으로 진술한다고 여러 번 불평했습니다.

당신이 그것을 받아들이 기가 어려울 수도 있지만 그가 부분적으로 옳을 수도 있습니다. 자녀에게 부과하는 처벌에 집중하지 말고 자녀의 관점을 이해하려고 노력하십시오.

당신이 개방적이라면, 당신이 그의 나이 였을 때 당신의 두려움과 걱정에 대해 이야기한다면 그는 당신을 믿을 수있는 사람으로 더 가까이 볼 것입니다. 또한 그에게 친구에 대해, 첫 번째 낭만적 인 관계에 대해 말하고, 그의 질문에 대해 묻지 마십시오. 이것은 그에게 더 많은 거리를 줄뿐입니다.

또한 부모님과의 관계가 어땠는지 말해 주어 부모님이 당신의 경험에서 동일시되었다고 느끼도록하십시오. 식사 중에 텔레비전이나 기타 전자 장치를 켜지 않고 가족과의 의사 소통을 장려하십시오.

그 가족의 순간을 즐기고 테이블에서 다툼이 있으면 침착하십시오.

당신이 요구하는 모든 것을 금지하지 마십시오

우리는 이미 피어싱, 문신, 외모 변화 등 자녀가 귀하에게 부과 할 수있는 몇 가지 요구 사항을 확인했습니다. 더 관대 할 수있는 영역을 선택하여 적이되지 않도록하십시오.

예를 들어, 그녀가 좋아하는 옷을 선택하거나 원하는대로 방을 장식하도록 허용 할 수 있습니다. 사실, 그와 함께 쇼핑을하고 그가 좋아하는 옷이나 음악 스타일을 받아들이면 더 많은 참여를 할 수 있습니다.

민주주의

자녀와 협상하는 법을 배우면 자녀의 행동이 어떻게 긍정적 인 변화를 가져 오는지 알게 될 것입니다. 그것은 부모가 규칙을 강요하고 토론 할 가능성이없는 독재로 구성된 교육을 제쳐두고있다. 모든 것을 논의 할 수 있습니다.

귀하와 귀하의 파트너가 동의하는 것도 중요합니다. 귀하 사이에 적대감을 조성하면 자녀가 자신의 이익을 위해 상황을 이용하게됩니다.

집에 도착하는 시간, 여행 등의 주제에이 협상 기법을 사용합니다. 항상 중간 지점에 도달 할 수 있음을 기억하십시오.

그에게 스포츠를하도록 격려

청소년들은 종종 에너지가 넘치고 때로는 이것이 그들이 공격적으로 행동하는 이유입니다. 따라서 좋은 선택은 그가 스포츠를 할 것을 제안하는 것입니다.

이 시점에서 축구 나 농구와 같은 일부 경쟁 스포츠는 공격적인 행동을 조장 할 수 있으므로 특히주의하는 것이 좋습니다. 운동, 패들 테니스, 조깅과 같은 다른 옵션을 고려하십시오.

고함을 지르거나 소리를 지르지 마십시오.

고함이 갈등을 해결하지 못한다는 것이 입증되었습니다. 대신, 당신은 더 화가 나고 공격적으로 될 것입니다. 아이가 높은 어조를 사용하는 한 부모와 대화 할 수 없다고 설명하십시오.

대부분의 경우 십대들은주의를 끌고 당신의 권위를 빼앗 으려고 비명을 지 릅니다. 그 게임에 절대로 들어 가지 마십시오. 당신은 성인이며 이러한 도발을 극복해야합니다.

자녀가 진정되고 어른처럼 이야기 할 때까지이 행동을 무시하는 것이 좋습니다. 그는 소리로 아무것도 성취하지 못할 것임을 알기 때문에 조금씩 당신과 대화 행동을 할 것입니다.

문제가 지속되면 전문가에게 문의하십시오.

마지막으로, 더 심각한 문제에 관해서는 이러한 도전적인 행동을 정상적인 행동으로 인식하는 위험을 알아야합니다.

많은 청소년들이 가면 우울증을 앓고 있습니다 . 일부는 괴롭힘이나 괴롭힘과 같은 심각한 원인으로 인해 발생합니다. 젊은 사람들은 무관심과 슬픔의 전형적인 증상을 나타내지 않고 공격적인 행동을 나타 내기 때문에 이런 식으로 불립니다.

자녀가 이런 상황이라면, 자녀가 심리적 부조화를 겪고있을 가능성을 고려해야합니다. 그의 공격적이거나 도전적인 행동의 실제 이유에 대해 조금 더 알아보기 위해 그를 압도하지 않고 그의 삶에 참여하십시오.

그는 성적에 대한 관심을 보이고 교사를 자주 방문하여 학교에서 어떤 행동을 보여주고 그의 사회적 관계가 적절한 지 알아 봅니다. 정신 문제의 증상은 일반적인 청소년기 위기와 혼동되어 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

자녀를 걱정해야하는 또 다른 이유는 우울증과 같은 정신 질환이 약물 사용이나 자살 시도를 동반 할 수 있다는 것입니다.

따라서 비정상적인 행동을인지 한 경우에는 심리학자 또는 소아과 전문의에게 가서 심리 치료를 시작해야하는지 여부를 알려주는 것이 좋습니다.

이 팁이 도움이 되었기를 바랍니다. 아무도 우리에게 부모가되는 법을 가르치지 않기 때문에 우리는 우리가 아는 최선을 다합니다.

십대의 행동에 대해 자신을 비난하지 말고 모든 단계에서 즐기십시오.

우리가 처음에 말했듯이 하루가 끝나면이 반란은 그들을 자신의 생각과 정체성을 가진 성인으로 만들 것입니다.

참고 문헌

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