스포츠 기술 제스처 목표를 충족하기 위해 조정 된 방식으로 수행되는 특정 동작의 다양한 합계입니다. 그 중요성은 특정 움직임의 효과적인 실행을위한 기본이기 때문에 모든 스포츠에 존재합니다.
일련의 동작을 수행 할 때 얻은 결과의 품질은 일반적으로 제스처의 좋은 실행에 달려 있습니다. 스포츠 기술 제스처를 인식하는 것은 매우 짧기 때문에 쉽지 않습니다. 절차에 포함 된 모든 움직임의 결합은 일반적으로 체인으로 분석됩니다.
무브먼트의 기술적 실행은 실패 가능성을 줄이고 성능을 높이는 각 분야의 기본 부분입니다.
과학은 생체 역학을 통한 제스처의 개발 및 연구에 중요한 역할을합니다.
기술적 제스처의 요소
정도
각 종목의 스포츠 기술 제스처는 다양해서는 안되며 실행은 최대한 정밀해야합니다.
지속적인 반복은 점진적으로 성능의 품질을 향상시켜 모든 기회에 플레이어에게 더 큰 보안을 제공합니다.
기술적 제스처에 대한 설명은 나중에 학습하고 반복 할 수 있도록 명확하고주의 깊게 이루어져야합니다.
명쾌함
일부 분야에서 이루어진 일부 동작은 과장되거나 분명해 보일 수 있습니다.
짧은 기간에도 불구하고 사진 측량과 같은 사진 이미지를 통해 이러한 움직임을 연구하는 학문이 있습니다.
스포츠 기술 제스처 중에 고려되는 사항
-스포츠 기술 제스처를 평가할 때 품질은 관찰자가 고려하는 주요 요소입니다.
-얻은 결과의 품질을 높일 수있는 수정 가능성.
-결과를 분석하고 가능한 가장 낮은 비율로 오류를 최소화합니다.
스포츠 기술 제스처를 배우는 방법
-연습생은 동작을 실행하기 전에 트레이너 나 코치의 지시를주의 깊게 들어야합니다. 설명은 전체 동작에 대한 설명을 포함해야하거나 단계로 분류 될 수 있습니다.
-코치가 제공하는 시연을주의 깊게 관찰하십시오. 이것은 관련된 신체의 근육과 사지를 자세히 설명하면서 느린 방식으로 움직임을 실행하는 것입니다.
-코치가 실행하는 움직임을 최대한 모방하도록 노력하십시오. 신중하고 참을성있게 수행하면 학습에 나쁜 습관이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다.
-코치가 수정 한 내용에 참석하십시오. 조기에 수정 한 내용은 이미 훈련을 연습하는 데 상당한 시간이있을 때보 다 이해하기 쉽습니다.
-나중에 코치가 다시 한 번 평가하기 위해 새로운 반복이 실행되어야하며, 코치는 수정이 제스처 실행의 품질에 영향을 미쳤는지 판단합니다.
생체 역학 참여
생체 역학은 스포츠의 연습 기간 동안 수행 된 움직임을 분석한다. 그것의 주된 기여는 기계적 관점에서 신체의 움직임을 연구 하여이 과정에 대한 이해를 높이는 것입니다.
움직임이 어떻게 생겼는지, 부상을 줄이는 가장 좋은 방법이 무엇인지에 대한 명확한 아이디어를 얻으면 스포츠 기술 제스처가 더 효율적일 수 있습니다.
참고 문헌
- «기술적 제스처-UCOTrack.» ucotrack.es. 2017 년 9 월 16 일에 협의되었습니다.
- «스포츠의 조정 및 기술적 제스처-Training World.» mundoentrenamiento.com. 2017 년 9 월 16 일에 협의되었습니다.