비디오 게임 중독 : 6 가지 결과와 치료 - ECONOMÍA - 2025

비디오 게임 중독은 정신적으로 육체적 느낌 좋은에 게임을 할 필요가있다. 중독자가 장기간 도박을하지 않으면 금단 증후군과 유사한 증상이 나타납니다. 안절부절 못함, 불안 또는 놀 필요

어린이와 청소년은 콘솔 앞에서 하루에 많은 시간을 보내는 반면 부모는 공부 나 스포츠와 같은 다른 활동에 전념하지 않는 시간에 대해 걱정합니다.

그러나 이러한 상황을 피할 수있는 방법이 있습니다. 이러한 유형의 중독과이를 피하거나 부정적인 결과를 줄이는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

비디오 게임 중독과 취미의 차이점

비디오 게임은 매우 재미 있고 교훈적 일 수 있습니다. 많은 사람들이 추상적 사고를 장려하고 다른 사람들은 훌륭한 운동 기술을 연습하며 혜택 목록은 광범위 할 수 있습니다.

그러나 어린이가 콘솔에서 "분리"할 수없고이 활동에 오랜 시간을 보내면 게임이 중단되고 중독이됩니다.

다른 중독과 마찬가지로 어린이가 중독자가되면 자유를 잃고 건강이 위험 해집니다.

사용과 남용 사이의 경계 식별

휴일이되면 아이들이 비디오 게임을하는 시간이 늘어납니다. 그러나 중독을 피하기 위해 플레이해야하는 시간 제한은 무엇입니까?

페루 정신 건강 연구소는 이와 관련하여 성명을 발표했습니다.

이를 통해 부모의 인식을 높이고 자녀가 비디오 게임을하는 시간을 제어 할 수 있도록하는 것이 목표입니다. 그 시간을 제한하는 것은 도박이 중독이되는 것을 막는 열쇠입니다.

일반적으로 어린이나 청소년은 콘솔에서 하루에 4 시간 이상을 플레이해서는 안된다고 말할 수 있습니다. 이 시간이 초과되면 어떤 유형의 병리가 관련되었을 수 있습니다.

십대가 비디오 게임에 중독되었는지 어떻게 알 수 있습니까? 식단이나 개인 위생에 대한 걱정을 그만두었다면 문제가 심각 할 수 있습니다.

비디오 게임을하는 데 많은 시간을 보내는 자녀가 있고 배고프다는 것을 보여주지 않고 몇 시간을 보내는 것을 보거나 말을하는데 반응이 없다면 아마도 한계를 정할 때입니다.

다른 경우와 상황이 이미 증가한 경우 피로의 징후, 수면 일정의 변화, 심지어 행동 장애가 나타날 수 있습니다.

불안이나 우울증과 같은 어떤 유형의 장애에 중독이 추가되면 상황은 더욱 심각해집니다.

때로는 가족이나 사회 문제가 중독으로 이어질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전문적인 개입이 필요합니다.

비디오 게임 중독의 결과

다른 중독과 마찬가지로 자녀가 중독에 빠지면 자유를 잃고 인생 전체가 화가 날 수 있습니다. 다음으로 우리는 비디오 게임 중독이 사람의 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 살펴 봅니다.

청소년이 이러한 유형의 중독에 가장 취약한 인구라는 점을 명심할 가치가 있습니다.

시간 추적 상실

중독자의 관심의 주된 초점은 컴퓨터 / 노트북, 스마트 폰 또는 비디오 게임입니다. 중독이 깊어지면 친구 나 가족과 함께 행사에 참석하지 마십시오.

십대가 점점 더 자신의 환경을 제한하고 외출하지 않기 위해 변명을한다면 중독의 결과를 겪고있는 것일 수 있습니다.

학업 성적 저하

학교 성적이 크게 저하 될 수 있습니다. 집에서 공부하는 데 사용했던 시간이 이제 비디오 게임에 전념하기 때문에 중독 된 아이들은 더 적게 공부합니다.

반면에 교실에서의 시간의 질도 낮습니다. 수면 및 섭식 장애는 주의력과 집중력에 부정적인 영향을 미칩니다.

따라서 첫 번째 낮은 성적이 도착하면 중독자는 의욕이 떨어지기 때문에 악순환이 시작됩니다. 연구가 그것에 쏟은 관심은 더 줄어들 것입니다.

어떤 경우에는 비디오 게임에 중독 된 십대들이 학교를 그만두기도합니다.

가족 논쟁 또는 문제

아이와 맞서고 비디오 게임 중독이 야기하는 문제를 제기한다면 틀림없이 논쟁이있을 것입니다.

다른 경우에는 가족이 문제를 인식하지 못하고 이유를 모른 채 자녀의 행동에 변화가 있다는 것만 알아 차립니다. 의사 소통이 잘되지 않으면 거리감과 오해가 생길 수 있습니다.

경제적 문제

아들이 일을했지만 비디오 게임에 중독되면 자신의 입장을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

수면 장애는 업무 수행에 영향을 미칠 수 있으며 중독은 지각 및 결근을 유발할 수 있습니다.

신체 건강 문제

중독에 의해 명백히 왜곡 된 정신 건강 외에도 신체는 그 결과를 느낍니다. 너무 많은 고요함과 앉아있는 생활 방식은 비만하기 쉬운 상태를 만듭니다.

고혈압 및 심장병과 같은 문제는 비디오 게임에 많은 시간을 보내는 어린이와 청소년에게 더 흔합니다.

비디오 게임 중독을 피하는 방법?

해결책은 비디오 게임을 제거하거나 완전히 금지하는 것이 아닙니다. 사실, 사람이 합리적인 범위 내에서 그렇게 할 때 비디오 게임을하는 것은 특정한 이점을 가질 수 있습니다.

문제는 극단입니다. 목표는 항상이 활동을 즐길 수 있고 노예가되지 않는 것입니다.

귀하가 어린이 또는 청소년의 부모이고 비디오 게임 중독의 가능한 문제에 대해 우려하는 경우 다음 권장 사항을 제공합니다.

노출 시간 제어 및 제한

이와 관련하여 새로운 규칙이 정확히 무엇인지 자녀에게 명확하게 설명하십시오. 플레이 시간이 제한됩니다. 너무 오래 플레이하면 발생할 수있는 심각한 결과를 설명하는 것도 좋은 생각입니다.

항의에 굴복하지 않고 제안한 규칙을 고수하는 것이 중요합니다.

비디오 게임을 베이비 시터로 사용하지 마십시오

피곤하거나 시간이 거의 없거나 자녀가 상자에서 당신을 몰아 낸다고 느낄 때 콘솔로 그들을 즐겁게하고 싶은 유혹을 느끼지 마십시오. 자녀 교육에 한계를 설정하는 성인으로서 귀하의 행동은 귀하가 말하는 것과 일치해야합니다.

자신에게 맞을 때 정해진 시간보다 더 오래 플레이하게하면 한계를 지키지 못할 것입니다. 그래서 당신은 당신의 아이들이 그것을 존중하기를 기대할 수 없습니다.

도덕적 재산을 갖고 완전한 권한을 행사하려면 모범을 보여야합니다.

콘솔의 소유자입니다.

가족에서 각 구성원은 다음과 같은 역할을합니다.

성인은 각자 자신의 것을 성취 할 책임이 있습니다. 비디오 게임의 특정 경우에는 사용자가 콘솔의 소유자이므로 사용을 제어해야합니다.

다음 사항을 고려하십시오.

자녀의 손에 무기를 맡기시겠습니까? 차이점에도 불구하고 콘솔을 제대로 사용하지 않으면 자녀의 삶에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.

그러므로 당신은 통제권에 있어야합니다.

비디오 게임 구매 규제

항상 같은 비디오 게임을하는 것은 지루할 수 있습니다. 새 게임을 사지 말고 자녀가 그렇게하지 못하도록하십시오. 이런 식으로 콘솔 사용의 동기를 떨어 뜨리게됩니다.

대체 활동 제안

자녀가 콘솔 앞에서 보내는 시간을 제한하려면 자녀가 자유 시간에 즐겁게 지낼 수있는 대체 활동을 제안 할 수 있습니다. 스포츠, 보드 게임 또는 그림이나 그림과 같은 활동은 훌륭한 아이디어가 될 수 있습니다.

자녀가 처음에 조금 지루해하는 것도 나쁘지 않습니다. 지루함은 그들의 상상력을 자극하고 새로운 게임을 만들거나하고 싶은 새로운 활동에 대해 생각하도록 이끌 수 있습니다.

간단히 말해, 자녀가 비디오 게임에 중독되는 것을 방지하려면 자녀가 콘솔 앞에서 보내는 시간을 제한하고 다른 유형의 오락을 제안해야합니다.

그리고이 한계를 존중해야하는 첫 번째 사람은 당신이 쉬는 동안 당신의 아이들을 즐겁게하는 데 얼마나 많은 비디오 게임이 도움이되는지에 상관없이 당신 자신이라는 것을 항상 기억하십시오.

그리고 비디오 게임 중독이있는 가족이 있습니까?