우유부단 : 극복하기위한 11 가지 중요한 팁 - 아르테 - 2025

우유 부단은 결정적으로 몇 가지 대안 중 하나를 선택 할 수 없다는 것입니다. 이로 인해 결정이 내려 질 때까지 시간이 지남에 따라 불편 함이 지속됩니다.

오늘날 당신은 수백 가지의 선택권을 갖게 될 것입니다. 너무나 많은 선택이 당신을 기분 나쁘고 슬프거나 걱정하게 만들 수 있습니다. 이 우유부단 함은 불행의 원인 중 하나입니다. 사실, 우리가 가지고 있고 결정해야하는 모든 옵션 때문에 우리가 행복하지 않다고 말하는 심리학자들이 있습니다.

옵션이 적다면 더 행복 할 수 있습니다. 그러나 제 생각에는 옵션이 있으면 좋을수록 좋습니다. 가장 중요한 것은 그들이 당신을 혼란스럽게하지 않고 다양성을 당신에게 유리하게 두는 방법을 알고 있다는 것입니다.

다음은 우유부단으로 이어질 수있는 몇 가지 상황의 예입니다.

• 대학 학위 중 하나를 선택해야합니다.
• 취업 여부를 선택해야합니다.
• 결혼 제안 수락 여부.
• 비즈니스 계약 수락 여부를 결정합니다.
• 아이를 가질 지 여부를 결정하십시오.

그러나 어떤 사람들에게는 우유부단 상태가 빈번하고 일상적인 상황에서도 발생합니다.

• 외출 할 옷을 선택해야합니다.
• 무엇을 먹을지 선택하십시오.
• 모든 옵션에서 구매할 제품을 선택하십시오.
• 영화관에 가면 볼 영화를 선택하십시오.
• 파티 초대 수락 여부를 선택합니다.

후자의 만성 우유부단 한 경우에는 실제 문제가 있습니다.

어떤 사람들은 왜 우유부단합니까?

그것은 종종 잘못된 결정을 내리는 것에 대한 두려움 때문입니다.

다음과 같은 생각 : 내가 실수를하면 어떻게 될까요? 나중에 악화되면 어떻게합니까? 나중에 할 수없는 경우 돌아가서 다른 옵션을 선택할 수 있습니까?

완벽주의는 또 다른 원인입니다. 어떤 옵션이 완벽한 결과로 이어질지 생각하는 경향이 있기 때문에 실수를 피할 수 있습니다.

다른 이유는 다음과 같습니다.

• 자존감 부족.
• 스트레스.
• 다른 사람의 승인을 구하십시오.
• 학습 부족 : 일부 어린이의 경우 부모가 모든 결정을 내리고 성숙이되었을 때 성인은 의사 결정 기술을 개발하지 않은 상태에서 결정하지 않는 것이 가장 좋다는 것을 배웠습니다.

사람을 결정하게 만드는 것은 무엇입니까?

일반적으로 사회에서 결정된 사람들은 독단적으로 결정을 내리는 사람들을 존경합니다.

다음과 같은 경우 사람이 결정된다고 말할 수 있습니다.

• 결과를 생각한 후 또는 개인적으로 성장하고 자신을 더 잘 알게 된 후에도 중요한 결정을 내리십시오. 예 : 하나의 직업 또는 다른 직업 선택, 주 정책, 회사 정책 …
• 중요하지 않은 결정을 빨리 내리고 부정적인 결과를 초래하지 않을 것임을 알고 있습니다. 예를 들어, 한 제품 또는 다른 제품 선택, 옷 선택, 영화 감상 등 …

첫 번째 경우에는 선택이 자신이나 다른 사람에게 영향을 미치기 때문에 결과, 장단점을 반영하고 생각할 필요가 있습니다.

두 번째 경우, 귀하의 결정은 최소한의 중요하지 않은 결과를 가져옵니다.

따라서 생각없이 충동 적으로 할 일을 선택하는 것이 아닙니다. 때로는 반성해야하며 때가되면 결정이 내려 질 것입니다.

우유부단은 항상 나쁜가요?

실제로 우유부단이 항상 부정적인 것은 아닙니다.

의심은 시간을내어 결정을 내려야하고, 결과에 관심을 갖고 결과, 장단점에 대해 생각하게 만든다는 신호가 될 수 있습니다.

기분이 좋은지 의심 할 수 있습니다. 그것은 당신이 생각할 수있는 상태 일 것입니다 : "내 현재 직업과 그들이 나에게 제안한 직업 중에서 선택하는 것은 복잡합니다. 어떤 경우 에든 선택할 수있는 것은 운이 좋지만, 나는 그것에 대해 생각해야합니다."

또한 사회 과학자 Daniel Newark가 확인했듯이 우유부단은 우리의 신념과 가치를 명확히하는 공간이 될 수 있으며 개인의 정체성 개발을 촉진 할 수 있습니다.

반면에 중요한 것은 우유부단 한 상태를 영원히 유지하는 것이 아니라 하나 또는 다른 옵션이 선택되는 한계를 설정하는 것입니다.

우유부단이 부정적 일 때 그것은 만성적이고 불편 함을 유발할 때입니다.

결정하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

우유부단은 삶의 여러 영역에서 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

• 리더십 : 작업 팀의 리더라면 지속적으로 결정을 내리고 잘해야하며 결단력이있는 것은 리더십을 강화할 것입니다.
• 웰빙 및 건강 : 이와 같은 연구에 따르면 우유부단하면 우울한 증상이 나타날 수 있습니다.
• 기회가 지나간다 : 결정을 충분히 빨리 내리지 않으면 좋은 기회가 지나갈 수 있고 그것을 활용하지 못할 것입니다. 행운은 준비와 기회 활용입니다.
• 생산성 : 하루 중 무엇을할지 결정하는 방법을 배우면 생산성을 높이고 소비 한 시간 동안 가장 많은 혜택을 얻을 수 있습니다. 무엇에 시간을 할애할지 결정하는 것이 정말 중요합니다.
• 스트레스 : 우유부단 한 사람들에게 가장 불편하고 가장 흔한 증상 일 것입니다. 오랜 시간의 우유부단 한 후에 결정을 내리는 것은 끔찍하게 해방 될 수 있습니다.
• 당신의 삶을 통제하지 않는 것 : 당신이 결정하지 않기로 결정하면, 당신이 만족하는 결정이 아닌 다른 사람들이 당신을 위해 결정을 내릴 것입니다.
• 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다.

우유부단을 극복하는 방법?

당신의 우유부단 한 상태는 당신의 사고 방식과 행동을 변화시킴으로써 해결 될 수 있습니다.

물론 모든 것과 마찬가지로 결정을 내리는 데 어려움이 클수록 더 많은 노력을 기울여야합니다.

1- 결과는 얼마나 중요합니까?

무엇을해야할지 모른 채 의심하기 시작할 때, 결과가 얼마나 중요합니까?

슈퍼마켓에서 가져갈 음식 캔을 선택하는 것과 같이 중요하지 않은 경우 너무 오래 걸리지 않고 결정을 내려야합니다.

과학적 연구에 따르면 사람들은 우리를 행복하게 만드는 요소에 대한 잘못된 예측 자입니다.

특정 사건이 당신의 삶을 망칠 것이라고 생각할 수도 있습니다. 질병, 직장을 잃고, 파트너가없는 것-우리는 거의 그것을 제대로 이해하지 못합니다. 반면에 돈, 파트너, 거대한 집 등 당신을 행복하게 만들 것이라고 생각하는 것은 당신을 행복하게 만들지 못할 수도 있습니다.

내 말은 당신이 미래를 예측할 수 없다는 것입니다. 당신은 항상 틀릴 위험이 있습니다. 따라서 가장 현명한 것은 자신의 가치관 과 일치하는 것을 선택 하는 것이며 , 그것이 원하는 사람에게 더 가까이 다가 갈 수 있다고 생각하는 것입니다.

당신의 미래의 행복은 당신의 "현재의 자신"이 아니라 "미래의 자신"에 의해 결정될 것입니다. 지금 내리는 결정이 미래에 영향을 미치므로 미래 에 더 나은 결과를 가져오고 자신의 가치에 더 잘 맞을 것이라고 생각 하는 것을 결정해야합니다.

2- 책임 수락

자신의 실수에 대한 책임을지는 것을 주저하는 사람들이 있습니다.

당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다.

영원한 결정은 없으며 거의 ​​모든 것을 되돌릴 수 있으며 책임을지는 것은 당신을 사람으로 성장시킬 것입니다.

3- 완벽 함에서 벗어나 실수를 받아들이세요

실패에 대한 두려움, 실수, 실수 또는 다른 사람에게 어리석은 것처럼 보이는 것은 움직이지 못할 수 있습니다.

반면에 실수 나 실패는 최종적인 것이 아니라 단순히 배우는 결과 일뿐입니다.

또한 우리는 보통 무언가를 선택함으로써 잃을 것이 많다고 믿습니다. 그러나 많은 경우에는 그렇지 않습니다. 게다가 얻을 것이 더있을 것입니다.

아주 드물게 중요한 경우에는 수정할 수없는 것을 선택해야합니다.

나쁜 직업을 선택하면 갈 수 있습니다. 나쁜 차를 사면 반납 할 수 있습니다. 드레스가 마음에 들지 않으면 반품 할 수 있습니다. 놓치면 제대로 할 수있는 기회가 더 많아집니다.

실수의 삶은 미루는 것보다 훨씬 낫습니다.

4- 직관을 믿으십시오

전문가 Malcolm Gladwell은 그의 저서 Blink에서 직관에 의존하지 않으면 부정적인 결과를 초래할 수 있다고 말합니다.

사실 직관은 과학적으로 기반을두고 있으며 경험에서 비롯된 지식의 원천입니다.

Think Fast, Think Slow에서 Kahnem은 이전에 경험하고 유사한 상황에 직면했을 때 직감에 의존 할 수 있다고 말합니다.

예를 들어, 일부 소방관은 산사태를 여러 번 경험했기 때문에 언제 땅이 무너질 지 알고 있습니다. 그들은 무의식적으로 땅이 무너질 것이라는 신호가 무엇인지 배웠고, 그들의 직감은 비슷한 상황에서 그러한 신호를 포착합니다.

5- 결정하지 않으면 선거에서 구할 수 없습니다

당신이 결정하지 않으면 다른 사람들이 당신을 위해 그렇게하거나 당신의 삶은 두려움에 의해 인도 될 것입니다.

두 경우 모두 자신이나 다른 사람이 만든 선택의 길을 갈 것입니다. 당신은 항상 선택을해야합니다.

선택할 수 없다는 것은 자유를 가지지 못할 것입니다.

따라서 원하는 옵션을 선택하면할수록 더 중요하며 실수를 두려워하지 않습니다.

잊지 마세요 : 우유부단은 시간이 지남에 따라 결정으로 바뀝니다.

6- 자신을 생각하고 다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하지 마십시오.

종종 명확한 결정을 내리지 만 다른 사람들이 어떻게 반응할지 생각하게 될 것입니다.

그 결정이 누구에게도 해를 끼치 지 않고 내고 싶은 결정이라면 다른 사람의 의견에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

7-지속적인 학습 철학 채택

생각해 보면 실수는 배움의 한 방법입니다.

따라서 결정을 내리면 실수를하더라도 어떤 결정이 올바른지 알게됩니다.

8- 우선 순위

당신이 원하는 것을 정말로 알고 있습니까? 우선 순위가 있으면 선택하는 데 훨씬 적은 비용이 듭니다.

예를 들어 가족이 우선이라면 직장에서 파티에가는 대신 5 초 안에 그녀와 함께있을 것을 선택합니다.

우선 순위는 귀하의 가치에 따라 다릅니다. 그것들을 인식하기 위해 무엇이 당신을 행복하게하고 미래에 무엇이 당신을 행복하게 할 것인지에 대해 생각해보십시오.

9- 자존감 구축

테니스 수업에 등록하고 결정을 내리는 데 어려움을 겪고있을 수 있습니다.

이 스포츠를 연습 할 능력이 없다고 생각할 수도 있습니다.

높은 자존감은 결정을 내리는 데 많은 도움이 될 것입니다.

10- 행동보다는 무 활동에 대한 후회가 더 많다

사람들은 종종 자신이 한 일보다하지 않은 일 (긍정적 인 결과를 가져올 수있는 행동)에 대해 더 후회합니다.

어떤 식 으로든 우리에게 도움이 될 수있는 행동을하지 않은 것에 대해 회개하는 자연스러운 경향처럼 보입니다.

11- 충동 적이 지 마십시오

비 윤리적 인 결정은 누군가에게 상처를주고 후회 나 후회로 이어질 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 중요한 결과가없는 일상적인 상황에서는 신속하게 선택할 수 있지만 중요한 상황에서는 결과, 장단점을 반영하는 것이 좋습니다.

올바른 결정을 내리기위한 12-Fight

예를 들어, 기업가 정신과 새로운 사업을 여는 주제에서 아이디어는 그다지 중요하지 않으며 오히려 잘 구현하고 프로젝트를 잘 진행하고 개발하는 것입니다.

따라서 사업 아이디어가 잘 선택되었는지 아닌지에 크게 의존하는 것이 아니라 그것을 운영하는 과정에서 잘 수행되었는지에 달려 있습니다.

일상 생활의 결정도 마찬가지입니다. 때로는 결정을 내릴 수 있지만 필요한 태도가 없으면 실수로 이어 지거나 목표를 달성하지 못할 것입니다.

영감이 필요하면 다음 결정 문구 중 하나를 사용할 수 있습니다.