음악이란 무엇입니까? 그것을 들어야하는 12 가지 이유 - 문화 어휘 - 2026

음악은 많은 다른 사람의 사이에서 아기, 감소 불안, 우울증, 안심, 심박수를 유지하는 등 좋은 의료 혜택을 제공하는 역할을한다. 또한 전문가들은 시력과인지 및 언어 능력을 향상 시킨다고 말합니다.

요약하면, 음악은 다음과 같은 역할을한다고 말할 수 있습니다. , 지원, 도달, 다시 시도, 상상, 영감 등.”. (Portal Red Música Maestro).

따라서 건강에 초점을 맞추면 음악은 일반적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 무엇보다도, 뇌 기능의 개선에있어서, 이는 우리 몸에 대한 다른 기여로 이어지며 아래에서 알아볼 가치가 있습니다.

음악의 건강상의 이점

1- 뇌 기능

음악의 유용성을 이해하려면 뇌의 정서적 또는 변연계로 돌아가는 것이 좋습니다. 이는 우반구에서 감정을 처리하기 때문입니다. 이것은 개인이 멜로디를들을 때 활성화되어 그들의 상상력에 영향을 미치는 것입니다.

언어는 생성 될 좌반구의 상당 부분을 고려한다는 점에 유의해야합니다. 한편 음악은 오른쪽 반구를 사용합니다. 결과적으로이 두 인간 기능은 상호 적입니다.

또한이 줄에서 언어의 억양은 오른쪽 반구에 있고 음악 리듬은 왼쪽에 있습니다.

2- 불안과 우울증 감소

집단 진화 사이트에 따르면 음악은 우울증과 불안 영역에 도움이된다.

드렉 셀 대학의 과학자들은 자신이 좋아하는 음악을 듣거나 음악 치료사와 함께 일한 암 환자가 불안 수준을 낮춘다는 사실을 발견했습니다. 그들은 또한 더 나은 혈압 수준을보고했고 더 나은 정신을 가졌습니다.

따라서 전문가에 따르면 음악은 우울증, 고통과 싸우고 더 나은 삶의 질을 얻음으로써 인간의 정신에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

3- 신체의 방어를 자극합니다.

한 연구에 따르면 편안한 음악은 학습과 기억을 방해하고 뼈 용량을 감소시키는 스트레스 호르몬 인 코르티솔 수치를 낮출 수 있습니다.

연구에 따르면 하루에 50 분씩 음악을 들으면 신체의 방어력이 강화되어 면역 체계가 강화됩니다. 다양한 유형의 음악은 분석되지 않았지만 개인 멜로디의 선호도는 건강을 보호하는 긍정적 인 효과를 가질 수 있습니다.

4- 기억력 향상

이전 연구에 따르면 음악은 단기 및 장기적으로 기억력 향상, 이벤트 기록, 데이터 및 뇌 정보에 기여할 수 있습니다.

본 연구의 실험에 참여한 사람들은 그들을 위해 반 성적이거나 긍정적 인 음악을 들으면서 일본어 문자를 암기하려고했습니다.

조사 결과 이미 음악가였던 참가자들은 긍정적이고 명상적인 음악으로 정보를 기억할 수 있었던 비 음악가들처럼 편안한 음악으로 데이터를 더 잘 유지하는 것으로 나타났습니다.

5- 수면 조절

음악은 불면증 및 기타 유형의 수면 장애와 싸우는 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 예를 들어 미국에서는 인구의 30 % 이상이이 질병으로 고통 받고 있습니다.

이전 연구에 따르면 조사에 참여한 학생 그룹은 느린 음악을 들으면 더 잘 수 있다는 것을 보여주었습니다.

6- 리듬 유지

자주 달리거나 조깅하는 운동 선수들에게 자극적 인 음악을 들으면 속도를 높이거나 유지하도록 유도합니다.

런던의 브루넬 대학의 연구에 따르면 음악은 신체 지구력을 최대 15 %까지 높이는 데 기여합니다. 결과적으로 운동 중 노력에 대한 인식을 줄이고 에너지 효율성을 3 % 높일 수 있습니다.

전문가들은이 목적을위한 최선의 대안이 열대 리듬, 트랜스, 테크노의 노래라고 단언합니다.

7- 만성 환자

반면에 음악은 암, 고혈압, 당뇨병 또는 호흡기 문제와 같은 장기적인 질병을 가진 환자에게 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

과학자들이 실시한 테스트에 따르면 음악은 심장과 혈압을 낮출 수 있습니다.

이런 의미에서 Dr. Williamson에 따르면 :“음악은 외부 환경에 대한 통제력을 많이 상실한 상황에있는 사람에게 매우 유용 할 수 있습니다. 특히 장기간 병원에 입원하여 중병으로 움직일 수없는 분들께 더욱 좋습니다.

8- 명상 상태 유도

긴장을 풀고 싶다면 클래식, 티베트 또는 힌두 음악을 듣는 것이 그 목표를 달성하고 몸에 명상 상태를 유도하는 한 가지 방법입니다.

특정 음악 리듬, 멜로디 및 고조파는 긍정적 인 방식으로 뇌파를 변경할 수 있습니다. 사람이 최면 상태에 있거나 간단히 말해서 명상 할 때 뇌에 분위기를 조성합니다.

일부 연구에서는 리듬 자극 (예 : 음악)을 사용하면 상태가 치료 효과를 가져와 편두통, 월경 전 증후군 또는 행동 문제의 증상을 완화 할 수 있다고 주장합니다.

9-인지 능력 향상

대학생을 대상으로 한 연구에 따르면 일부 시험에 답하면서 클래식 음악을 들었던 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 좋은 음표를 얻은 것으로 나타났습니다.

또한 전문가들은 한 가지 이상의 음악을 들으면인지 능력이 향상된다고 제안합니다.

10- 운전 중 기분을 좋게

일부 전문가들은 차를 운전하면서 음악을 들으면 사람들의 기분에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다고 말합니다.

11-혈관 기능 향상

일부 과학자들은 음악을 들으면서 기쁨과 흥분과 같은 긍정적 인 감정을 경험하는 환자가 혈관 기능에 건강한 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

전문가들이 수행 한 연구에 참여한 사람들은 음악을들을 때 더 행복 해져서 혈관의 혈류량을 증가시켜 순환계를 개선한다는 것을 증명했습니다.

12- 식욕 조절

Montubias 음악과 춤을 공연하는 예술가

음악이 스트레스를 줄이고, 긴장을 풀고, 기분을 높이고, 불안을 없앨 수 있다는 것은 식욕을 제어한다는 것을 의미합니다.

한 연구에 따르면 식당의 배경에서 부드러운 음악을 들으면서 간식을 즐기면서 조명이 어두우면 식사 속도가 느려질 수 있으므로 한 번에 음식을 섭취 할 수 있습니다.

이것은 배고픔을 제거하고 다이어트가 필요한 경우 체중을 줄이는 데 도움이 될 수있는 포만감을 만듭니다.

12- 모차르트 효과

태아와 아기에게 클래식 음악을 연주하는 것은 아기를 안심시키고인지 기능을 자극하는 좋은 방법입니다. 소위 "모차르트 효과"는 음악을 듣는 사실이 생성하는 일련의 주장 된 이점을 지적합니다.

이 효과는 "문제의 이론을 입증하거나 폐기하는 확고하거나 명확한 발음없이 계속해서 조사 대상이됩니다."

주제 전문가 인 돈 캠벨에 따르면 멜로디는 출생 전부터 자궁 내에서 아기의 발달을 자극하는 것입니다.

이런 의미에서 어머니의 목소리와 심장 박동이 태아를 안심시킵니다. "소리의 높이는 그의 귀를 깨우고 언어, 노래, 리듬 게임을 개발하도록 자극하고 민첩하게 몸을 움직 이도록 가르 칠 것입니다."

참고 문헌

1. 연구 : "인간의 스트레스에 대한 반응에 대한 음악의 영향"(2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert 및 Urs M. Nater. 편집자 Robert L. Newton. 미국 매사추세츠 주 월섬 브랜다이스 대학교 심리학과.
2. 연구 : "음악은 학생들의 수면의 질을 향상시킵니다"(2008). Semmelweis University, 행동 과학 연구소, 부다페스트, 헝가리.
3. 연구 : "즐거운 음악은 청취자에 따라 강화 학습에 영향을 미칩니다"(2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert 및 Elvira Brattico. 핀란드 헬싱키에있는 헬싱키 대학교 행동 과학 연구소의 뇌 연구인지 부서. 핀란드 이위 베스 퀼레 대학교 이위 베스 퀼레 대학 학제 간 음악 연구 핀란드 우수 센터 음악학과.