개 공포증 또는 개 공포증이 모두 비이성적 및 지속 시간 개에 대한 두려움을 특징으로 심리적 질환이다. 이는 동물들이있을 때 불편 함을 느끼는 것 이상으로 많은 사람들에게 정상적인 현상입니다.
대조적으로, cynophobia가있는 개인은 개에 대한 극도로 강한 두려움으로 고통을 받고 있으며, 이는 일상 생활의 발전을 방해 할 수 있습니다. 이 동물 중 하나를 만나면 일반적으로 호흡 곤란, 현기증, 불안 또는 가능한 위험에 대한 비합리적인 생각과 같은 증상을 경험합니다.
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Cinophobia는 인구의 약 8 %에 영향을 미치는 심리적 장애의 한 유형 인 특정 공포증으로 분류됩니다. 이 특별한 공포로 얼마나 많은 사람들이 고통을 받는지는 정확히 알 수 없습니다. 그러나 심리학에서 사용되는 진단 매뉴얼 인 DSM-5에서 언급 될 정도로 일반적입니다.
cynophobia 환자의 삶이 어떠 하느냐에 따라 이것은 약간의 성가심이거나 일상적인 활동을 수행하지 못하게하는 매우 심각한 문제 일 수 있습니다. 이 기사에서는 가장 일반적인 증상과 가능한 원인 및 치료법을 모두 검토합니다.
조짐
cynophobia의 증상은 사람이 개가있을 때 또는 단순히 이러한 동물 중 하나를 생각할 때 다른 특정 공포증에서 나타나는 것과 동일합니다. DSM-V에 따르면 이러한 장애를 진단하는 기준은 다음과 같습니다.
개에 대한 지속적인 두려움
그 사람은 동물 중 하나를 볼 때마다 발생하는 이러한 동물에 대한 비합리적인 두려움을 가지고 있습니다. 특정 상황에 관계없이 동일한 증상이 일관되게 나타납니다.
걱정
환자 근처에 개가 있거나이 동물 중 하나에 대해 생각하는 것만으로도 그 사람은 자동으로 강한 불안감을 경험하게됩니다. 가장 흔한 증상 중 일부는 가슴 압박, 호흡 곤란, 현기증 또는 두통입니다.
비합리성
Cinophobia 환자는 개에 대한 두려움을 논리적으로 설명 할 수 없다는 것을 완벽하게 잘 알고 있습니다. 그들은 그것이 비합리적인 두려움이라는 것을 깨닫습니다. 그러나 그들은 그것을 통제하기 위해 아무것도 할 수 없습니다.
사실, 일반적으로 이러한 동물 중 하나의 존재가 위험을 나타내지 않는다고 합리화하려는 시도는 개인을 더 긴장하게 만들뿐입니다.
기피
cynophobia가있는 사람은 개 주위에 있어야하는 상황을 피하기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다. 피
이를 달성하기 위해 그는 일상의 일부를 변경하고, 이러한 동물 중 하나가있을 수 있다고 생각하는 사교 행사를 피하고 일반적으로 모든 종류의 비 적응 적 행동을 수행 할 것입니다.
개 주위에있는 것을 피할 수없는 몇 가지 경우에 영향을받은 사람은 대개 극도로 어려운 시간에 상황을 견뎌냅니다.
일상 생활 방해
개에 대한 두려움이 특정 공포증으로 간주되기 위해서는 그 사람에게 심각한 문제를 야기해야합니다. 즉, 개인이 두려워하지만 이러한 동물 중 하나와 상호 작용할 필요가 없다면 일반적으로 이러한 정신 장애가있는 것으로 간주 할 수 없습니다.
반면 실제로 cynophobia가있는 환자는 개에 대한 비합리적인 두려움으로 인해 일상 생활의 일부를 바꾸고 많은 고통을 겪을 것입니다.
다른 장애의 부재
cynophobia를 진단하기 위해 개에 대한 두려움은 다른 유형의 심리적 장애의 존재로 설명 될 수 없습니다. 이것은 그 사람이 경험하는 유일한 어려움은 불안 장애 또는 주요 우울증과 같은 다른 문제없이 특정 공포증이어야한다는 것을 의미합니다.
원인
대부분의 기존 심리적 장애의 경우와 마찬가지로, 사이 노 포비아의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 일반적으로 생물 심리 사회적 모델은 개에 대한 비이성적 인 공포의 모습을 설명하는 데 가장 많이 사용됩니다.
이것은 사람이 특정 공포증에 걸렸을 때 원인은 일반적으로 생물학적, 심리적 및 사회적 요인의 조합이라는 것을 의미합니다. 다음으로 우리는 그들 중 가장 일반적인 것을 볼 것입니다.
생물학적 요인
개 공포증의 출현에 근본적인 역할을 할 수있는 원인 중 하나는 유전학입니다. 진화 심리학에 따르면, 우리 조상은 동물의 문제를 예방하기 위해이 동물에 대한 강한 두려움을 키 웠을 수 있습니다. 그리고 우리 시대의 어떤 사람들은 그 결과로이 두려움을 얻었을 것입니다.
유전학은 공포증 발병의 주요 요인으로 알려져 있습니다.이 유형의 장애를 가진 가까운 친척의 존재는 사람이 공포증을 개발할 가능성을 높이기 때문입니다.
그러나 유전학은 종종 cynophobia의 발병을 일으키는 유일한 요인이 아닙니다. 일반적으로 생물학적 취약성은보다 심리적 또는 사회적 성격의 다른 요소와 결합되어야합니다.
심리적 요인
일부 성격 특성, 사고 방식 또는 존재 방식은 사람을 다른 사람보다 사이 노 공포증에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다.
예를 들어, 정서적 통제가 낮은 사람들의 특징 인 신경증은 일반적으로 이러한 유형의 장애를 가진 거의 모든 개인에게 나타납니다.
또한 개와 관련된 일부 유형의 어린 시절 트라우마의 존재는 일반적으로 환자가 이러한 동물에 대한 공포증을 개발할 때 핵심 요소입니다.
사회적 요인
마지막으로, 사람의 특정 환경 조건은이 공포증의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 어린 나이부터 개가 매우 위험한 동물이며 조심해야한다는 말을 계속 듣는다면, 결국 비이성적 인 두려움을 갖게 될 가능성이 훨씬 더 높습니다.
또 다른 사회적 요인은 영향을받은 가족 구성원이나 사랑하는 사람이 과거에 개와 매우 부정적인 경험을 한 적이 있다는 사실 일 수 있습니다.
이 경우 환자는 자신이 위험한 동물이며 조심해야한다는 것을 간접적으로 배움으로써 공포증에 걸렸을 것입니다.
치료
모든 동물 공포증과 마찬가지로 개에 대한 비이성적 인 두려움은 일반적으로 다른 치료법에 매우 잘 반응합니다. 체계적인 둔감 화 또는 홍수와 같은 특정인지 행동 기술은 이러한 유형의 문제를 해결하기 위해 특별히 설계되었습니다.
다른 경우에는 최면, 이완, 수용 및 헌신 요법 또는 특정 유형의 약물과 같은 덜 전통적인 접근 방식을 사용할 수도 있습니다. 사용되는 특정 기술은 환자의 개인적 특성과 필요에 따라 달라집니다.
체계적인 탈감작
이인지 행동 기술을 통해 환자는 개가 관련된 다양한 상황에 점차적으로 노출됩니다. 아이디어는 사람이 가장 단순한 상황에서 더 편안하게 느끼기 때문에 이러한 상황의 강도를 높이는 것입니다.
예를 들어, 매우 심각한 두려움을 가진 환자의 경우 첫 번째 단계는 개가있는 자신을 상상하는 것입니다. 처음에 이것은 불안 반응을 일으킬 것입니다. 그러나 몇 번의 시도 후에 개인은 어려움없이 그것을 할 수 있어야합니다.
이것이 달성되면 다음 단계로 이동합니다 (예 : 개의 사진보기). 환자가 나쁜 시간을 보내지 않고이 동물들과 함께있을 수있을 때까지 상황의 강도는 점차 증가 할 것입니다.
홍수
공포증을 치료하는 똑같이 효과적인 기술이지만 실행에서 이전 기술과 실질적으로 반대되는 기술은 홍수입니다. 적용하면 환자는 개가 있어야하는 충격적인 상황에 직접 노출됩니다.
처음에이 상황은 불안 반응이 유발되는 사람에게 매우 복잡합니다. 그러나 잠시 동안 그녀를 다룬 후에 그는 보통 나쁜 일이 일어나지 않는다는 것을 깨닫고 휴식을 취할 수 있습니다. 이것을 여러 번 수행 한 후, cynophobia는 거의 모든 강도를 잃게됩니다.
대체 기술
이전에 설명한 두 가지 기술이 사이 노 포비아와 같은 문제를 치료하는 데 매우 효과적이기는하지만 모든 사람들이 같은 방식으로 반응하는 것은 아닙니다.
이 때문에이 장애를 해결하는 데 효과적 일 수있는 모든 종류의 대체 접근법이 수년에 걸쳐 개발되었습니다.
따라서 일부 환자는 최면, 수용 및 헌신 치료, 가상 현실 치료 또는 특정 유형의 자조와 같은 기술로 작업 한 후 개 공포증 측면에서 큰 개선을 보입니다.
어쨌든 중요한 것은 사이 노 포비아가 약간의 노력과 인내로 거의 완벽하게 해결할 수있는 문제라는 것입니다. 당신이 고통을 받고 있다고 생각되면 주저하지 말고 전문가와 상담하십시오. 전문가는 그것을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
참고 문헌
- "Cynophobia"in : Health Line. 검색 일 : 2018 년 11 월 15 일 Health Line : healthline.com.
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- "Cinophobia의 치료, 개에 대한 두려움": My Animals. 검색 일 : 2018 년 11 월 15 일 My Animals : misanimales.com.
- "Cynophobia"in : Wikipedia. 검색 날짜 : 2018 년 11 월 15 일 Wikipedia : en.wikipedia.org에서.