트랜잭션 분석 도구 및 환자의 자아의 상태를 연구하는 데 사용 분석을 기반으로 이론적 인 접근 방법이다. 그 목적은 다른 사람과의 관계를 분석하여 사람의 행동을 이해하고, 완전히 기능하지 않거나 감정적 문제가 나타나는 경우 수정하는 것입니다.
트랜잭션 분석은 1950 년대 Eric Berne에 의해 개발되었으며 Sigmund Freud의 정신 분석 이론을 기반으로합니다. 그러나 Berne은 교사의 가정을 넘어서 이러한 심리적 흐름의 뿌리를 기반으로하지만 새로운 아이디어와 개념을 통합하는 이론을 만들려고 노력했습니다.
트랜잭션 분석 이론의 창시자 인 Eric Berne. 출처 : 저자 페이지 참조
거래 분석 이론의 기본 가정 중 하나는 성격이 종종 여러 부분으로 나뉘며, 각 부분은 상황, 사람의 경험 및 발달 수준에 따라 다소 우세 할 수 있다는 것입니다. . Berne은 주로 자아의 세 부분 인 "아동", "성인", "부모"를 각각 고유 한 장점과 단점이있는 부분으로 식별했습니다.
따라서 사람이 아이의 자아에서 행동 할 때, 그는 주로 감정에 의존하고 종종 무의식적으로 행동합니다. 반대로 부모 수준에서는 자기 요구에 따라 행동하고 자신의 욕구를 제쳐두는 경향이 있습니다. 마지막으로, 성인으로서 개인은 일어나는 일에 대한 합리성과 의식적인 분석을 기반으로합니다.
고도로 과학적으로 뒷받침되는 이론은 아니지만 거래 분석은 오늘날에도 여전히 일부 형태의 치료 및 개인 개발 방법으로 사용됩니다.
역사
Eric Berne 박사는 1950 년대 후반에 "트랜잭션"이라는 단어를 사용하여 인간 관계의 근본적인 통합을 설명하는 트랜잭션 분석을 개발했습니다.
따라서이 학문은 개인 간의 관계를 심오하게 이해하고자했습니다. 그의 영향은 Erik Erikson, René Spitz, 그리고 물론 Sigmund Freud와 같은 사람들이었습니다.
사실 거래 분석 이론은 주로 프로이트의 성격 모델에 기반을두고 있습니다. 그는 우리의 정신이 서로 다른 측면으로 나뉘어져 있으며, 그들 모두 사이의 상호 작용이 우리의 감정, 행동 및 태도를 생성한다고 생각했습니다.
구체적으로, Berne은 마음의 세 가지 구성 요소에 대한 프로이트의 이론을 수정했습니다. 그것은 id (감정적, 무의식적 부분), 에고 (합리적 부분), 초자아 (도덕적 요소)였습니다. 그리고 그는 아버지, 어른, 아이의 세 가지 레이블로 변경했습니다.
Berne에게있어 각 개인의 성격은이 세 가지 요소 중 어느 것이 가장 지배적 이었는지에 따라 연구 될 수 있습니다. 또한 그는 단순히 사람의 사회적 상호 작용을 관찰함으로써이 구조를 연구 할 수있는 모델을 개발했습니다. 그의 가장 유명한 작품 인 Games We Participate In은 그의 모델을 이론적으로나 실제적으로 설명합니다.
트랜잭션 분석의 이론과 개념
거래 분석의 기본 아이디어는 주로 대면하는 구두 의사 소통이 인간 관계와 정신 분석의 중심에 있다는 것입니다.
이 저자에 따르면 두 사람이 만나면 한 사람이 다른 사람과 소통하게된다고합니다. 이것은 그의 이론에서 "거래 자극"으로 알려져 있습니다. 반면 대담 자의 반응을 "트랜잭션 응답"이라고합니다.
자극을 보내는 사람은 에이전트로, 대담자는 응답자로 알려져 있습니다. 따라서 거래 분석은 주로 각각이 존재하는 에고 상태를 기반으로 둘 사이의 상호 작용을 이해하려고 시도합니다.
-자아 상태
두 사람 사이에 의사 소통이 일어날 때, 그들 각자는 부모, 성인 또는 자녀의 세 가지 자아 상태 중 하나의 기반에서 시작됩니다. 그 순간에 존재하는 감정은 어떤 감정이 사용되는지를 결정하는 것이며, 우리가 특정 자극을 받으면 언제든지 우리는 서로 갈 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 그들 중 하나가 각 개인에서 우세합니다.
대담 자의 자아 상태, 그들을 자극하는 자극 및 자극하는 반응에 대한 분석이 베른 이론의 기초입니다. 이 저자는 "교차 거래"라고 부르는 것을 기반으로 대인 관계 갈등을 설명하려는 모델을 개발했습니다.
상호 거래는 대담자가 보완 모델에서 시작하지 않을 때 발생합니다. 예를 들어, 두 사람이 어린이 또는 성인 수준에 있으면 일반적으로 의사 소통 문제 또는 일종의 갈등이 나타납니다.
반대로 두 가지가 상호 보완적인 차원에서 시작하면 의사 소통이 효과적으로 이루어지고 갈등이 없습니다.
-자아의 상태는 무엇입니까?
Berne이 그의 이론에서 언급 한 각각의 에고 상태는 아래에서 간략하게 설명 될 것입니다.
아버지
Berne가 "아버지"라고 부르는 것은 우리의 권위의 목소리이며, 어릴 때부터 상사로부터 배운 모든 것입니다. 그것은 우리 권위자들이 우리에게 보낸 메시지의 일종으로, 우리를 인도하고 무엇을해야하는지, 옳고 그른 것을 알려줍니다.
아버지는 사람에 따라 두 가지 형태를 취할 수 있습니다. 그들 중 하나 인 "영양가"는 개인의 안녕을 추구하고 긍정적 인 감정 상태를 유지하려고합니다. 보통 당신은 그 사람에게 무조건적인 사랑의 메시지를 보냅니다.
반면에, "비판적인"부모는 그 사람이 정말로 그렇게하고 싶지는 않지만 "좋은"또는 "도덕적"이라고 생각하는 방식으로 행동해야한다고 느끼는 방식으로 그 사람의 감정을 무시하려고합니다. 일반적으로 죄책감이나 그것에 부응하지 못하는 느낌과 같은 부정적인 감정을 유발합니다.
소년
"아이"는 감정을 느끼는 우리 자아의 일부입니다. 이 평면에서 사람은 실제 아이처럼 외부 자극에 자동으로 무의식적으로 반응합니다. 그것은 성격의 가장 타고난 부분이므로 변경하기 가장 어렵습니다.
자아의이 구성 요소가 지배하는 사람들은 종종 자신의 감정을 관리하는 데 문제가 있고 다른 사람을 매우 요구하며 종종 갑작스럽고 갑작스러운 기분 변화를 경험합니다.
성인
"성인"은 합리적이고 분석적인면에서 행동하는 자아의 구성 요소입니다. 그것은 생각하고, 상황을 분석하고, 각 순간에 가장 적절한 행동 과정을 결정하는 능력을 기반으로합니다. 그것은 또한 성격의 가장 쉬운 구성 요소이며 다른 두 가지를 통제하는 데 사용되는 요소입니다.
그러나 일부 전문가는 성인용 비행기에서만 독점적으로 작동하는 것이 불가능하다고 생각합니다. 이는 성인이 조치를 취하는 대신 데이터를 분석하기 때문입니다.
따라서 이상적인 상황은 사람이 매 순간 필요한 것에 따라 자아의이 세 가지면에 접근 할 수있는 상황입니다.
트랜잭션 분석은 어떻게 작동합니까?
이론적 모델로 탄생했지만 곧 거래 분석이 특정 유형의 치료를받는 환자의 삶을 개선하는 데 사용되기 시작했습니다. Berne은 그의 이론을 기반으로 한 사람이 행동하는 세 가지 자아 평면 중 어느 것에서 행동하는지 식별하고 적응하지 못하는 평면을 수정할 수있는 일련의 기술을 개발했습니다.
따라서 예를 들어 부모 상태가 두 가지 다른 방식으로 표시 될 수 있음을 이미 살펴 보았습니다. 그들 중 하나는 영양분을 공급하고 사람의 웰빙을 향상시키는 반면, 다른 하나는 개인의 정서적 필요를 거부함으로써 모든 종류의 문제를 야기합니다. 일반적으로이 두 번째 형태는 지나치게 비판적이어서 대인 관계 갈등을 유발합니다.
유사한 일이 자식 상태의 경우에 발생합니다. 그것이 건강한 방식으로 발전했을 때,이 감정적 인면은 그 사람이 자발적으로 행동하고, 다른 사람들과 연결되고, 긍정적 인 감정과 연결되도록 도울 수 있습니다.
반대로 저개발 기반에서 시작하면 개인을 지나치게 비관적이고 부정적이며 불평하고 감정을 제어 할 수 없게 만들 수 있습니다.
이 때문에 트랜잭션 분석을 기반으로 한 모든 개입의 목표는 건강한 영역에 맞게 부모 및 자식 상태를 수정하는 것입니다. 또한 일상 생활의 대부분의 상황에서 가장 유용한 성인기 강화를 시도한다.
응용
거래 분석은 다양한 맥락에서 사용될 수 있지만 일반적으로 가장 잘 알려진 응용 분야는 치료 및 대인 관계 개선입니다.
치료 분야에서 심리학자는 환자가 자신의 세 가지 자아 상태를 분석하고 이들 사이의 균형을 이루도록 도와줍니다. 일반적으로 이것은 성인 상태를 강화하고 다른 두 사람의 무의식적 패턴을 수정하는 것을 포함합니다.
반면, 의사 소통 분야 내에서 거래 분석은 사람들이 대담자가 시작하는 평면을 식별하도록 돕고 그들 각각과 의사 소통하는 전략을 가르쳐 관계를 개선 할 수 있습니다.
참고 문헌
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- "거래 분석"in : Good Therapy. 검색 날짜 : 2019 년 6 월 19 일 Good Therapy : goodtherapy.com.
- "거래 분석-Eric Berne"in : Business Balls. 검색 날짜 : 2019 년 6 월 19 일 Business Balls : businessballs.com.
- "트랜잭션 분석이란?" in : 비즈니스 전문 용어. 검색 일 : 2019 년 6 월 19 일 Business Jargons : businessjargons.com.
- "트랜잭션 분석"in : Wikipedia. 검색 날짜 : 2019 년 6 월 19 일 Wikipedia : en.wikipedia.org.