내러티브 요법이란 무엇이며 어떻게 작용합니까? - ECONOMÍA - 2026

서술 치료는 비에서 주어진 심리 치료의 일종입니다 - 더 비난 또는 그녀가 자신의 삶에 대한 전문가가 그를 가르치고, 사람을 victimizes 없음을 침략하고 존중하는 관점.

그것은 호주인 Michael White와 뉴질랜드 인 David Epston에 의해 70 년대와 80 년대 사이에 일어났습니다. 그것은 메타인지 요법, 기능적 분석 심리 요법 또는 수용 및 헌신 요법과 같은 다른 치료 방법과 함께 3 세대 요법으로도 분류됩니다.

이미 교육 및 사회 또는 지역 사회와 같은 다른 분야로 적용이 확장되었지만 일반적으로 가족 치료에 사용됩니다.

Narrative Therapy는 도움을 요청하는 사람을 식별 할 때 변화를 제안합니다. White (2004)의 경우, 그는 다른 치료 적 접근 방식 에서처럼 더 이상 환자 또는 내담자라고 부르지 않지만 치료 과정의 공동 저자라고합니다.

치료 과정에서 사람의 역할은 삶에서 문제의 영향을 줄이는 데 도움이 될 모든 능력, 능력, 신념 및 가치를 스스로 발견하는 데 도움이 될 것입니다.

따라서 저자 인 White와 Epston은 전문가로서의 치료사의 입장에 의문을 제기하고이 입장을 치료사가 문제를 자기 설명함으로써 상황을 이해하도록 도울 사람 또는 공동 저자에게 양보합니다.

같은 방식으로 Narrative Therapy는 문화와 대중 지식을 강화하려고합니다. White (2002)에 따르면, 다른 학문은 사람들과 사회 집단의 역사를 잊고 그들을 소외시키고 심지어 실격시키고 문제 상황에 직면하는 데 사용되는 문화의 전형적인 가치, 자원 및 태도를 버립니다.

사람들은 일어나는 모든 일을 설명하고 의미를 부여하기 위해 일상 생활의 경험을 해석하고 의미를 부여하는 경향이 있습니다. 이 의미는 이야기의 주제가 될 수 있습니다 (내러티브).

내러티브 요법의 가정

1- 문제와 사람의 차별화

Narrative Therapy의 기반이되는 주장 중 하나는 그 사람은 결코 문제가 아니며 이것은 사람의 외부적인 것으로 이해된다는 것입니다.

따라서 삶의 문제와의 관계를 바꿀 능력, 능력 및 헌신이 있다고 가정하여 사람들의 개별 문제를 분석합니다.

문제의 외부화는 이러한 유형의 치료법에서 가장 잘 알려진 기술 중 하나입니다. 문제의 언어 적 분리와 개인의 개인적 정체성으로 구성됩니다.

2- 사회적, 문화적 영향

사람들이 자신의 경험을 이해하기 위해 만든 이야기는 문화적, 사회적 요인의 영향을받습니다.

3- 이야기의 줄거리

스토리를 개발할 때 시간적 순서를 통해 관련되고 플롯과 일치하는 이벤트가 고려됩니다. 따라서 이야기에 의미를 부여 할 특정 사실의 결합을 통해 일어나는 일이 해석되고 의미가 부여됩니다.

이 감각이 논쟁이며 그것을 달성하기 위해 다른 사실과 사건이 선택되었고 다른 사람들은 아마도 이야기의 논쟁에 맞지 않는 것을 버렸습니다.

4- 중재자로서의 언어

해석 과정은 생각과 감정이 정의됨에 따라 언어를 통해 개발됩니다.

5- 지배적 인 이야기의 효과

이야기는 사람의 삶을 형성하고 특정 행동의 수행을 촉진하거나 방해하는 이야기이며,이를 지배적 인 이야기의 효과라고합니다.

인생은 한 관점에서만 설명 할 수 없기 때문에 여러 가지 다른 이야기가 동시에 살고 있습니다. 따라서 사람들은 대안적인 역사를 만들 수있는 여러 이야기의 삶을 가지고있는 것으로 간주됩니다.

서술 적 방법

내러티브 테라피는 그 사람의 신념, 기술 및 지식을 도구로 사용하여 문제를 해결하고 삶을 회복합니다.

내러티브 테라피스트의 목표는 사람들이 문제를 외부화하고 조사하는 데 도움이되는 질문을 제기함으로써 내담자가 문제와의 관계를 조사, 평가 및 변경하도록 돕는 것입니다.

문제에 대한 더 많은 정보를 조사하고 배우면, 그 사람은 삶에 대한 지원과 새로운 접근 방식을 제공 할 일련의 가치와 원칙을 발견하게 될 것입니다.

내러티브 치료사는 질문을 사용하여 대화를 안내하고 문제가 그 사람의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 심층적으로 조사합니다. 반복적이고 심각한 문제이지만 아직 그 사람을 완전히 파괴하지는 않았다는 전제에서 시작됩니다.

그 사람이 문제를 자신의 삶의 중심으로 보는 것을 그만두기 위해, 치료사는 그 사람이 자신이 놓치기 쉬운 모든 측면을 자신의 이야기에서 찾아보고 관심을 집중하도록 장려하여 중요성을 줄입니다. 문제의. 나중에 그 사람에게 문제에 대해 권한을 부여하는 입장을 취하고 새로운 관점에서 이야기를 다시 이야기하도록 권유하십시오.

치료가 진행됨에 따라 내담자는 결과와 진행 상황을 기록해야합니다.

내러티브 테라피에서 외부 증인 또는 청취자의 참여는 상담 세션 동안 일반적입니다. 이들은 치료할 문제에 대한 경험과 지식이있는 치료사의 친구 나 가족 또는 치료사의 이전 고객 일 수 있습니다.

첫 번째 인터뷰에서는 치료사와 내담자 만 개입하고 청취자는 논평 할 수없고 듣기 만합니다.

이후 세션에서 그들은 고객이 말한 내용과 자신의 경험과 관련이 있는지 여부를 이미 표현할 수 있습니다. 결과적으로 외부 증인이보고 한 내용과 동일한 작업을 수행하는 고객이됩니다.

결국, 그 사람은 그들이 제시하는 문제가 다른 사람들과 공유된다는 것을 깨닫고 그들의 삶을 계속할 새로운 방법을 배웁니다.

서술 적 사고 VS 논리적 과학적 사고

논리적 과학적 사고는 과학계가 승인하고 검증 한 절차와 이론에 기반합니다. 그것은 형식 논리의 적용, 엄격한 분석, 합리적 가설에서 시작하여 일반 및 보편적 진리 조건과 이론을 달성하기 위해 경험적으로 테스트 된 발견을 공표합니다.

반면, 내러티브 사고는 사람의 경험에서 시작되기 때문에 현실주의가 특징 인 이야기를 포함합니다. 그것의 목적은 진리 나 이론의 조건을 확립하는 것이 아니라 시간을 통한 일련의 사건이다.

White and Epston (1993)은 서로 다른 차원에 초점을 맞추어 두 가지 유형의 사고를 구별합니다.

개인적인 경험

논리적 과학적 관점에서 보호되는 분류 및 진단 시스템은 결국 개인적인 경험의 특수성을 제거합니다. 내러티브 사고는 실제 경험에 더 큰 중요성을 부여합니다.

Turner (1986)에 따르면“우리가 <라고 부르는 관계 구조의 유형>은 현재 경험을 과거 경험의 축적 된 결과, 유사하거나 적어도 비슷한 힘과 관련이있을 때만 나타납니다.”.

날씨

논리적 과학적 사고는 모든 시간과 장소에서 사실로 간주되는 보편적 인 법칙을 생성하는 데 초점을 맞추어 시간적 차원을 고려하지 않습니다.

이와는 대조적으로 이야기는 시간에 따른 사건의 전개를 바탕으로 존재하기 때문에 시간적 차원은 내러티브 사고 방식의 핵심이다. 이야기에는 시작과 끝이 있으며이 두 지점 사이에는 시간이 흐릅니다. 따라서 의미있는 설명을 제공하려면 이벤트가 선형 시퀀스를 따라야합니다.

언어

논리적 과학적 사고는 전문성을 활용하여 문맥이 단어의 의미에 영향을 미칠 가능성을 제거합니다.

반면에 내러티브 사고는 주관적인 관점에서 언어를 통합하여 각 언어가 고유 한 의미를 부여하도록합니다. 또한 논리적 과학적 사고의 기술적 언어에 반대되는 설명과 구어체 표현을 통합합니다.

개인 대리점

논리적 과학적 사고는 개인을 다른 내부 또는 외부 힘의 행동에 따라 삶이 발전하는 수동적 인 사람으로 식별합니다. 내러티브 모드는 그 사람을 자신의 삶과 관계를 마음대로 형성 할 수있는 자신의 세계의 주인공으로 본다.

관찰자 위치

논리적 과학적 모델은 객관성에서 시작하므로 사실에 대한 관찰자의 관점을 배제합니다.

반면 이야기 적 사고는 주인공의 눈을 통해 삶의 이야기를 구성해야한다는 점을 고려하여 관찰자의 역할에 더 큰 비중을 둡니다.

연습

White and Epston (1993)에 따르면 치료는 내러티브 사고에서 수행되었습니다.

1. 그것은 그 사람의 경험에 가장 큰 중요성을 부여합니다.
2. 그것은 시간적 차원에서 살았던 경험을 배치함으로써 변화하는 세계에 대한 인식을 선호합니다.
3. 전제를 촉발하고, 암시 적 의미를 설정하고, 여러 관점을 생성하여 가정적 분위기를 불러옵니다.
4. 그것은 단어의 의미의 다양성과 경험을 묘사하고 새로운 이야기를 구성하려는 시도에서 구어체, 시적, 그림 같은 언어의 사용을 자극합니다.
5. 그것은 당신이 성찰적인 자세를 취하고 해석 적 행위에 대한 각 사람의 참여에 감사하도록 초대합니다.
6. 그것은 자신의 이야기를 말하고 다시 말함으로써 자신의 삶과 관계에 대한 저자의 감각과 재 저자를 육성합니다.
7. 그는 이야기가 공동 제작된다는 것을 인식하고 "대상"이 특권 작가가되는 조건을 설정하려고합니다.
8. 이벤트 설명에서 대명사 "I"와 "you"를 일관되게 소개합니다.

재 작성 과정

White (1995)에 따르면 인생을 재 저작하거나 재 작성하는 과정은 치료사가 다음과 같은 관행을 수행해야하는 협력적인 과정입니다.

• 공동 저작자 위치를 채택하십시오.
• 아웃소싱을 통해 고객이 자신을 문제와 분리 된 것으로 인식하도록 돕습니다.
• 고객이 자신의 문제로 인해 억압받지 않은 순간, 이른바 특별한 사건을 기억하도록 도와주세요.
• "행동의 풍경"과 "의식의 풍경"에 대한 질문으로 이러한 특별한 사건에 대한 설명을 확장하십시오.
• 특별한 사건을 과거의 다른 사건과 연결하고이 이야기를 미래로 확장하여 자신이 문제보다 더 강력한 것으로 보이는 대안 적 내러티브를 형성합니다.
• 이 새로운 개인적인 이야기를 목격하기 위해 소셜 네트워크의 중요한 구성원을 초대하십시오.
• 문학적 수단을 통해이 새로운 개인적인 이야기를 뒷받침하는 새로운 관행과 통찰력을 문서화하십시오.

• 동일한 억압적인 이야기에 갇힌 다른 사람들이 관행을 받고 돌려 보냄으로써이 새로운 지식으로부터 이익을 얻도록 허용하십시오.

내러티브 테라피에 대한 비판

내러티브 테라피는 무엇보다도 이론적 및 방법 론적 불일치로 인해 많은 비판의 대상입니다.

• 절대적 진리는 없지만 사회적으로 승인 된 관점이 있다는 사회 구성 주의적 신념을 유지하고 있다는 비판을 받고있다.
• 내러티브 테라피 전문가가 다른 치료 적 접근 방식에 대해 너무 비판적이며 그들의 가정을 근거로 삼고 있다는 우려가 있습니다.
• 다른 사람들은 내러티브 테라피가 내러티브 테라피스트가 치료 세션 동안 가지고있는 개인적인 편견과 의견을 고려하지 않는다고 비판합니다.
• 또한 그 주장을 검증 할 임상 및 경험적 연구가 부족하다는 비판을 받고 있습니다. 이러한 의미에서 Etchison과 Kleist (2000)는 내러티브 테라피의 질적 결과가 수행 된 대부분의 실증적 연구 결과와 일치하지 않기 때문에 그 효능을 뒷받침 할 수있는 과학적 근거가 부족하다고 주장합니다.

참고 문헌

1. Carr, A., (1998), Michael White의 내러티브 치료, 현대 가족 치료, 20, (4).
2. Freedman, Jill 및, Combs, Gene (1996). 내러티브 테라피 : 선호하는 현실의 사회적 구성. 뉴욕 : Norton. ISBN 0-393-70207-3.
3. Montesano, A., 전신 가족 치료의 내러티브 관점, Revista de Psicoterapia, 89, 13, 5-50.
4. Tarragona, M., (2006), Postmodern Therapies : 협력 요법, 내러티브 요법 및 솔루션 중심 요법에 대한 간략한 소개, 행동 심리학, 14, 3, 511-532.
5. Payne, M. (2002) 내러티브 테라피. 전문가를위한 소개입니다. 바르셀로나 : Paidós.
6. White, M. (2007). 내러티브 연습지도. NY : WW Norton. ISBN 978-0-393-70516-4
7. White, M., Epston, D., (1993), 치료 목적을위한 내러티브 미디어, 89-91, Barcelona : Paidós.