방광염에 대한 10 가지 가정 요법 (자연) - GEOGRAFÍA - 2025

방광염에 대한 홈 구제는 당신의 면역 시스템을 강화 습관, 건강한 습관, 위생 및 신체의 정상적인 세균 식물의 보존을 기반으로합니다.

이 성가신 염증은 일반적으로 요로 감염과 관련이 있습니다. 방광에서 발생하면 방광염이라고합니다. 요도 수준에 나타나면 요도염. 요로 감염은 일생 동안 인간에게 영향을 미치는 가장 흔한 감염이며, 남성보다 여성에서 14 배 더 흔합니다.

여성은 감염되기 쉬운 요로를 가지고 있습니다. 방광에서 외부로 소변을 운반하는 요로는 남성보다 짧습니다. 또한 합성 속옷, 활동적인 성생활, 일부 피임 방법, 제대로 치료되지 않은 요로 감염, 오염 된 수영장이나 해변에가는 것 등이 이러한 불편 함을 유발하는 요인입니다.

나타나는 증상은 탁하고 악취가 나는 소변, 열, 배뇨시 통증 및 작열감, 욕구 증가 및 배뇨 빈도 증가입니다. 적절하게 치료되지 않은 감염은 신장 손상을 초래할 수 있으므로 많은 위험을 수반합니다.

그렇기 때문에 이러한 조건을 가볍게 여겨서는 안됩니다. 방광염을 예방하기 위해 의사를 방문하고 다음 조리법을 기록하십시오.

방광염 치료를위한 가정 요법

1- 블루 베리

블루 베리 Pixabay로부터 입수 된 Free-Photos 님의 이미지입니다.

블루 베리는 수백 년 동안 요로 질환 치료제로 사용되어 왔으며 건강상의 이점으로 많은 관심을 받아 왔습니다.

요로 감염 예방에 대한 이러한 명성은 A 형 프로 안토시 아니 딘이라고 불리는이 과일의 일부 화합물이 박테리아가 방광이나 요로 벽에 달라 붙는 것을 방지하기 때문입니다.

권장되는 소비 방법은 천연 또는 주스입니다. 블루 베리는 항생제보다 효과가 적다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 따라서 의사의 치료를 대체하지 않는 것이 좋습니다.

2- 감귤류

레몬, 오렌지, 라임. Santa Cruz에 사는 Mattie B 님

감귤류 과일은 추위와 싸우는 데 도움이 될뿐만 아니라 면역 체계의 적절한 기능에도 도움이됩니다. 그들은 신체가 싸워야하는 수많은 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 화합물을 합성하여 제어함으로써 염증 반응에 작용합니다.

가장 눈에 띄는 과일 중에는 오렌지, 귤, 자몽, 라임, 레몬이 있습니다. 이 과일의 섭취는 영양소가 열에 민감하기 때문에 현재는 요리에 노출시키지 않고 자연적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

3- 오렌지 과일과 채소

파파야 Pixabay로부터 입수 된 Couleur 님의 이미지입니다.

오렌지 과일과 채소는 우리 몸에서 비타민 A로 전환되는 카로틴에 고유 한 색을 띠고 있습니다.이 화합물은 발견 당시부터식이 요법에 부족한 점을 감안할 때 항 감염 비타민으로 널리 알려졌습니다. 면역 반응이 나 빠졌고 감염의 감수성, 지속 기간 및 심각도가 증가했습니다.

많은 감염은 감염된 기관의 피부 또는 점막에 박테리아가 서식하는 것으로 시작됩니다. 비타민 A는 점막을 강화하고 미생물 공격에 대처할 수 있도록 건강한 상태로 유지합니다. 이것은 요로의 점막 수준에서 발생하며 감염 예방에 도움이됩니다.

식단에 포함시킬 몇 가지 아이디어는 당근 샐러드, 호박 크림, 과일 샐러드 (파파야, 망고 및 멜론)입니다.

4- 무

무. Pixabay로부터 입수 된 Pexels 님의 이미지입니다.

무의 소비는 대중의 지혜에 의해 항균 목적으로 사용되었으며 그 효과는 과학적으로 입증되었습니다. 무에는 디펜 신이라는 화합물이 들어 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 미생물, 특히 곰팡이에 대한 방어 특성이 있습니다.

샐러드, 피클 또는 무 추출물을 섭취하면 그 혜택을 누릴 수 있습니다.

5- 물

물. Pixabay로부터 입수 된 congerdesign 님의 이미지입니다.

물을 많이 마시면 ​​요로 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 하루에 1 / 5 ~ 2 리터의 물을 권장합니다. 액체는 요로에 부착 된 박테리아를 끌 때 좋은 동맹입니다.

요로에 적절한 소변 흐름이 있으면 박테리아가 증식하여 감염을 일으킬 가능성이 적습니다.

따라서 수분을 유지하는 것 외에도 소변을보고 싶은 욕구에 순종하고 이러한 필요를 억제하지 않아야합니다. 화장실에 가야하는 빈도는 2 ~ 3 시간마다입니다.

6- 마늘

마늘. 출처 : pixabay.com

마늘은 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성을 가지고 있으며, 이는 알리신 및 기타 황 함유 화합물이라고 불리는 화합물에 기인합니다.

마늘에는 또한 방광염 치료에 도움이되는 항산화, 항 염증, 면역 조절 효과가 있습니다.

한 연구에 따르면 마늘은 녹농균 (Pseudomonas aeruginosa)이라는 박테리아를 약화시키는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 효과는 요로 감염 환자 샘플의식이에 투여하여 확인하였으며, 세균 증식 및 증식을 막는 작용을하는 것으로 관찰되었다.

7- 프로 바이오 틱 식품

소금에 절인 양배추는 훌륭한 프로 바이오 틱 식품입니다. Pixabay로부터 입수 된 Pavlofox 님의 이미지입니다.

프로바이오틱스는 적절한 양을 투여하면 장내 미생물 균형을 개선하여 인간에게 유익한 미생물을 함유 한 제품을 말합니다.

요로는 장이나 질에서 나오는 박테리아에 의해 식민지화 될 수 있습니다. 따라서 장의 정상적인 세균총을 다시 채우는 데 도움이되는 프로 바이오 틱 식품 (예 : 프로 바이오 틱 요구르트)은 요로 감염 예방에 긍정적입니다.

프로 바이오 틱 식품은 장이나 질이 질병을 일으키는 박테리아의 침입과 부착에 저항하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. 또한 장내 세균총을 조절하고 적절한 용량으로 변비를 줄이고 면역 체계를 개선합니다.

네덜란드의 한 연구에 따르면 프로바이오틱스는 질 건강을 개선하고 여성의 요로 감염 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

8- 파슬리

파슬리. Pixabay로부터 입수 된 Aleksandr Painski 님의 이미지입니다.

파슬리는 다른 용도 중에서도 요리 예술의 첨가제와 약용 식물로 사용 된 야채입니다. 비뇨기 감염 예방에 대한 기여는 이러한 질병의 치료에 필수적인 특성 인 이뇨 효과와 항 염증 효과가 있기 때문입니다.

파슬리의 화학적 구성에 존재하는 아피 게닌 및 플라보노이드와 같은 물질은 이러한 긍정적 인 효과를주는 것으로 나타났습니다. 그러나 과도한 섭취는 낙태 가능성이있는 다른 물질의 함량으로 인해 임산부에게 금기입니다.

9- 양파

양파. Pixabay로부터 입수 된 Steve Buissinne 님의 이미지입니다.

요리법에서 양파의 사용은 다양합니다. 수프, 샐러드 또는 스튜로 섭취 할 수 있습니다. 양파의 양념 효과는 식품에 널리 알려져 있습니다. 마찬가지로 그 약효는 대중 문화에 퍼져 나갔다.

양파는 사과, 셀러리 및 후추와 같은 과일 및 채소 그룹에 속하며 케르세틴이라는 물질이 있습니다. 양파는이 물질이 가장 많이 함유 된 식품 중 하나입니다. 다른 특성 중에서도 항산화 제, 항염증제 및 면역 조절 제가 두드러집니다.

10- 섬유

섬유질의 중요한 공급 원인 과일과 시리얼. Pixabay로부터 입수 된 Steve Buissinne 님의 이미지입니다.

식이 요법에 섬유질이 부족해서는 안됩니다. 수분 함량이 높은 과일과 채소를 최소 5 회 섭취하지 않고 하루를 보내는 것도 권장하지 않습니다.

섬유질이 풍부한 음식은 장 이동을 조절하는 데 도움이되므로 섭취하는 것이 좋습니다. 변비를 피하면 방광 근처의 박테리아와 세균이 배출되는 데 도움이되며, 이는 요로를 식민지화하여 감염으로 이어질 수 있습니다.

다양한 야채, 천연 및 껍질 과일, 견과류, 콩과 식물, 통 곡물로 샐러드를 포함하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 섬유질로 가득 찬 식단이 보장됩니다.

UTI를 피하는 유용한 팁

면 속옷 선호

현재 합성 소재로 만든 의복을 사용하는 것이 매우 일반적이며 이러한 의복은 적절한 땀을 허용하지 않아 친밀한 부분에 수분을 유지합니다. 여름철에는 수영복을 장기간 사용하는 것도주의해야합니다.

위생

친밀한 위생 상태에서 항상 앞뒤로 씻고 말리십시오. 그것은 좋은 청소 습관이며 감염에 대한 장벽입니다. UTI를 유발하는 대부분의 박테리아는 대변에서 나옵니다.

천

꽉 끼는 옷은 친밀한 지역의 온도와 습도를 증가시켜 감염의 출현을 유발할 수 있으므로 피하십시오.

각성제를 복용하지 않음

탄산 음료 외에 알코올, 카페인, 담배와 같은 각성제를 섭취하지 마십시오.

샤워

샤워기에서 목욕하는 것이 욕조에서보다 더 좋습니다. 샤워에서 흘러 나오는 물줄기를 받으면 박테리아는 압력에 의해 씻겨 나갑니다. 그러나 이것은 우리가 물에 잠긴 욕조에서 일어나지 않으며 적절한 관리 없이는 해로울 수 있습니다.

과도하게 정리하는 것도 위험 할 수 있습니다. douches의 사용은 권장되지 않습니다. 물의 침투는 박테리아를 안으로 밀어 넣을 수 있습니다. 내부 질 환경은 자기 보호를위한 이상적인 산도를 가지고 있습니다.이 매체가 변형되면 보호되지 않고 감염으로 이어질 수 있습니다.

우리가 참석하는 해변과 수영장은 건강을 보장해야합니다. 일반적으로 여름에는 이러한 장소의 오염으로 인해 요로 감염 사례가 증가하는 경향이 있습니다.

피임

일부 피임 방법은 또한 감염되기 쉽게 만듭니다. 살정제와 함께 다이어프램과 콘돔을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

예방을 실천하는 몇 가지 방법

-블루 베리 바나나 스무디 (2 인분)

성분

-바나나 1 개

-블루 베리 ½ 컵

-우유 1 잔

-얼음 3 개

예비

과일을 씻으십시오. 바나나 껍질을 제거합니다. 덩어리로 자르고 블루 베리와 함께 따로 보관하십시오. 믹서기에 약간의 우유와 함께 얼음 조각을 놓고 최대 힘으로 섞습니다.

그런 다음 스무디가 나올 때까지 과일과 남은 우유를 넣으십시오. 스무디에 설탕을 넣을 필요가 없도록 잘 익은 바나나를 선택하십시오. 즉시 즐기시고이 흔들림이 가져다 줄 신선함을 느껴보세요.

-아침 식사로 블루 베리를 곁들인 뮤 즐리 (1 인분)

성분

-인스턴트 오트밀 3 큰술

-잘게 잘린 호두 15 gr

-블루 베리 50g

-요거트 120ml

-2 큰술. 꿀

예비

그릇에 귀리 플레이크, 잘게 잘린 말린 견과류, 블루 베리를 섞습니다. 요거트를 넣고 꿀을 뿌린다. 몇 분 동안 그대로두면 건강하고 영양가 있으며 보호적인 아침 식사가 준비됩니다.

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