생활 프로젝트 : 부품, 그 용도 및 예 - 문화 어휘 - 2025

생활 프로젝트 나 생활 계획은 사람이 자신의 존재의 서로 다른 시간에 할 무엇을 원하는지에 관한 목표, 아이디어, 전략과 욕망의 집합입니다. 자신의 목표를 정의하고이를 달성 할 수있는 최대 기회를 달성하는 주요 도구 중 하나이므로 모든 개인에게 매우 중요합니다.

인생 프로젝트는 무엇보다도 그 사람이 자신의 삶의 다른 영역에서 성취하고자하는 것과 이러한 목표를 달성하기 위해 취할 조치를 정의합니다. 따라서 개인이 목표를 달성하고 행동을 지시하도록 동기를 부여하는 것 외에도 방향의 도구로서의 역할을 수행합니다.

인생 프로젝트에는 사람에게 중요한 여러 영역과 관련된 모든 종류의 요소가 포함됩니다. 따라서 인생 계획에 가족, 관계, 일, 연구, 건강 또는 영성과 관련된 목표와 계획을 포함 할 수 있습니다.

삶의 계획을 세우는 데는 여러 가지 방법이 있으며이를 높이는 데에는 많은 모델이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것 중 하나는 신경 언어 프로그래밍 및 생활 계획 프로젝트의 주요 추진자 중 하나 인 Robert Dilts의 것입니다. 이 기사에서는이 방법을 구현하는 방법을 살펴 봅니다.

생활 프로젝트의 일부와 그 특징

Robert Dilts는 신경 언어 프로그래밍 (NLP) 전문 연구원이자 인생 프로젝트 개발을위한 가장 유명한 모델 중 하나를 만든 사람입니다. 그이면의 주된 아이디어는 변경, 목표 및 목표가 각각 특정 특성을 가진 6 가지 영역에서 수행 될 수 있다는 것입니다.

이 6 개의 레벨은 수정할 수있는 용이성 또는 난이도에 따라 구성됩니다. 인생 계획을 올바르게 개발하려면 어떤 수준에서 작업 할 수 있는지, 어떤 수준에서 제안 된 목표를 달성하는 데 필요한 단계가 될지 고려할 필요가 있습니다.

Robert Dilts의 생활 계획 모델에서 6 가지 수준은 환경, 행동, 능력, 신념, 정체성 및 영성입니다. 다음으로 우리는 그들 각각이 무엇으로 구성되어 있고 그들이 인생 프로젝트에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 볼 것입니다.

1- 환경

첫 번째 수준은 환경입니다. 그것은 장소뿐만 아니라 우리가하는 일에 관련된 순간이나 사람들과 같은 다른 요소들을 포함하여 행동을 둘러싼 모든 외부 조건을 포함합니다.

환경은 삶의 계획에 대한 목표를 달성하고 싶을 때 변경하기 가장 쉬운 요소입니다. 한곳에서 다른 곳으로 이동하기 만하면되기 때문입니다.

그럼에도 불구하고 다른 수준에 미치는 영향은 매우 클 수 있으므로 최상의 환경을 선택하거나 우리에게 권한을 부여하지 않는 환경을 변경하는 방법을 배우는 것은 우리가 원하는 것을 달성하는 데 매우 유용한 기술입니다.

환경의 예로는 우리가 사는 곳, 공부하는 곳 또는 일하는 곳이 있습니다.

2- 행동

우리의 삶의 계획을 수행하기 위해 고려해야 할 두 번째 단계는 우리의 행동입니다. 여기에는 우리가 적극적으로 수행하는 행동과 환경에서 일어나는 일에 대한 반응이 모두 포함됩니다. 일부 전문가는 우리가하지 않기로 결정했지만 할 수 있었던 행동을 포함하기도합니다.

이것은 우리 자신에게 전적으로 의존하는 첫 번째 단계 일뿐만 아니라 우리가 가장 많이 제어 할 수있는 규모의 수준입니다. 이러한 이유로 우리 삶의 많은 변화와 목표 추구가 여기서 시작됩니다.

행동의 예는 우리가 공부하기로 결정한 것, 우리가하는 스포츠, 자유 시간에하는 일 또는 우리가 시간을 보내는 사람들의 종류입니다.

3- 기술 또는 역량

이 수준을 "방법"수준이라고도합니다. 여기에는 인생 계획을 올바르게 추구하기 위해 우리가 원하거나 개발해야하는 능력 외에도 우리가 이미 가지고있는 모든 능력이 포함됩니다.

이 수준에서 운영하는 사람은 무엇보다도 자신이 꿈꾸는 결과를 달성하기 위해 배워야 할 것에 대해 생각할 것입니다. 그러나 새로운 기술을 습득하는 것은 우리의 행동을 바꾸는 것보다 훨씬 복잡하므로이 수준에서 수정하는 것은 훨씬 더 비쌉니다.

기술의 예로는 대중 연설, 영어 말하기, 프로그래밍, 작문 또는 실험실 기술 학습이 있습니다.

4- 신념

믿음 수준은 "왜"수준이라고도합니다. 여기에는 우리의 생각, 가치 및 목표, 행동 및 행동 뒤에있는 이유가 포함됩니다.

신념은 행동이나 기술보다 접근하기가 훨씬 더 어렵지만 다른 영역에서 얻은 결과에 매우 뚜렷한 영향을 미치는 경향이 있습니다. 그러므로 우리의 삶의 프로젝트를 수행하기 위해서는 우리의 믿음이 그것과 일치하는 것이 필수적입니다.

5- 정체성

정체성은 우리가 자신에 대해 품고있는 일련의 신념과 관련이 있습니다. 이 수준에서 "나"의 의미가 파생됩니다. 그리고 이것이 어떻냐에 따라 우리의 삶의 프로젝트는 크게 바뀔 것입니다.

우리 자신의 정체성을 바꾸는 것은 우리의 신념, 행동 및 능력에 따라 간접적으로 만 할 수있는 일입니다. 그러나 우리가 원하는 것과 일치 할 때까지 그것을 수정하는 것은 우리의 삶의 프로젝트를 올바르게 추구 할 수 있도록 필수적입니다.

6- 영성

로버트 딜츠에게 영성은 논리적으로 설명 할 수 없었기 때문에 자신의 정체성보다 높은 수준에있었습니다. 이 수준에서는 자신보다 더 큰 무언가의 일부라는 느낌이 포함되지만, 이런 의미에서 종교에 대해 이야기 할 필요는 없습니다.

따라서 가족, 지역 사회 또는 자선 단체에 속하는 요소는 영성 수준의 일부로 간주 될 수 있습니다. 우리 인생 프로젝트의 많은 부분이 이것으로부터 파생되므로 가능한 한 그 내용을 아는 것이 중요합니다.

인생 프로젝트는 무엇입니까?

초점을

인생 프로젝트, "미션"을 정의하는 것은 오늘날 근본적인 것입니다. 존재하는 모든 옵션으로 인해 원하는 것이 무엇인지 확실하지 않으면 결국 정체되거나 길을 잃고 흐름에 휩쓸 릴 가능성이 큽니다.

동기 파악

우리를 움직이고 우리에게 중요한 것이 무엇인지 알고, 자신을 잘 알고, 목표를 달성하기 위해 기술, 행동 및 환경을 바꿀 수 있으면 아무리 복잡해 보일지라도 우리가 원하는 삶을 즐기는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇몇 경우.

전략 정의에 도움

인생 프로젝트 계획에는 달성하려는 목표뿐만 아니라이를 달성하는 데 필요한 전략도 포함됩니다. 특정 목표를 달성하기 위해 따라야 할 단계를 명확히하는 것이 목표에 접근하는 가장 확실한 방법입니다.

자기 지식의 한 형태입니다

인생 프로젝트의 계획은 동시에 자기 지식의 과정입니다. 한 사람이 미래에 대한 계획을 세울 때, 그들은 개인적인 상황, 능력 및 가치를 인식하는 것에서 시작해야합니다.

책임 개발

계획을 배우는 것은 또한 책임을 개발하는 것을 포함합니다. 계획을 세우면 미래는 일상적인 결정과 행동에 의해 결정된다는 것을 이해하는 데 도움이됩니다.

위험한 행동을 피하십시오

인생 프로젝트의 존재는 무책임한 음주, 마약 또는 보호되지 않은 성관계와 같은 위험한 행동을 피하는 경향이 있습니다.

이는 사람들이 미래에 대한 계획을 명확하게 할 때 목표와 열망을 위험에 빠뜨릴 수있는 행동에 참여할 가능성이 적기 때문에 발생합니다.

의사 결정 촉진

명확한 삶의 계획이없는 사람에게는 삶에 중요한 결정을 내릴 때 혼란스러워하는 것이 일반적입니다.

대학 경력을 시작하거나, 취직하거나, 여행을 떠나는 것은 여러분이 발전하고 싶은 지평을 정의했을 때 훨씬 더 명확하게 나타나는 옵션입니다.

인생 프로젝트를 단계별로 수행하는 방법

인생 프로젝트를 수행하는 작업에 접근하는 방법에는 여러 가지가 있지만 가장 효과적인 방법 중 하나는 우리가 이미 본 Robert Dilts 모델을 따르는 것입니다. 그러나이 작업에 적용하려면 아래에서 볼 수있는 방식으로 가장 추상적 인 수준에서 가장 구체적인 수준까지 사용하는 것이 필요합니다.

영성, 정체성 및 가치를 알고

인생 프로젝트를 설계하기 위해 가장 먼저 알아야 할 것은 자신의 영성, 정체성 및 가치를 깊이 아는 것입니다.

당신이 떠난 후에 당신의 자녀 나 손자들이 당신에 대해 어떻게 이야기하기를 원하십니까? 당신에게 정말 중요한 것은 무엇입니까? 실패 할 수 없다는 것을 알고 있다면 어떻게 하시겠습니까?

당신의 이상적인 삶이 어떤 것인지, 그리고 당신을 진정으로 움직이는 것인지를 결정하는 많은 기술이 있습니다. 이것을 발견하는 것이 인생 프로젝트를 개발할 수있는 첫 번째 단계입니다. 여기에서 다음 단계에서 수행해야하는 다른 모든 작업이 시작되기 때문입니다.

필요한 기술 파악

원하는 것이 무엇인지 알고 나면 다음 단계는 거기에 도달하기 위해 개발해야하는 기술에 대해 생각하는 것입니다. 예를 들어, 성공적인 의사가되고 싶다면 대학에서 공부하여 자신에게 헌신하는 데 필요한 모든 기술을 습득해야 할 것입니다.

필요한 행동 파악

기술 수준에서 제안 된 목표를 달성하기 위해 정기적으로 수행해야하는 행동에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다. 계속해서 의학의 예를 들어, 우리 학생은 시험을 준비하고 수업에서 배운 것을 연습하는 데 매일 시간을 보내야 할 것입니다.

환경 변경이 필요한지 결정

마지막으로, 많은 경우 우리의 삶의 계획에 더 유리하도록 환경을 수정하는 것은 우리가 계획 한 것을 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

학생의 생활 계획의 예

Ana는 NASA에서 일하기를 원하는 고등학생입니다. 많은 생각 끝에 그는 자신이 세상에 공헌하고 인류가 앞으로 나아갈 수 있도록 돕고 싶다는 것을 깨달았고,이를 위해 자신을 위해 세계 최고의 기업이 될 수 있도록 그들을 제안했습니다.

처음에 당신은 당신의 가장 큰 문제가 당신의 목표가 가능하다고 믿지 않는다는 것을 깨닫습니다. 그러나 자신의 정체성과 신념을 다룬 후에 그는 열심히 일하면 NASA에서 일하도록 선발 될 수 있다고 확신하게됩니다.

Ana가 취해야 할 다음 단계는이 조직에 들어온 사람들이 어떤 기술을 가지고 있는지 고려하는 것입니다. 무엇보다도 미적분학, 프로그래밍, 논리, 물리학 및 기술과 같은 주제를 마스터 할 수 있어야합니다. 아직 이러한 주제에 대해 잘 모르기 때문에 항공 우주 공학 분야에서 행동을 취하고 경력을 쌓기로 결정했습니다.

커리어에 들어가면 매일 연습하고 공부하며 (습관과 행동) 자신의 야망과 꿈 (환경)을 공유하는 사람들과 점점 더 많이 만난다. 그는 조금씩 목표를 달성하는 데 필요한 기술을 개발하고 학위를 마치면 꿈의 회사에 취직합니다.

참고 문헌

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