집착 유형 : 증상 및 특징 - 심리학 - 2026

집착 의 유형은 기원과 주제에 따라 분류 할 수 있습니다. 집착이라는 용어는 우리 모두가 매우 널리 사용하는 것입니다. 확실히 우리는 머릿속에서 돌고있는 지배적 인 주제를 가지고있었습니다.

집착 또는 "광"은 어린이와 성인 모두에게 나타날 수 있으며, 우리 존재의 어느 시점에서 발생하는 것은 정상입니다. 큰 문제를 일으키지 않고 집착으로 사는 사람들이 있지만 집착은 그로 고통받는 사람들의 일상 생활을 매우 무력화시키고 성가 시며 손상시킬 수있는 경우가 있습니다.

그것이 손상을 일으키고 견딜 수 없게 될 때, 우리는 집착을 병적이라고 생각할 수 있습니다. 때때로 건강한 사람들에게 많은 측면이있을 수 있지만, 여기서 언급 할 집착 유형은 "의심의 질병"으로도 간주되는 강박 장애의 전형적인 것으로 간주됩니다.

집착이란 무엇입니까?

강박 관념은 개인의 정신 활동에 반복적으로 침투하는 아이디어, 이미지 또는 정신적 충동으로 원치 않거나 방해가되며 심각한 불안이나 불편 함을 유발합니다.

일반적으로 불쾌합니다 (폭력적이거나 외설적이거나 의미가 없음). 그들로 고통받는 사람들은 일반적으로 성공하지 않고 특정 행동 (강박, 무시, 무력화 …)을 수행하여 저항하려고 시도합니다.

그들은 실제로 자발적이지 않더라도 자신의 생각과 관련된 생각으로 잘못 인식됩니다. 우리의 마음은 단순히 아이디어를 지속적으로 생성하기 때문에 방해가되는 생각이 생기는 것은 정상입니다.

문제는 해석에 있습니다. 방해가되는 불쾌한 생각은 대개 무시됩니다. 반면에 다른 사람들은 왜 이런 식으로 생각했는지 끊임없이 궁금해하며 집착을 만듭니다.

기원에 따른 집착의 유형

좀 더 일반적인 분류부터 시작하겠습니다. Lee and Kwon (2003)에 따르면 집착은 두 가지 유형이 있습니다.

자가 집착

그것들은 명백한 이유없이 갑자기 우리 마음에 나타납니다. 그 내용은 그것을 제시하는 개인의 생각, 신념 및 존재 방식과 행동 방식에 대해 논란을 일으킨다. 따라서 그는 자신과의 갈등을 일으켜 불편 함을 유발하고 "자기 주의적"으로 정의됩니다.

이러한 집착은 반발 적이며 즉시 무력화하고 싶게 만듭니다. 폭력적, 성적 또는 부도덕 한 주제에 대한 불쾌한 생각입니다.

반응성 집착

반면에 이러한 유형의 집착은 명확하게 식별 가능한 외부 원인에 의해 촉발됩니다. 그리고 그 사람은 그러한 생각을 중요하고 현실적이며 합리적이라고 해석합니다. 그들을 완화하기 시작했습니다.

여기에 오염이나 비대칭에 대한 두려움에 대한 생각을 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 후자의 경우 개인이 지저분한 연필을 볼 때 대칭이 필요하다는 강박 관념이 생겨 불안을 줄이고 싶어서 주문해야합니다.

테마에 따른 집착

좀 더 구체적으로 알고 싶다면 강박적인 사람들과 자주 관련된 몇 가지 주제가 있음을 알게 될 것입니다. 우리는 관심 주제에 따라 주요 유형의 집착을 볼 것입니다.

오염

집착의 가장 흔한 유형 중 하나로 간주됩니다. 집착으로 인한 스트레스를 해소하기 위해 물건을 깨끗하게 유지해야하는 강박적인 욕구에 관한 것입니다.

집착은 문 손잡이와 같은 물체를 만져 오염되면 병에 걸리거나 죽는다는 것입니다. 이것은 당신이 그것이 더럽다고 생각하거나 당신을 해칠 수있는 유해한 물질을 포함하고 있기 때문일 수 있습니다.

많은 경우 두려움은 단순히 더러움을 느끼는 것일 수 있으며, 그들은 다시 깨끗함을 느끼기 위해 반복해서 씻는 데 많은 시간을 소비해야합니다. 이러한 아이디어는 사랑하는 사람이 병에 걸리거나 과도한 세균으로 죽거나 어떤 물질에 중독 될 것이라는 두려움과 같이 다른 사람에게 집중 될 수도 있습니다.

따라서 강박 관념이 완화되도록 일련의 행동을 수행하는 데 에너지를 집중합니다. 그들이 모르는 것은 그들이 점점 더 강해지고있는 악순환에 있다는 것입니다. 오염에 집착하는 사람들이하는 행동이나 의식은 다음과 같습니다.

-많은 양의 비누와 과도한 시간을 할애하는 반복적 인 손 씻기.

-끊임없이 옷을 흔든다.

-양치질을 과도하게합니다.

-특정 화학 제품을 취급하지 않아 오염이 우려되거나 오염이 많은 곳 (공장 근처)에 갈 까봐 두려워합니다.

-다른 사람에게서 세균을 잡아서 병에 걸릴 것이라는 집착 때문에 공중 화장실 사용을 피합니다.

-가족이 세균에 오염 될까봐 집안을 철저히 청소 (설거지를 여러 번 씻고 강력한 세제로 모든 것을 소독하는 등)

-문 손잡이가 더러워지지 않도록 손수건을 사용합니다.

-다른 사람의 질병이나 세균의 전염을 두려워하여 대중 교통이나 병원을 피합니다.

-그들은 참석하지 않거나 식당이나 카페에서 아무것도 먹지 않습니다.

결과적으로 이것은 만족스러운 의무, 직업, 학업 및 대인 관계를 유지하는 개인의 능력에 영향을 미칩니다.

그러나 특히 이러한 유형의 집착으로 인해 장소를 이동하거나 물건을 만질 때 오염을 두려워하고 과도한 세탁으로 인한 피부 손상을 피하는 많은 회피가 발생합니다. 또한 특수 청소 제품 및 가전 제품에 많은 돈을 쓸 수 있습니다.

"정신적 오염"이라는 이상한 형태의 오염 집착이 있습니다. 그것은 당신의 더러움의 느낌이 내면에서 비롯된다는 차이와 함께 샤워와 씻기의 반복되는 의식으로 구성됩니다. 다시 말해, 그 사람은 신체적 또는 정신적 학대를 받아 영구적으로 더럽다고 느낄 수 있으며,이를 완화하기 위해 "자신을 청소"하기 위해 자신의 소독에 의지 할 수 있습니다.

따라서 그것은 외부로부터의 오염 자극에서 오는 것이 아니라 다른 사람들과의 거래에서 비롯됩니다.

통제력을 잃다

이것은 그 사람이 자신이나 다른 사람을 해치는 방식으로 충동 적으로 행동하는 것에 대한 두려움과 관련된 반복적 인 집착입니다. 물건을 훔치거나 깨뜨 리거나 음란물이나 모욕을 사용하는 것과 같은 기타 부도덕 한 행위도 포함됩니다.

이 유형에는 폭력적이거나 무시 무시하거나 불쾌한 이미지를 정신적으로 피하는 아이디어도 포함됩니다. 그들에 대해 생각하지 않고 관련성이 있다고 생각하는 것에 대한 두려움으로 인해 이미지가 다시 돌아와 악순환을 형성합니다.

이러한 생각을 침입 적 생각이라고합니다. 우리 모두는 때때로 이런 종류의 생각을 가질 수 있지만, 그것은 정상이지만, 그 사람이 그것을 가지고 있다는 사실에 놀라고 자신이 진지하고 통제력을 잃게 만들 것이라고 믿기 시작하면 집착이됩니다.

이것은 그들을 절망하게 만들고, 그에 대한 집착이 그저 그저 그랬는지 반복해서 확인하는 등의 의식을하면서 그것을 피하려고 시도하면서 불쾌한 생각에 대해 계속해서 생각하면서 깊은 불편 함을 유발합니다. 생각하거나 실행했습니다.

다른 사람을 다치게

이러한 집착을 가진 사람들은 다른 사람들에게 일어나는 끔찍한 일에 대해 자신이 책임을 질 수 있거나 예방할 수 있다고 계속해서 생각합니다.

그들은 환경에있는 다른 사람들에 대한 수많은 위험을 관찰하고 그들의 의무가 그들을 제거, 수정 또는 피하는 것이라고 생각합니다.

예를 들어, 거리에서 돌을 볼 때 누군가 돌에 걸려 넘어져 스스로 다칠 것이라는 생각을 멈출 수 없습니다. 그래서 그의 행동은 그가 보는 모든 돌이나 장애물을 제거하는 것입니다.

그들은 모든 것을 절대적으로 통제하고 돌보아 자신이나 다른 사람들이 해를 입지 않도록하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이런 일이 발생하면 그것을 막지 못한 것이 자신의 잘못 일 수 있다고 생각하기 때문입니다.

부끄럽거나 추악한 행동

그의 집착은 누군가를 모욕하고, 충동 적으로 음란물을 말하고, 실수를하거나 다른 사람 앞에서 자신을 바보로 만드는 것에 대한 두려움에 집중되어 있습니다.

예를 들어, 부적절한 환경 (미사, 학교)에서 음란물이나 비속어와 같은 부적절한 말을하는 것을 두려워 할 수 있습니다. 다른 한편으로, 그들은 모든 사람 앞에서 큰 실수를하는 것에 집착하고, 말을하면서 말을 잊거나 공백이되고, 철자가 틀 렸으며, 심지어 바지가 지퍼가 열려 있다고 반복적으로 생각할 수 있습니다.

이 사람들은 이것을 원하지 않고하지 않을 것입니다. 그러나 그들의 두려움은 (우리가 본 것처럼) 통제력 상실과 관련이 있습니다. 즉, 그들은 자신이 그것을했다고 믿고 아마도 그것을 깨닫지 못했거나 그러한 생각이 그들에게 발생한다면 그것은 그들이 그것을 할 것이기 때문이라고 생각하고 걱정합니다.

강박 장애와이 장애가 함께 발생하는 것이 일반적이지만 사회 공포증과 혼동하지 않는 것이 중요합니다.

성적 집착

이 경우 강박 관념의 주제는 금지되거나 부도덕하거나 타인에게 해를 끼칠 수있는 성적인 생각, 이미지 및 충동을 중심으로 전개됩니다.

예를 들면 공격적인 성관계, 강간, 근친상간, 소아 성애, 성적 지향에 반하는 생각, 동물, 종교적 인물 등에 대한 집착이 있습니다.

그들은 사람들이 자신의 집착이 불쾌하고 부도덕하며 죄책감과 혐오감을 유발하고 그것을 수행하고 싶지 않다는 것을 인식한다는 점에서 환상과 다릅니다.

이 주제에 대한 연구는 거의 없지만 이러한 유형의 침입 적 사고는 매우 일반적 일 수 있습니다. 사실, 90 % 이상의 사람들이 자신의 삶에서 이런 종류의 생각을 한 적이 있다고보고합니다. 강박 장애가있는 환자의 최대 1/4이 이러한 유형의 집착을 경험했습니다. 더 많을 수는 있지만 사회적으로 낙인 찍힌이 문제는 일반적으로 숨겨져 있습니다.

성적 지향에 대한 집착

그들은 이전 포인트와 관련이 있습니다. 이 경우 강박 관념은 동성애자이거나 동성 인 사람과 행동하거나 동성애자라는 조롱을받는 데 집중됩니다.

재미있는 것은이 사람들이 동성애자가 아니라는 것입니다. 그러나 누군가에게 일어날 수있는 어떤 사건 (동성 인 사람이 매력적이라고 ​​생각) 때문에 그들은 그것이 동성애자라는 증거라고 느끼고 하루 종일 그것을 의심합니다.

그들은 자신이 동성애자라는 증거를 찾는 것을 두려워하며 동성애자를 볼 때 자신의 감정과 행동에 지속적으로주의를 기울입니다. 따라서 이러한 아이디어는 반복해서 반복되며 하루 종일 그 매력을 느끼고 집착이되는지 확인합니다.

마지막으로, 영향을받은 사람들은 동성애 콘텐츠가 포함 된 프로그램이나 영화를 보지 않고, 동성 친구와 시간을 보내고, 이성과의 관계 수를 늘리고, 해당 주제의 포르노를보고 흥분하는지 여부를 확인할 수도 있습니다.

여성보다 남성에서 더 많이 발생하며 문화적 이유 때문일 수 있습니다.

진단 당시에는 자신의 성적 지향을 발견하는 정상적인 과정과 종종 혼동되기 때문에 신중해야합니다.

종교적 집착

종교는 많은 사람들에게 매우 중요한 주제이므로 집착이 발생할 수있는 것은 정상입니다.

이 주제에 대한 강박적인 생각은 죄를 짓고, 모독하고, 하나님을 모욕하고,기도하지 않음, 지옥에가는 것에 대한 두려움, 용서받지 못하는 것에 대한 두려움, 신성한 장소에서 외설적 인 것을 비명을 지르거나 생각하는 것, 하나님을 믿지 않을까 두려워하는 것에 대한 걱정입니다. 등

그들은 또한 꼼꼼 함이라고 불리며, 집착이 자신의 신념과 평화롭게 살 수 없기 때문에 그 사람을 매우 짜증나게 할 수 있습니다. 그들은 종교의 특정 세부 사항에 초점을 맞추고 다른 사람들을 무시하는 경향이 있습니다.

이러한 유형의 집착은 강박 장애가있는 개인의 25 %에서 발생하는 것으로 보입니다 (Antony, Dowie, & Swinson, 1998). 또한 그들은 하나님에 대한 부정적인 이미지를 가지고 그를 처벌하고 처벌하는 존재로 보는 사람들입니다.

놀랍게도 이러한 생각은 엄격하게 종교적인 사람들에게만 존재하는 것이 아니라 정의 된 종교가없는 사람들과 심지어 무신론자에게도 발생합니다.

불안감을 해소하기 위해 행하는 행동이나 강박은 실수하지 않고 반복해서기도하고, 하나님 께 감사하고, 여러 번 교회에 가고, 종교적 물건에 반복적으로 키스하는 것 등입니다.

대칭과 완벽주의

이 사람들은 일반적으로 모든 것이 정확하고 균일하며 대칭이어야한다고 걱정합니다. 시각적으로 육체적 질서뿐만 아니라 정신적 감각도 있습니다.

그렇기 때문에 자신에게 너무 요구하는 사람에게 불편 함을주는 완벽주의에 대한 욕구가 있습니다. 이런 식으로 그들은 모든 것을 알고 기억하도록 강요 할 수 있습니다. 중요한 정보를 잊어 버리는 것을 두려워합니다. 따라서 그들은 특정 사항을 기억하고 있는지 확인하고 다시 되돌리려 고 노력하는 데 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

이 범주에는 물건을 잃어 버리거나 원하는 단어를 정확하게 표현하지 못하는 것에 대한 두려움도 있습니다.

더욱이 그것은 종종 마 법적 사고와 관련이 있습니다. 이해하실 수 있도록, 우리는 이러한 유형의 사고의 예를 제공 할 것입니다. "내 방에서 올바른 방법으로 물건을 주문하지 않으면 어머니가 사고를 당할 것입니다." 요컨대, 그 사람은 자신이 통제 할 수없는 일에 책임이 있다고 믿는다. 그 사람은 이것이 우스꽝 스럽다는 것을 알고 있지만, "만일 경우에 대비하여"그렇게하여 두려움을 덜어줍니다.

삶의 어떤 측면에서 정확성의 부족을 관찰 할 때, 그들은 어떤 식 으로든 해결하려고하는 엄청난 불편 함을 발견합니다. 사물을 대칭으로 배치하거나 사물과 사물 사이에 측정 된 공간을 남겨 둡니다.

강박성 인격 장애와 혼동 될 수 있지만 동일하지는 않습니다. 후자는 그다지 불편 함을 겪지 않고 그 자체로 강박 관념으로 간주 될 수도없고 오히려 존재의 방식으로 간주되기 때문입니다.

비장

모든 종류의 물건을 보관하려는 집착으로 구성되며 쇼핑 센터, 모든 유형의 상점 또는 슈퍼마켓에 가면 촉발됩니다.

이 사람들은 언젠가 물건이 필요한데 그것을 가지지 못하는 것을 두려워하기 때문에 그들의 행동은 명백한 가치가없는 많은 물건을 집에서 수집하거나 보관하는 것을 목표로합니다. 그들은 어떤 대가를 치르더라도 제품이 망가 졌거나 서빙되지 않더라도 제품을 버리는 것을 피하고 강박 적으로 무료 품목 (무료 신문, 샘플 등)을 사거나 가져갑니다.

비장 장애처럼 보이지만 다른 진단입니다.

다른 더 구체적인 유형의 집착은 다음과 같습니다.

-알지 못하는 상태에서 신체적 또는 정신적 질병에 대한 집착 또는 발병 가능성.

-부정적 또는 긍정적 인 개념과 연관시키기 위해 특정 숫자 나 색상을 피하거나 사용하십시오.

-성격이나 긍정적 인 자질을 잃을 까봐 걱정

-당신을 크게 걱정하는 미신.

-신체의 특정 부분이나 외모에 대한 과도한 우려.

-특정 소리 나 소음을들을 때 큰 불편 함.

-얼굴, 구름 또는 애니메이션 캐릭터와 같은 비폭력 침입 이미지.

-당신을 짜증나게하는 말도 안되는 침입적인 소리, 단어 또는 멜로디.

참고 문헌

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