14 감정을 다루는 활동 (어린이 및 청소년) - ECONOMÍA - 2026

이 기사에서는 자녀 또는 학생들과 함께 감정을 다루는 활동을 보여주고 , 감정 이 무엇인지, 가장 일반적인 감정이 무엇인지, 어린 시절에 감정을 다루는 것이 중요한 이유를 설명합니다.

감성 지능의 개념은 아주 현대적입니다. 그것은 우리의 감정을 적절하게 인식하고 관리하는 능력을 포함하며, 이는 특히 개인 생활과 직업 생활에서 성공하는 데 유용합니다.

정서적으로 지적인 사람은 자신이 가지고있는 감정과 그 원인을 인식 할 수있을뿐만 아니라, 자신을 적절하게 다스리는 방법을 아는 것, 자제력과 좋은 동기 부여 능력을 가질 수 있습니다.

감성 지능은 학교 나 직장 스트레스를 마스터하는 방법을 알고, 갈등을 협상하고 해결하는 방법을 알고, 학업 또는 업무 환경에서 훨씬 더 많은 일을 수행 할 수 있거나 팀에서 일하는 방법을 아는 데 중요합니다.

감정을 다루는 14 가지 활동

1- 감정 사전

감정과 감정 사전은 가족이 함께 할 수있는 재미있는 활동이 될 수 있습니다. 마치 여행용 책처럼, 성찰과 정서적 심화의 작품으로 아이들에게 매주 사전을 집에 가져 가도록 요청합니다.

이 활동이 계속 진행되고 수익성이 있으려면 가족의 협력이 필요하므로 첫 번째 단계는 가족에게 연락하여 감정 프로젝트에 참여하도록 요청하는 것입니다.

이런 식으로 매주 어린이는 사전을 집으로 가져가 가족과 함께 다른 감정을 선택합니다. 그것은 그 감정을 정의하고, 그려 내고, 그 증상을 나타내며, 그것이 갖는 생물학적 의미, 그것이 어떤 상황에서 나타나는지, 어떻게 그것이 그 감정을 적절하게 관리 할 수 ​​있는가, 부적절한 감정…

더 많은 정보를 제공할수록 사전이 더 풍부해질 것입니다. 수업에 들어가면 각 어린이는 수업 시간에 자신이 작업 한 감정을 드러 낼 수 있고 그 감정에 대한 모든 사람들 사이에서 토론을 열 수 있습니다.

감정의 어휘를 선호하기 때문에 매우 흥미로운 활동이 될 수 있으며, 활동이 진행됨에 따라 어린이의 정서적 문해력을 크게 향상시킬 수있는 기본적인 것 이상으로 감정이 드러날 것입니다.

2- 기쁨의 책 또는 감정의 책

이 활동을 통해 우리는 아이들이 기쁨의 감정에 더 가까이 다가 갈 수 있도록하고, 그 당시 기쁨을 불러 일으켰던 사건을 기억하기가 어려웠을 때 접근 할 수있는 자원을 생성 할 수 있도록하려고합니다.

이 활동은 우리가 각 어린이의 특성과 나이에 적응할 수 있기 때문에 유용합니다. 이런 식으로 책을 만들기 위해 우리는 장식하고 싶은 것 외에도 컬러 시트와 다양한 문구 재료 (마커, 크레용, 연필 …)를 사용할 수 있습니다.

코스 초반에 기쁨의 책을 시작하는 것이 흥미로울 것입니다. 그래서 학생들이 책의 전체 코스를 가지고 일상 생활에서 일어나는 모든 즐거운 일들을 그 안에 담을 수 있습니다.

영화 나 동물원 방문, 목욕이나 동생과 놀기 등 아이를 행복하게하는 모든 활동이 책에 포함될 수 있습니다.

정서적 문해력에 대해 심도있게 연구하기 위해, 우리는 어린이들에게“나는 … 때문에 행복합니다.”라고 적는 각 그림 아래에 문장을 추가하도록 요청할 것입니다.

이 작업의 변형은 "감정의 책"을하는 것입니다. 우리는 교실에서 다양한 감정을 연구하고 책에 나머지 감정을 추가 할 수 있습니다 : 슬픔, 분노, 혐오 …

우리는 같은 방식으로 어린이에게 이러한 감정을 유발하는 다양한 상황과 그 이유를 적어달라고 요청할 것입니다. 일단 아이가 그것을 익히면 우리는 결과, 즉 감정이 발생하면 그가하는 일을 추가 할 수 있습니다.

이 책은 아이가 자신이 생각하는 것 이전의 상황, 그 생각이 그에게 생성하는 감정과 그 이후에 그가 어떻게 행동 하는지를 인식하는 데 매우 유용 할 수 있습니다. 이렇게하면 아이가 가질 수있는 부적절한 행동을 바로 잡는 것이 더 쉬워지고 아이를 돕습니다. 더 나은 정서 관리를 할 수 있습니다.

3- 침착 함의 항아리

차분함의 냄비는 분노와 아이들이 다른 상황에서 나타나는 스트레스 나 긴장을 다루는 데 유용한 활동이 될 수 있습니다.

아이들과 함께 할 수있는 수동 활동입니다. 이를 위해 우리는 액체와 반짝이를 추가 할 빈 병 이상이 필요하지 않습니다. 어떤 색의 액체를 원한다면 몇 스푼의 접착제와 착색을 추가 할 수 있습니다.

그 기능은 아이가 진정해야 할 때 병을 흔들고 그 이점을 처음부터 사용할 수 있습니다.

4- 감정의 생물학적 기능

우리는 기쁨, 슬픔, 두려움, 혐오감, 분노, 놀라움의 여섯 가지 기본 감정을 학생들과 함께 할 수 있습니다. 그리고 그것들은 기본이기 때문에 생물학적 중요성과 보편적 인 특징적인 얼굴 패턴을 가지고 있습니다.

이런 식으로 수업을 6 개 그룹으로 나누고 각 그룹에 기본 감정 중 하나를 부여하여 정보를 검색 할 수 있습니다. 우리는 당신에게 그 감정에 대한 정보와 그것의 생물학적 중요성에 대한 정보를 찾도록 요청할 것입니다.

그런 다음 수업에 발표해야합니다. 활동의 내용이 복잡하기 때문에 나이가 많은 아이들과 함께 수행해야하는 활동입니다.

5- 카드로 감정을 일하십시오

매일 감정에 대해 작업하는 것이 가장 유용하지만 감정이 존재하고이를 반영 할 수있는 카드를 준비하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다.

이런 식으로 우리는 서로 다른 감정을 가진 카드를 준비 할 수 있고 그들이 해결할 수 있도록 그들을 줄 것입니다.

이 카드는 감정이 무엇인지 추측해야하는 얼굴, 이야기를 정교화해야하는 비 네트, 옵션 목록에서 그가 감정을 느끼는 상황 (예 : 당신을 겁주는 것, 역겨운).

각 감정에 대해 진실과 거짓 문장을 추가하여 그들이 이해하는 정도를 확인하고, 감정으로 틈을 메워야하는 정교한 문장을 추가 할 수 있습니다. 다양한 옵션이 있습니다. 조금 창의적이어야합니다!

6- 감정의 비결

다양한 변형을 인정하는 활동은 감정의 비결입니다. 마치 요리하는 것처럼 조리법을 만드는 것이지만 감정이 다릅니다.

이를 위해 재료가 다른 감정인 레시피를 디자인하거나 하나의 감정을 선택하여 아이들에게 최종 결과가 우리가 작업하고 싶은 감정인 레시피를 디자인하도록 요청할 수 있습니다.

7- 감정 상자

우리가 아이들이나 학생들과 함께 할 수있는 활동 중 하나는“감정 상자”입니다. 이를 위해서는 골판지, 플라스틱 또는 유용 할 수있는 모든 것으로 만들 수있는 상자가 필요합니다.

이전 활동은 감정 작업에 사용할 상자를 장식하여 학생들이 우리가 수행 할 활동에 더 많이 참여하도록하는 것입니다.

상자가 준비되면 어린이들에게 감정이 담긴 카드를 만들도록 요청할 수 있습니다. 우리가 감성 지능이나 감정을 연구 할 때, 기본적인 측면 중 하나는 정서적 문해력입니다.

우리는 아이들이 감정에 대한 훌륭한 지식과 어휘를 갖도록해야합니다. 이를 위해 먼저 감정에 대한 인식과 지식 활동을 할 수 있습니다.

학생들이 이미 감정에 대한 어휘를 어느 정도 알고 있다면이 활동을 할 준비가 된 것입니다. 분명히 다양한 특성과 연령에 맞게 조정할 수 있으므로 용량이 더 많거나 적는지 여부에 따라 카드를 더 많이 또는 더 적게 만들 수 있습니다.

상자의 목적은 아이들이 하루 종일 가지고있는 다양한 감정을 표현할 수있는 공간을 갖는 것입니다.

이런 식으로 학생들에게 감정을 유발하는 다양한 상황에서 감정의 이름이 적힌 카드를 만들고, 무슨 일이 일어 났는지 나타내는 것 외에도이를 나타내는 그림을 그리도록 요청합니다.

우리는 아이가 볼 수 있고 필요할 때마다 접근 할 수있는 곳에 감정 상자를 배치해야합니다.

이런 식으로 주말에 아이들과 함께하는 모임에서 우리는 상자를 꺼내 교실에서 일어난 모든 상황, 뒤에 어떤 감정이 있는지, 감정이 어떻게 관리되고, 수행 될 수 있었는지에 대해 작업 할 수 있습니다. 그렇지 않으면.

8- 긍정적 인 소식의 항아리

모든 연령대가 할 수있는 재미있는 활동은 Good News Jar입니다. 아이들과 함께 즐겁게 일할 수 있도록 돕는 활동입니다.

이를 위해 아이들에게 즐거운 사건이 발생할 때마다 (기쁨의 원인이되고 나누고 싶은 모든 것) 종이에 적고 그 목적을 위해 우리가 수업에 가질 항아리에 담습니다. .

다른 긍정적 인 소식을 수집하기에 좋은 시간은 일주일에 한 번 집회 일 수 있습니다. 이런 식으로 합의 된 시간이 지나면 (학기 말일 수 있음) 우리는 함께 앉아 뉴스의 항아리를 꺼낼 것입니다.

우리를 행복하게했던 그 상황을 읽고 기억하고 가족들과 함께 나눌 벽화를 만들겠습니다.

9- 감정적 이야기

서로 다른 감정을 다루는 데 유용 할 수있는 활동은 주인공이 서로 다른 모험과 서로 다른 감정이 발생하는 다양한 상황을 겪는 스토리, 스토리를 디자인하도록 요청하는 것입니다.

이를 위해 우리가 작업하고 싶은 다양한 감정 목록을 제공 할 수 있으며, 스토리를 전개하기 위해 상상력과 창의력을 개발하도록 요청할 것입니다.

그들이 어떤 상황에서 우리가 어떤 상황을 해석하고 그 감정을 갖게되며 다음에 어떤 일이 일어날 지 생각하고 반성하기 위해 멈춰야하기 때문에 흥미로울 수 있습니다.

따라서 우리는 감성 지능의 다양한 역량을 연구 할 것입니다.

10- 감정의 수수께끼

감정이 담긴 수수께끼는 우리가 아이들에게 감정의 가장 중요한 특징을 구별하도록 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다.

아이들이 나이와 성숙도에 따라 스스로 수수께끼를 만들도록 장려 할 수 있지만 감정의 특성에 대해 깊이 연구하고 싶다면 우리가 직접 발명하는 것이 가장 좋습니다.

이를 위해 얼굴 특성, 각 감정의 기능, 상황, 그들이 우리에게 생성하는 육체적 느낌을 취할 수 있습니다 … 그들 중 하나가 유용하고 아이들을 도울 것입니다!

11- 당신은 무엇을 두려워합니까?

이러한 역학은 우리가 아이들과 함께 두려움을 일으킨다. 이를 위해 우리는 먼저 두려움에 대해 연구하고 우리가 두려워 할 수있는 몇 가지 사례를 제시 할 것입니다.

다음으로 어린이들에게 자신이 처한 상황이나 두려워했던 상황에 대해 생각해 보도록 요청합니다. 우리는 그들에게 그것을 적어 파트너와 공유하도록 요청할 것입니다.

우리는 그것을 끈적한 종이에 적고 하나씩 큰 소리로 댓글을 달고 학생들에게 그들이 두려워하는 것, 두려워 할 때 느끼는 것을 보여 주도록 권유 할 것입니다.

두려움 (및 일반적으로 감정)에 대해 연구하려면 감정의 물리적 신호 (내가 느끼는 것)에주의를 기울이고 감정의 감정적 인 부분 (내가 느끼는 방식)과 구별하는 것이 중요합니다. 이것은 감성 지능의 모든 영역에서 좋은 직업을 얻기 위해 중요합니다.

또한 감성 지능의 능력은 사람이 우리 몸이 생성하는 물리적 신호를 식별 할 수 있고 뒤에있는 감정을 경고 할 수 있기 때문에 발생합니다.

12- 감정의 기억

감정의 기억은 아이들과 함께 할 수 있습니다. 이런 식으로 우리는 스스로 추억을 만들거나 나중에이 활동을 수행하는 데 사용할 그림을 그리도록 어린이들에게 요청할 수 있습니다.

그것은 같은 감정 (두려움이있는 얼굴을 반영하는 두 개의 동일한 카드, 놀라움, 기쁨, 분노, 슬픔 및 혐오감이있는 얼굴을 반영하는 다른 두 장)으로 "쌍의 카드"를 만드는 것에 관한 것입니다.

기본적인 감정의 경우 얼굴을 사용하여 어린이가 감정을 식별하고 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어릴 때 우리는이 여섯 가지 감정만을 가지고 일할 수 있습니다.

이 12 장의 카드로 게임이 이미 너무 단순하다고 생각하면 원하는만큼 많은 감정을 추가 할 수 있고, 표정이 이차 감정을 나타내는 것이 아니기 때문에 이러한 이차 감정을 반영하는 상황을 그릴 수 있습니다.

게임을 마치면 카드를 섞어서 (라미네이팅하면 훨씬 나아질 것입니다) 테이블에 뒤집어 놓는 것입니다. 차례로, 그것은 각 어린이가 카드 중 하나를 집어 들고 그 뒤에있는 감정을 발견하고 나중에 감정을 지정하는 다른 카드를 찾는 것을 포함합니다. 이런 식으로 감정을 다루는 것 외에도 우리는 기억력을 발휘할 것입니다.

이 게임의 변형도 만들고 싶다면, 한편으로는 감정의 이름이있는 카드 중 하나, 얼굴 … 그리고 상황이있는 카드 또는 같은 감정을 반영하는 다른 카드를 만들 수 있습니다.

이것은 이전 게임이 너무 쉬울 수있는 것보다 나이가 많은 아이들에게 유용한 활동이 될 것입니다.

13- 감정의 주사위

감정의 주사위는 여러 게임을하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 주사위를 만드는 것에 관한 것이고 우리는 기쁨, 슬픔, 혐오, 분노, 두려움, 놀라움과 같은 기본 감정 중 하나를 두는 것입니다.

일단 우리가 그것을 완성하고 꾸미면 (얼굴 감정이 그것을 표현하는 데 가장 유용 할 수 있지만 너무 복잡하다고 생각되면 단순히 단어로만 할 수 있음을 기억하십시오), 우리는 다양한 활동을 할 수 있습니다.

그중 하나는 아이가이 감정을 사용해야하는 이야기 나 문구를 발명하는 것일 수 있습니다. 따라서 차례로 주사위를 던지고 나온 감정으로 우리는 이야기를 만들 수 있습니다.

또는 어린이들이 주사위를 굴려 그 감정이 표현되는 상황을 모방하도록 격려 할 수 있습니다. 또는 일상 생활에서 어떤 상황에서 그 감정을 느꼈는지 논쟁하고 찾을 수 있습니다.

우리는 또한 그러한 감정을 관리하는 데 부적절한 전략이나 적절한 전략을 찾아 낼 수 있습니다. 주사위는 우리에게 많은 기회를 제공 할 수 있으며 약간의 상상력으로 매우 유용하고 재미있는 게임이 될 수 있습니다.

14- 감정의 도미노

감정의 도미노와 함께 우리는 또한 즐거운 시간을 가질 수 있으며 감정에 대해 아이들과 함께 일하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 아이들이 스스로 도미노를 만들도록 격려하거나 함께 도미노를 만들 수 있습니다.

이를 위해 가장 먼저 할 일은 칩이 어떤 모습 일지 계획하는 것입니다. 성인은 먼저 "표준 카드"를 디자인해야합니다. 도미노는 흰색입니다 (두 개의 겹치는 사각형으로 충분할 수 있음).

완료되면 만들고 싶은 크기의 빈 타일을 인쇄하고 학생들과 함께 감정이 담긴 다양한 카드를 디자인합니다 (이름, 표정, 상황 등을 입력 할 수 있습니다.).

일단 완료되면 감정에 따라 도미노를 플레이하는 것입니다.

어린 시절의 감정에 대해 연구하는 것이 왜 중요한가요?

감정은 어린이가 경험하는 (그리고 우리 성인이 경험하는) 모든 상황에서 지속적으로 존재합니다. 집에서, 학교에서, 친구와 함께 … 감정은 항상 우리와 함께 있습니다.

아이들은 지속적으로 정서적 교류에 참여합니다. 따라서 감정을 제대로 감지하고 관리하는 방법을 배우는 것이 특히 중요합니다.

감정은 "선천적"이며 우리는 그것을 통제하기 위해 아무것도 할 수 없다는 믿음이 있지만, 진실은 감정 지능은 학습 된 구조이며 그것을 배울 수 있다는 것입니다.

이와 관련하여 학부모와 교사는 우리 앞에 큰 과제가 있습니다. 연구에 따르면 개인 및 직업적 성공은 그 사람이 가진 감성 지능에 크게 좌우됩니다.

감성 지능은 정서 상태를 감지하고 이해하고 적절하게 관리하는 데 도움을 주지만 자녀가 자제력, 자기 동기 부여, 사회적 기술, 공감 또는 자기 주장을 개발하도록 도와줍니다.

참고 문헌

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2. 마드리드의 커뮤니티. 감성 지능 : 행복한 가정의 비결.
3. Goleman, D. 감성 지능.
4. Greenberg, L. (2002). 감정 : 내부 가이드, 내가 따르는 것과 그렇지 않은 것.
5. 페르시아, L. (2016). 감성 지능 Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). 부모와 자녀의 감성 지능. 피라미드.