독성 파트너 관계 : 가장 흔한 15 가지 증상 - GEOGRAFÍA - 2025

독성 관계는 쌍, 친척, 친구 또는 지인 발생할 수 있으며, 그 주요 기능은 관계가 양 당사자, 일반적으로 더 큰 부정적인 영향을 가지고있는 두 멤버 중 하나에 대한 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 점이다.

이 기사에서는 이러한 상황에서 자신을 발견하는 데 도움이되는 독성 관계에서 발생하는 특징적인 증상을 찾을 수 있습니다.

파트너와 자신의 삶을 공유하고 싶다는 욕구를 느낄 때, 상대방의 사랑과 지원을 구합니다. 매일 그 사람과 나눈 매 순간이 긍정적 인 감정을 나타내고 당신의 삶이 행복해지기를 바랍니다.

당신은 또한 그것이 양방향으로되기를 원하는데, 이는 다른 사람도 당신과 같은 느낌을 가질 수 있다는 것을 의미합니다. 그러나 때로는 파트너와 공통된 모든 순간이 당신을 슬프고, 격분하거나, 심지어 무가치하다고 느끼게하고, 독성 사랑으로 변합니다.

그 상황이 반복되면 정신 건강에 해로운 관계를 맺고있는 것입니다.

독성 관계의 주요 증상

다음과 같은 상황과 행동에주의를 기울이십시오. 이것은 당신이 해로운 관계를 맺고 있다는 신호일 수 있습니다.

-빈번한 토론이 있습니다.

이것이 가장 분명합니다. 논쟁이 빈번하다면 부부의 관계에서 무언가가 작동하지 않는 것이 분명합니다. 특히 모욕적이고 파괴적인 토론의 경우.

-빈번한 부정

부정성은 전염성이 있습니다. 부부 중 한 사람이 일반적으로 인생에서 매우 부정적이라면 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

삶의 사건을 부정적으로 해석하는 것입니다. 예를 들어, 실업 상태는 수많은 불만의 원인이되거나 더 나은 직업을 찾을 수있는 기회가 될 수 있습니다.

-사람은 관계를 이끄는 사람입니다

감정적 맥락에서 리더십은 무엇을 의미합니까? 두 사람 중 한 사람이 중요한 결정을 내리고 시간을 정하는 사람이며 궁극적으로이 부부가 취하는 방향을 정의하는 사람입니다.

이 상황은 두 멤버 중 하나가 특정 압력에 직면했을 때 더 침투성있는 기질을 가질 때 더 많이 발생합니다. 또한 더 큰 취약성은 상대방이 부부의 고삐를 차지하게 만듭니다.

이 행동은 건강하지 않지만 "주도하는"사람에게는 매우 편안 할 수 있지만 장기적으로는 그 사람이 평가 절하되고 거의 기여하지 않는다고 느낄 것입니다.

부부의 두 구성원 모두 정서적으로 의존하지 않는 것이 필수적입니다.

-다른 개인적인 관계를 파괴하십시오

관계로 인해 이전의 다른 관계가 파괴 되었다면 멈추고 생각할 필요가 있습니다.

예를 들어, 소녀가 그의 행동에 의해 소녀를 가족으로부터 멀어지게하는 소년과 관계를 시작한다면 그것은 해로운 관계입니다. 사실 가족은 모든 사람의 삶의 기본 영역이며 다른 사람을 파괴하는 관계를 갖는 것은 무의미합니다.

-직업적 또는 개인적 개발 향상

관계는 단순히 함께 살거나 자녀를 갖는 것이 아니라 관계 적으로나 직업적으로 더 나은 사람이되기 위해 존재해야합니다.

커플이 우리를 비참하게 만들고 우리를 흥분시키는 목표를 달성하지 못하게하면 독성이 있고 꿈을 이루지 못하게 할뿐만 아니라 장기적으로는 불행하게 만들 것입니다.

-부부의 두 구성원은 서로 의존합니다.

첫 번째 신호와 비슷하지만이 경우에는 두 사람이 서로 의존합니다. 때로는 사랑을 의존과 혼동하기 쉽습니다. 왜냐하면 한 사람을 사랑하려면 다른 사람이 살 필요가 있다고 믿기 때문입니다.

건강한 관계를 유지하기 위해 누구도 살 필요가 없어야합니다. 별거의 고통은 참을 수 없을 것 같지만, 욕구 나 두려움은 파트너를 유지하는 데 결코 타당한 ​​이유가 아닙니다.

이것이 가져 오는 주된 결과는 분개입니다. 시간이 지남에 따라 원한이 다른쪽으로 커집니다. 예상치 못한 순간에 죄책감은 폭발하고 다른 하나는 당신에게 일어나고있는 모든 나쁜 일의 범인이 될 것입니다.

각 구성원은 자신과 자신이 내리는 결정에 대해 책임을 져야합니다. 그렇지 않으면 문제가 나타나는 데 오래 걸리지 않습니다.

-하나는 요구되지만 다른 것은 주어진다

이것은 독성 관계의 또 다른 흔한 증상입니다. 건강한 관계에서 당신은 받아야합니다. 즉, 당신은 친절해야하고, 다른 사람의 삶에 긍정적 인 것을 기꺼이 기여해야합니다.

예를 들어, 소녀가 남자 친구에게 토요일을 함께 보내길 원한다고 말하면. 소년은 굴복하지만 소녀는 소년의 객관적인 요청에 굴복하지 않습니다.

부부의 구성원이 항상 무언가를 요구하지만 제공하지 않거나 부부의 다른 (객관적인) 요구에 굴복하지 않으면 해로운 관계이며 빈번한 논쟁을 유발할 수도 있습니다.

-과거는 현재를 정당화하는 경향이 있습니다.

이런 일이 발생하면 그것은 유독 한 관계의 주요 징후 중 하나입니다. 각 개인의 과거는 긍정적이고 부정적인 측면과 함께 현재 사건을 정당화하는 데 사용됩니다.

일반적으로 유독 한 관계에서는 상대방이 잘못한 것을 비난하는 데 사용됩니다. 한 쌍의 두 구성원 중 한 명이 현재의 행동을 언급하기 위해 반복적으로 과거에 대해 말할 때, 그들이 추구하는 것은 다른 사람을 조작하는 것입니다.

두 사람 모두이 리소스에 "호소"하는 경우 누가 더 잘못했는지 확인하기위한 경쟁이 발생합니다.

이것이 당신에게 일어난다면, 당신은 잘못된 길에있는 것입니다. 죄책감과 비난으로부터 좋은 것은 아무것도 만들어 질 수 없기 때문입니다.

- "완전한"관점에서 말할 때

부부가 서로를 완성한다는 점에서 특정 행동을 표현하고 경험하면 문제가 있다는 분명한 신호입니다.

흔히“진정한 부부는 서로를 완성한다”,“둘 다 각자가 가지고 있지 않은 것을 다른 사람에게서 찾는다”는 말을 자주 듣는다. 각 사람이 "완전"하고 자신에 대한 기대를 충족시켜야하기 때문에 이것은 실수입니다.

각자가 다른 사람의 미덕에서 배우고 그들의 결점을 이해한다는 사실이 서로를 보완한다는 의미는 아닙니다. 각 사람은 자신의 결점과 미덕을 가지고 있으며이를 바탕으로 매일 개선을 시도해야합니다.

당신은 내가 부족한 것을 다른 쪽에서 볼 수 없습니다. 정말로 필요한 것이 있다면 직접 재배하고 조달하십시오.

-거짓말이 반복 될 때

상대방이 당신에게서 무언가를 숨기고 있다는 것을 알고 있거나 무언가를 숨기고있는 관계에 있다면, 당신은 해로운 관계에있는 것입니다.

어떤 상황에서도 이러한 태도를 정당화해서는 안됩니다. 두려움이나 자신감 부족으로 상대방에게 말할 수없는 말이 있다면 그것은 일이 제대로 작동하지 않는다는 신호입니다.

특정 상황에있는 사람들은 "자신이 더 잘 반응 할 것"이라고 믿거 나 단순히 그들을 괴롭 히고 싶지 않기 때문에 파트너에게 말하지 않는 것이 일반적입니다.

귀하의 사건이 이들 중 하나라면 거짓말입니다. 그리고 거짓말은 결코 정당화 될 수 없습니다.

-협박이 흔하다

감정적 협박이 관계의 자원이 될 때, 당신은 건전하지 않은 관계에있는 것입니다.

협박이 발생하려면 두 명의 동의 당사자가 있어야합니다. 상대방을 협박해야한다면 당연히 원하는 응답을 얻지 못하며 그럴 경우 이에 대해 이야기해야합니다.

당신이 협박을 당했다면, 그것은 당신이 이러한 건강하지 못한 상황이 부부에게 생성 될 공간을 만드는 데 기여했기 때문입니다.

-진정한 용서는 존재하지 않습니다

당신이 용서를 구하거나, 받거나, 제공 할 수없는 관계에있을 때, 단순히 그것이 마음에서 나온 것이 아니라는 것을 알고 있기 때문에 그것은 독성의 또 다른 신호입니다.

부부가 진정으로 진정으로 용서할 여지가 없을 때, 그 부부가 성장할 수있는 개방성과 의지가 충분하지 않습니다.

때때로 "나는 당신을 용서합니다"라고 말하기는 쉽지만 당신 안에는 원한이 남아 있습니다. 그가 한 일은 매우 진지하고 당신은 그것을 잊지 않을 것이기 때문입니다.

용서를 구하고 얼마 지나지 않아 상황이 반복 될 때 용서를 구하거나 받아 들일 때 성실함이 없었다.

-연애 중에 공격적이고 수동적 인 멤버가있을 때

사람은 다르며, 커플에게는 다른 사람보다 더 두드러진 성격을 가진 사람이있을 것으로 예상됩니다. 그러나 이것이 지배 관계가 확립되어야 함을 의미하지는 않습니다.

좀 더 수동적 인 성격을 가진 멤버가 학대의 대상이된다면 유대감이 나 빠진다.

-관계는 완벽해야합니다

부부가 완벽한 상황에서 계획된 관계를 살 때 그것은 건강한 관계가 아닙니다. 이상과 완벽이 존재하지 않는다는 단순한 이유 때문에 이상적인 사실에 근거 할 수있는 사람은 없습니다.

부부가 완벽과 이상화를 생각할 때 그들은 살아있는 현실이 아니므로 성장하지 않습니다.

-관계는 배경에 있습니다.

부부의 각 구성원이 독립적 인 프로젝트를 가지고 있다면 좋은 징조입니다. 그러나 반대 극단은 부정적입니다. 공통된 계획이 없다는 것입니다.

건전한 관계가 존재하려면 파트너와 공통된 프로젝트를 공유하고 프로젝트와 삶을 분리하는 것이 좋습니다.

왜 우리는 해로운 관계에 빠지나요?

몇 가지 이유가 있지만 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

-혼자가 아닌 관계에있는 거의 통제 할 수없는 욕망. 당신이 어떤 대가를 치르고 자하는 파트너가 있다는 것은 당신이 느끼는 욕구입니다.

이 경우 의존성 인격 장애가있을 수 있습니다.

-낮은 자존감. 이것은 그 사람이 건강에 해로운 관계의 전형적인 많은 행동을 정당화하게 만들 수 있습니다. 사람은 자신을 완전히 만족시키지 않는 관계를 살 자격이 있다고 생각할 수 있습니다. 이것이 당신이받을 자격이 있다고 느끼십시오.

- "고독"에서 생활하기 어려움 . 혼자 사는 것은 사회적으로 큰 부담이됩니다. 사실 외로움이라는 단어는이 문맥에서 종종 잘못된 의미를 갖습니다.

거의 실패의 동의어이기 때문에 친구를 만나고 관계에 있지 않은 유일한 사람이되는 것은 눈살을 찌푸립니다. "가난한! 그가 파트너가 없다는 것이 얼마나 안타까운 일입니까?”는 이러한 행동을 나타내는 일반적인 표현입니다.

취약한 사람은 자신의 길을 건너는 첫 번째 기회에 파트너가됩니다.

결론

좋은 소식은 유독 한 관계에서 벗어날 수 있다는 것이고, 나쁜 소식은 일반적으로 쉬운 과정이 아니라는 것입니다.

그것이 쉽지 않은 가장 큰 이유 중 하나는 당신이 해로운 파트너와 관련되어 있다는 사실을 깨닫기가 여러 번 어려울 수 있기 때문입니다.

가족이나 가장 가까운 환경은 상황이 옳지 않다는 것을 가장 먼저 알아 차립니다. 그들은 당신이 슬프고 걱정되는 것을보고, 보통 부부가 위기를 보여주는 상황에 연루되어 있습니다.

모든 인간은 자신의 전략을 가지고 있지만, 문제에 대해 이야기하고 도움을 구하는 것은 문제를 실제 차원에서 시각화 할 때 가장 좋은 도구입니다.

일단 당신이 그것을 달성하면, 당신은 당신의 경우에 가장 적합한 계획을 수행하고 당신을 아프게 만드는 관계를 끝낼 수 있습니다.

그리고 이러한 해로운 관계의 징후를 경험 한 적이 있습니까? 귀하의 의견에 관심이 있습니다. 감사합니다!