selenofobia는 비이성적 공포의 느낌이나 달, 어둠과 빛의 우려하고있다. 이 공포증을 가진 사람들이 겪는 모든 증상은 보름달이되면 더욱 심해집니다.
문제가 너무 강 해져서 영향을받은 사람들은 밤에 그것을 관찰하는 것을 두려워 할뿐만 아니라 달이라는 단어 나 단순히 그 이미지에 의해 거부 당할 수 있습니다.
셀레 노 포비아가 무엇인지 이해하기 위해 먼저 공포증의 개념을 간략하게 설명하겠습니다. 공포를 의미하는 phobos라는 단어에서 파생되었습니다. 그것은 사람, 사물 또는 상황에 대한 병리 적 성격에 대한 강렬하고 비합리적인 두려움입니다. 공포증은 단순한 공포보다 훨씬 더 심각합니다. 그것으로 고통받는 사람들은 그들의 불안을 유발할 수있는 모든 것을 삼가야하는 저항 할 수없는 욕구를 가지고 있습니다.
Selenophy는 소위 특정 공포증에 속합니다. 이들은 비이성적 인 두려움을 일으키는 대상에 노출되었을 때 극단적 인 불안 증상을 느끼거나 공황 발작을 일으킬 수있는 일종의 불안 장애로 간주됩니다.
셀레 노 포비아가있는 사람은 밤에 나가서 불편 함을 유발하는 물체 (우리의 경우 달)를 마주해야한다는 단순한 사실이 심각한 신체적, 심리적 불안감과 공포감을 유발할 수 있습니다.
셀레 노 포비아는 환경 유형의 특정 공포증에 속하며, 공포는 비, 폭풍, 절벽 또는 물과 같은 자연 및 대기 현상과 관련된 상황을 의미합니다.
원인
셀레 노 포비아 또는 달의 공포증과 같은 특정 공포증의 원인은 일반적으로 아이가 4 세에서 8 세 사이 일 때 발생합니다. 어떤 경우에는 공포증을 유발 한 어린 나이에 발생한 외상성 사건의 결과 일 수 있습니다.
또한 가족 구성원의 공포증은 대리 학습을 통해 배우기 때문에 어린 시절에 시작되는 일반적인 원인입니다.
셀레 노 포비아의 경우, 그것을 촉발했을 수있는 원인은 실제로 알려지지 않았습니다. 과거의 사건이나 대리 학습으로 인한 것인지는 분명하지 않지만 환경 유형의 공포증 (셀레 노 포비아)은 대개 어린 시절에 발생하는 것이 사실입니다.
성인기 동안 지속되는 공포증은 거의 완화되지 않습니다 (케이스의 20 %에서만 발생).
아마도 원인은 일반적으로 우리가 달에 대해 생각할 때 그 위엄을 반성하는 경향이 있으며 결과적으로 지구에서 발생하는 자연적 사건 중 일부가 얼마나 큰지에 기인 할 수 있습니다. 이것은 우리가이 모든 것보다 우리 인간이 얼마나 작게 느끼는지에 대해 생각하게합니다. 이것은 어떤면에서이 공포증을 설명 할 수 있습니다.
특정 공포증을 진단하려면 DSM이 표시하는 다양한 진단 기준을 고려해야합니다.
- 과도하거나 비합리적인 예리하고 끈질긴 공포로, 특정 물체 나 상황 (이 경우 달)의 존재 또는 예상에 의해 유발됩니다.
- 달에 노출되면 거의 자발적으로 불안 반응이 나타납니다. 아이들의 불안은 일반적으로 울화, 울음, 억제 또는 포옹의 형태로 나타납니다.
- 그 사람은 달에 대한 두려움이 과도하거나 비합리적이라는 것을 인식합니다. 어린이에게는 이러한 인식이 나타나지 않을 수 있습니다.
- 달을 향하는 것은 피하거나 직면 할 경우 높은 불안이나 불편 함을 견뎌냅니다.
- 달의 회피 행동, 예상되는 불안 또는 두려움에 찬 상황으로 인한 불편 함은 일, 사회적, 가족 관계에서 그 사람의 정상적인 삶의 리듬을 방해하는 방식으로 방해합니다. 환자가 겪는 임상 증상 외에도.
- 18 세 미만의 소아에서 공포증이 발생한 경우 증상 지속 기간은 최소 6 개월이어야합니다.
의료 전문가는 공포증이있는 사람을 진단하기 전에 병력을 확인하고 완전한 신체 검사를 수행하여 환자에 대한 철저한 평가를 수행해야합니다. 또한 신체적, 심리적으로 또 다른 병리를 배제하기 위해 다양한 심리 검사를 실시합니다. 제시된 증상이 다른 장애 때문이라는 것을 배제하기 위해이 모든 것.
치료사는 항상 불안, 고뇌 또는 달을 향한 탈출 또는 회피의 증상이 다른 정신 장애 (OCD, 외상 후 스트레스 장애, 분리 불안 장애)의 존재로 인한 것이 아닌지 확인해야합니다. , 사회 공포증, 광장 공포증 공황 장애 또는 공황 장애의 병력이없는 광장 공포증).
가정의가 환자에게 공포증이 있다고 의심하거나 믿고 있으며, 그의 삶의 정상 기능에 영향을 미칠 정도로 심각한 경우에는 그를 정신과 의사 나 심리학자에게 의뢰해야합니다. 의료 전문가는 심리 검사와 같은 다양한 평가 기법과 도구를 통해 환자의 현재 상황을 평가하고 필요한 경우 후속 치료를 시작할 수 있습니다.
공포증의 결과
공포증이 고통을 겪는 개인에게 미칠 수있는 결과를 더 잘 이해할 수 있도록 계속해서 그들의 몸에서 일어나는 일을 설명하겠습니다.
- 식물 활성화 증가 : 이러한 반응은 생리 학적 시스템 수준에서 발생합니다. 나타날 수있는 증상 중 일부는 빈맥, 발한, 발적, 창백함, 배탈, 구강 건조, 설사 등입니다.
- 회피 또는 탈출 행동의 형태로 운동 시스템의 반응 : 대상이 예기치 않게 두려운 상황에 직면하고 해당 상황에 머물도록 강요받는 경우 보컬 및 / 또는 수준에서 운동 성능 장애가 나타날 수 있습니다. 언어 적.
- 인지 시스템 수준에서의 반응 :이것은 유리한 결과와 치명적인 결과에 대한 기대와 같은 반응입니다. 그들은 집착 적으로 생산됩니다. 그리고 행동은 강박적인 수준의 탈출 또는 회피에서 발생합니다. 생리 학적 수준에서 편도체는 인간이 겪는 위험한 사건의 저장 및 회복에 가장 중요한 역할을합니다. 뇌하수체 뒤의 뇌에 위치하며, 경고 상태 또는 큰 스트레스 상황에 대처하기 위해 "투쟁 또는 도피"호르몬 분비를 유발합니다. 따라서 미래에 이전에 경험했던 것과 유사한 사건을 경험할 때, 그 영역은 이전에 수행 한 행동을 기억에서 회복하고 신체는 마치 지난번과 같은 일이 일어난 것처럼 반응합니다.환자는 처음처럼 같은 증상으로 다시 일어난 것처럼 경험할 수 있습니다.
또한 셀레 노 포비아와 같은 특정 공포증의 주요 변화로 인해 사람이 초승달 밤에만 외출 할 수 있습니다 (달이 인정되지 않는 경우). 따라서 이것은 그의 정상적인 생활을 상당히 방해하여 그의 사회적 또는 직장 생활과 관련하여 무엇보다도 그를 제한하여 야간 작업을 수행하지 못하게합니다.
치료
셀레 노 혐오증을 극복하기 위해서는 치료 또는 치료 동반이 필요하며,이를 위해 다양한 치료법이 있습니다. 다음으로 각각에 대해 설명하겠습니다.
- 심리적 노출 기법 :이 기법에서 전문가는 환자에게 두려운 상황 (이 경우 달)을 대면합니다. 점진적이고 점진적인 노출은 사람들이 두려움을 점진적으로 조절하고 불안으로 인한 증상을 감소시킵니다. 셀레 노 포비아 (selenophobia)의 영향을받는 사람은 달이지는 것을 관찰하지 않고 밤에 외출을 시도하는 것으로 시작하여 점차 노출 치료를받을 수 있으므로 노출의 마지막 단계에서 보름달 밤을 직접 관찰 할 수 있습니다.
- 체계적인 탈감작 : 이 기술에서는 달을 바라 보는 대신 환자의 상상력이나 점진적인 노출이 사용되어 그의 마음에 두려운 자극을 투사합니다. 두 치료 예에서, 자극의 노출 또는 상상은 환자가 불안감을 제어 할 수 없을 때 멈추고 불안 수준이 감소하면 재개됩니다. 점차적으로 피험자는 더 길고 더 긴 기간에 저항하기 때문에 두려움이 사라집니다.
- 인지 치료 : 이 기술을 사용하면 대상이 두려워하는 상황이나 대상에 대한 믿음을 취소하기 위해 가능한 모든 대조 정보를 환자에게 제공하려고 시도합니다. 이런 식으로 당신은 자신감을 얻고 점차적으로 익숙해지기를 원하며, 그 사람은이 자극을 두려워해야 할 것으로 보지 않고 그들의 두려움이 비합리적이고 과장된 것에 맞설 수 있다는 목표를 가지고 있습니다.
- 쇼크 방법 : 이는 피험자의 불안이 감소하고 제어 될 수있을 때까지 자극에 대한 강제 노출이 발생하는 행동 접근 방식 내에있는 요법입니다. 이 방법에서 피사체는 어떤 종류의 상황도 확대되지 않고 직접 달을 마주하게된다는 점에서 체계적인 둔감 화와 다릅니다.
- 신경 언어 프로그래밍 : 요즘에는 특정 공포증에 널리 사용되는 치료법이지만 그 결과는 아직 과학적으로 입증되지 않았습니다.
다른 대체 치료법으로는 바흐 꽃 요법, 자조 책과 그룹, 최면이 있습니다. 정신 활성 약물의 사용은 일반적으로 공포증 치료에 권장되지 않습니다. 불안 증상을 완화 할 수 있지만 문제를 제거하지는 못하기 때문입니다. 어쨌든 불안 증상을 줄이기 위해 필요한 경우이 공포증을 다루는 가장 유용한 약물 치료는 세로토닌 재 흡수 억제제입니다.
일부 치료법은 뇌를 수정하여 이전에보다 적응적인 행동으로 기억과 반응을 대체 할 수 있습니다. 공포증은 비이성적 인 현상이며 뇌는 자극에 과민 반응합니다.
자신이 확인되었다고 느끼면 비합리적인 두려움, 무언가, 상황 또는 사람에 대한 두려움이 있으며,이 두려움은 일상 생활에서 자신에게 영향을 미치는 정상적인 삶을 영위하는 것을 방해합니다. 여기에서 전문가와 상담하여 즐길 수 있습니다. 완전한 삶.
참고 문헌
- Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4th ed. 새로운 선구자 간행물. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler et al., "전국 동반 질환 조사 복제에서 12 개월 DSM-IV 장애의 유병률, 중증도 및 동반 질환", 2005 년 6 월. Archive of General Psychiatry, Vol. 20.