우울증이 있는지 확인하는 방법 : 7 가지 징후 (어린이 및 성인) - 아르테 - 2024

이 기사에서는 이 심리적 장애가있는 사람들에게 일반적으로 나타나는 신체적, 심리적 증상을 기반으로 어린이, 청소년 또는 성인이든 우울증 이 있는지 확인 하는 방법을 설명 합니다 .

어느 시점에서 모든 사람은 대개 특정한 이유로 슬프거나 우울하다고 느낍니다. 그러나 이러한 순간은 덧없고 며칠 후 부정적인 감정이 사라집니다.

우울증은 매우 흔한 질병이지만 치료하지 않고 방치하면 심각한 결과를 초래할 수있는 심각한 상태입니다. 그렇기 때문에 우울증이 있는지 확인하고 증상을 구별하고 인식하면 정신과 의사와 상담하여 상황을 되 돌리는 것이 중요합니다.

특정 유형의 우울증 (우울증에는 다양한 변형이 있음)을 앓고있는 사람이 슬픔을 영구적으로 느끼고 일상 생활을 방해합니다.

우울증이 있거나 가까운 사람이이 병을 앓고 있다고 생각되면 다음 증상에주의하십시오.

우울증이 있는지 알아야 할 주요 증상

오래 지속되는 우울한 기분

2 주 이상 하루 종일 또는 대부분의 슬픔을 느끼고 아침에 기분이 조금 나아졌지 만 하루가 끝날 무렵에 악화된다면 우울증을 겪고있을 수 있습니다.

우울증을 앓고있는 사람들은 정신 활성 물질의 사용이나 다른 정신 장애의 존재로 인한 이러한 상황없이 거의 항상 슬프고 낙담합니다.

우울증을 앓고있는 사람들은 종종 "나는 무가치하다", "나는 내 인생을 이어갈 수 없다고 느낀다"와 같은 생각을한다. 우울한 상태는 낮은 자존감을 동반 할 수 있기 때문이다.

지난 2 주 동안 거의 매일 또는 이전보다 훨씬 많이 울었다면 이것은 우울증의 또 다른 증상 일 수 있습니다.

이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실

이전에 즐겁고 즐거웠 던 활동을 즐길 수없는 관심과 무능력은 우울증의 또 다른 주요 증상입니다. 우울한 사람들은 성관계를 포함하여 이전에 즐겼던 활동에 관심을 잃습니다.

자전거를 타거나 산책을 할 자유 시간을 갖기 전에 더 이상 즐기지 않습니까? 친구 나 가족과 모일 때 더 이상 즐거운 시간을 보내지 않습니까? 섹스에 더 이상 관심이 없습니까?

이러한 질문에 예라고 답한 경우 의사와 상담해야합니다.

수면 장애

우울증이있는 사람들은 종종 잠들기 (화해 불면증), 수면 유지 (유지 불면증) 또는 아주 이른 아침에 일어나는 데 어려움을 겪습니다.

그러나 다른 경우에는 우울증의 증상이 주간 과다 수면 증, 즉 낮 동안 매우 졸음 일 수 있습니다. 따라서 영구적으로 슬프고 하루 종일 잠을 자면 우울증에 시달리는 것일 수 있습니다.

식욕 장애

많은 사람들에게 우울증은 식욕을 감소시킵니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 종종 단 한 달 만에 체중의 5 % 이상을 잃습니다.

그러나 반대 상황이 발생할 수도 있습니다. 어떤 사람들에게는 우울증과 함께 불안이 조절되지 않는 식욕을 유발할 수 있으며, 이러한 이유로 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 밤낮으로 모든 것을 먹습니다.

에너지 부족

하루 종일 피곤하거나 피곤합니까? 평소에는 문제없이하던 일상 업무를 수행 할 에너지가 없다고 느끼십니까?

우울증, 피로 증가 및 활력 감소의 또 다른 증상입니다. 이러한 만성 피로감, 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실 및 만성 슬픔은 우울증의 가장 중요한 세 가지 증상입니다.

비 활동성 또는 수동성은 우울증 환자에게 자주 발생하는 특징입니다. 가장 심한 경우에는 에너지 부족으로 인해 출근을 멈출 수 있습니다.

어떤 경우에는 동요가있을 수도 있지만 일반적으로 움직임이 느려질 수 있습니다.

자존감과 자신감 상실

우울증을 앓고있는 사람들이 시간이 지남에 따라 지속되는 열등감이 정당하지 않은 경우가 흔합니다.

우울증을 앓는 사람들은 종종 "나는 지쳤다", "내 목표를 달성 할 수 없을 것"또는 "나는 쓸모 없다"와 같은 생각을한다. 그리고 여기에서 지속적이고 불균형적인 자기 비난과 과도하고 부적절한 죄책감도 나타납니다.

우울한 사람들은 일반적으로 다른 사람의 의견에 매우 취약하다고 느끼며 종종 자신이 거부 당할 것이라고 해석합니다.

집중력 감소

우울증이있는 많은 사람들은 직장이나 다른 활동에 집중하기 어렵고 명확하게 생각할 수 없습니다. 이것은 보통 결정의 부족과 미래에 대한 매우 부정적인 비전을 동반합니다.

우울증과 자주 연관된 다른 감정으로는 무관심, 절망, 과민성 및 영구적 인 불편 함이 있습니다.

자살 생각

우울한 사람은 세상과 그 사건을 매우 비관적이고 부정적인 방식으로 본다. 인생은 미래에 대한 유인이나 희망없이 출구가없는 어두운 터널로 볼 수 있습니다.

이 시나리오에서 많은 사람들은 삶이 터무니없고 삶의 의미가 없다고 생각하기 시작합니다. 죄책감은 상황을 더 악화시키고, 많은 사람들은 자신이 다른 사람들에게 부담이된다고 생각하고, 자살 생각을 자신의 상황에 대한 가능한 해결책으로 생각하기 시작합니다. 이런 일이 발생하면 긴급하게 의료 상담을 받아야합니다.

우울증은 대부분의 경우 적절한 치료를 통해 호전되거나 치유되는 질병입니다.

우울증 진단

위에서 언급했듯이 우울증은 감정 영역을 특별히 강조하면서인지 적, 정서적 및 신체적 증상을 나타낼 수 있습니다. 대부분의 경우 의사는 증상이 명확하기 때문에 쉽게 우울증을 감지 할 수 있지만, 다른 경우에는 우울증이 다른 병리와 함께 나타나기 때문에 진단이 그렇게 간단하지 않습니다.

어떤 경우이든 우울증이 있는지 알아 보려면 의사와 상담해야합니다. 그는 임상 면담에서 몇 가지 질문을 할 것이며 이것이 그가 진단에 사용할 주요 데이터가 될 것입니다.

그는 가족 역사, 삶의 사건, 습관 및 감정에 대해 질문 할 것입니다. 의사가 정확한 진단에 도달 할 수 있도록 완전히 성실하고 개방적이어야합니다.

특수한 상황들

우울증이 다른 증상을 나타낼 수있는 몇 가지 특별한 상황이 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.

정신적 우울증

정신병 적 우울증은 특정 형태의 정신병과 함께 심한 우울 상태가 나타날 때 발생합니다. 이 경우 현실, 환각 및 망상과의 접촉이 부족할 수 있습니다.

양극성 장애

조울증이라고도 불리는이 질환은 주요 우울증만큼 흔하지는 않습니다. 이 환자들은 완전히 반대되는 두 가지 기분 사이의 주기적 변화를 나타냅니다. 즉, 행복감, 과잉 행동 및 말투가있는 조증 상태와 첫 번째와 반대되는 완전히 우울한 기분입니다.

산후 우울증

산후 우울증에서는 출산 후 첫날부터 증상이 나타나기 시작합니다. 약 10-15 %의 여성이 이러한 유형의 우울증으로 고통받는 것으로 추정됩니다.

노년기 우울증

노인의 우울증 증상은 일반적으로 젊은 성인에서 발생하는 증상과 다를 수 있습니다. 기분 장애는 일반적으로 그다지 뚜렷하지 않으며 경우에 따라 우울증은 다른 신체 증상, 기억 상실, 불안 또는 과민성으로 가려 질 수 있습니다.

이러한 일련의 증상은 노인성 치매의 증상과 유사 할 수도 있으며,이 경우 우리는 우울한 의사 치매에 대해 이야기합니다.

노인이 우울해지면이 상황은이 삶의 단계에서 종종 자연스러운 측면으로 간주되지만 이것은 실수입니다. 노년기 우울증은 제대로 진단되지 않아 치료하지 않으면 노인의 삶의 질에 매우 부정적인 영향을 미치고 친척에게도 많은 고통을 줄 수 있습니다.

우울증에 걸린 노인이 의사와 상담 할 때 많은 경우, 그는 자신의 절망과 슬픔에 대해 이야기하기가 어렵 기 때문에 신체적 증상만을 설명합니다.

어린이와 청소년의 우울증

어린이와 청소년도 우울증에 시달릴 수 있으며 성인과는 매우 다른 증상을 보입니다.

7 세 미만의 소아에서 가장 흔한 우울증 증상은 불안입니다. 그들은 잦은 짜증, 과민 반응, 이유없이 울음, 정상적인 게임에 대한 관심 부족, 과도한 피로 또는 운동 활동 증가를 나타냅니다. 학교 공포증도 나타날 수 있습니다.

7 세에서 13 세 사이의 어린이에게는 공격성, 짜증, 죽음에 대한 반복적 인 생각, 무관심, 슬픔 및 정신 운동 동요 또는 억제가있을 수 있습니다.

청소년에게는 반대 및 비 사회적 행동, 사회적 고립, 약물 또는 알코올 남용, 거부 당할 것에 대한 두려움, 개인 간병 방치, 섭식 장애 및 주의력 결핍 장애 등이 있습니다.

이 기사에 설명 된 증상 중 일부가 동일하다고 생각되면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오. 귀하의 문제에는 해결책이 있습니다. 필요한 도움을 구하십시오!