활력 증 : 증상, 원인, 결과, 치료 - ECONOMÍA - 2024

vigorexia 또는 근육 dysmorphia은 개인이 그녀의 외모에 집착하고 자신의 근육을 개발하기 위해 일정한 욕망을 가지고하는 가장 일반적으로 남성에서 본 정신 장애이다.

더 큰 근육을 발달시키기 위해, 활력 증이있는 사람은 극단적 인 식단과 운동을합니다. 이 심리적 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 연구에 따르면 유전 적 요인과 환경 적 요인의 조합 때문일 수 있습니다.

근육 이형이 진단 되려면 신체에 대한 집착이 일상 생활을 방해해야합니다. 환자들은 체육관에서 너무 많은 시간을 보내고 다이어트를하고 자신을 다른 사람과 비교합니다.

일부는 단백 동화 스테로이드 및 기타 보충제를 남용하여 종종 건강에 해를 끼칩니다. 반면에, 활력 증은 개인적인 관계를 파괴하고 실직을 초래할 수 있습니다.

활력 증이있는 사람들은 과도한 훈련과 극단적 인 다이어트로 인한 건강 합병증의 위험이 높습니다. 가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다. 근육, 관절 및 힘줄의 부상 및 손상, 신체 강화를위한 스테로이드 및 보충제의 과도한 사용으로 인한 건강 위험, 열악한 사회 및 직업 생활.

또한, 활력 증이있는 사람들은 불안, 우울증 및 자살 위험이 증가합니다. 권장되는 치료에는인지 행동 요법, 항우울제 향정신성 약물 또는 둘 다의 조합이 포함됩니다.

활력 증의 특징

전 세계적으로 활력 증에 대한 공식적인 진단 기준을 충족하는 약 10 만 건의 사례가있는 것으로 추정됩니다. 영향을받는 사람들의 대부분은 15 세에서 35 세 사이의 남성입니다.

그것으로 고통받는 사람들, 대부분 남성은 신체 이미지가 왜곡되는 경향이 있습니다. 그들은 거울을보고 근육이 충분하지 않다고 생각하지만 실제로는 이두근과 가슴이 잘 정의되어 있거나 과도하게 발달 된 근육을 가지고 있습니다.

Vigorexia는 강박 장애의 한 형태로 분류되었습니다. 집착은 근육량의 증가와 더 많은 근육을 얻기 위해 더 많은 운동을해야한다는 강박감입니다.

다음과 같은 경우이 장애를 앓고있을 수 있습니다.

• 당신은 격렬한 근육 형성 세션을 통해 자신을 두었습니다.
• 근육을 증가시키기 위해 단백 동화 스테로이드를 사용합니다.
• 당신의 친구 나 가족이 당신이 이미 근육이 아주 잘되었다고 말하지만 당신은 그렇게 생각하지 않습니다.

실제로 활력 증의 경우가 되려면 다음 조건이 충족되어야합니다.

• 보디 빌딩이나 체육관 세션은 가족, 친구 또는 직장과 같은 다른 중요한 측면을 배제 할 정도로 인생의 많은 시간을 포함해야합니다.
• 만족하기 위해서는 체육관에서 점점 더 많은 시간을 보내야합니다.
• 운동을하지 않고 24 시간 이상 가면 불안이나 불편 함을 느낍니다.

체육관에서 많은 시간을 보내는 것 외에도,이 장애를 가진 사람들은 종종 식단에 집착하게됩니다. 그들은 일반적으로 다량의 단백질과 탄수화물을 소비하여 지방 소비를 거의 0으로 줄입니다.

영양 보충제의 사용은 매우 일반적입니다. 단백질 유도체는 근육을 만드는 데 도움이되지만 과도한 섭취는 신장을 손상시킬 수 있습니다.

근육 이형은 식욕 부진이나 과식증과 같은 다른 장애와 함께 발생할 수 있습니다.

조짐

DSM-5에 따르면, "근육이 작거나 불충분 한 몸매를 가지고 있다는 생각에 몰두한다면"근육 이형성증을 앓고 있습니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 근육 형성을 목표로하는 활동에 많은 시간을 보냅니다.
• 건강에 해로운 행동에 가담하는 행위 (예 : 체력 향상을위한 약물 사용,식이 제한 및 과도한 운동).
• 끊임없이 근육에 대해 생각하십시오. 근육 이형이있는 사람들은 종종 하루에 3 시간 이상을 더 근육질에 대해 생각합니다. 그들은 더 근육질로 보이려고 할 수 있습니다. 예를 들어, 여러 겹의 옷을 입고 있습니다.
• 활동, 사람, 장소는 근육 부족으로 인해 당혹스러워서 종종 회피됩니다.
• 활력 증이있는 사람들은 섭식 장애, 기분 장애, 불안 장애 및 물질 사용 장애와 같은 다른 장애에 더 취약합니다.
• 약 50 %의 환자가 자신의 상태와 그 중증도에 대한 통찰력이 거의 또는 전혀 없습니다.
• 그들은 일반 인구보다 자살을 시도했을 가능성이 더 큽니다.

원인

몇 가지 이론이 제안되었지만 근육 이형의 원인은 명확하지 않습니다.

방어 체계

근육 이형이있는 사람들은 일반인보다 외상성 사건 (예 : 성폭력 또는 가정 폭력)을 경험했을 가능성이 더 높습니다. 근육질이기 때문에 vigoréxico는 심리적으로 과거의 트라우마에 직면 할 것입니다.

다른 한편으로, 근육 이형으로 고통받는 사람들은인지 된 결함으로 인해 피해를 입거나, 위협을 받거나, 조롱을받을 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 놀림을 받고 그를 작고 약하고 연약하다고 …

근육질은 활력이있는 사람이 미래의 위협에 직면하는 데 도움이 될 것입니다.

낮은 자존감과 불안감

자존감이 외모에 의존하는 사람들은 활력 증이 발생할 가능성이 더 높습니다. 자신과의 웰빙은인지 된 근육 발달에 달려 있습니다.

또한, 연구에 따르면 근육과 생식 성공의 느낌 사이의 연관성이 발견되었으며 근육 이형으로 고통받는 사람들에게 근육은 2 차 성적인 특징이 될 수 있으며, 이는 정력과 능력을 나타냅니다. 파트너와 자녀에게 보안과 자원을 제공합니다.

미디어 노출의 부정적인 영향

다른 연구에서는 대중 문화의 위협과 언론 노출을 지적했습니다.

스포츠 및 근육 이형

스포츠는 개인을 근육의 사회적 이상에 노출시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 운동 선수는 스포츠 활동에 참여하지 않는 사람들보다 신체와 체중에 대해 더 비판적입니다. 신체에 비판적이며 수행 기준을 충족하지 못하는 운동 선수는 이상적인 근육을 달성하기 위해 극단적 인 조치를 취할 수 있습니다.

결과

불량한 근육계에 대한 끊임없는 집착은 학교 및 직업 성취를 방해합니다. 그것은 우정, 커플 및 가족 관계를 파괴 할 수 있습니다.

그 사람은 항상 극도로 자각하기 때문에 다른 사람들의 생각에 대해 걱정하지 않고는 휴식을 취하고 인생을 즐길 수 없습니다.

근이영양증이있는 사람은 일반적으로 부상을 입었을 때 신체 운동을 중단하지 않습니다. 스테로이드를 남용하면 높은 건강 위험을 수반하는 관행임을 알고 있어도 포기하기가 어렵습니다.

어떤 치료를 따를 수 있습니까?

근육 이형에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다.

• 약물 요법.
• 행동 요법.
• 인지 요법 (주로인지 구조 조정)
• 인지 행동 치료.
• 영양 및 생활 방식의 변화.

그것은 심각한 장애이며, 그 예후는 치료가 시작되는 순간, 환자가 문제에 직면하는 방식,이를 달성 할 수있는 수단, 가족 환경의 지원과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 다른 관련 장애의 존재.

만성 질환이므로 완전한 치료법은 없지만 질병의 회복과 통제가있을 수 있지만 재발이있을 수 있음을 고려해야합니다.

근육 이형이있는 환자는 다 학제 팀의 치료를 받아야합니다. 항우울제 또는 불안 완화 제가 도움이 될 수 있습니다.

한편 심리 치료도 추천한다. 개인 또는 그룹 세션이 될 수 있습니다.

영양사의지도는 또한 그들이 수행하는 신체 활동 수준에 적합한 건강한 식단을 재개하는 데 필요합니다.

전반적으로 치료는 환자가 자신의 신체에 대한 인식을 개선하고 강박 적 행동을 수정하는 동시에 식습관을 개선하는 데 목표를 두어야합니다.

활력과 약물 남용

활력 증이있는 대부분의 사람들은식이 보조제 나 스테로이드를 복용하지 않고서는 목표 (극도로 근육질의 신체)를 달성 할 수 없습니다.

확실히, 활력 증에 걸릴 위험이있는 모든 사람들이 이러한 유형의 위험 물질에 의존하는 것은 아니지만 의심 할 여지없이 낮은 자존감과 신체에 대한 비현실적인 이미지로 인해 과장된 질량 증가를 달성하기 위해 사용해야 할 위험이 높아집니다. 그들이 찾고있는 근육.

단백질 보충제를 만드는 회사는 대부분의 사람들이 접근하기 어려운 이상적인 신체의 이미지를 배포 할 책임이 있습니다.

활력 증이있는 사람들은 종종 권장량보다 더 많은 양을 사용하여 신부전으로 이어질 수 있습니다. 단백 동화 스테로이드도 사용하면 결과가 훨씬 더 심각해질 수 있습니다.

활력 증을 예방하는 방법

훈련에 소요되는 시간 제한

물론 운동은 완전히 건강하며 체격을 개선하고 멋지게 보이고 싶다면 괜찮습니다.

그러나 체육관에서 점점 더 많은 시간을 보내고 이것이 공부, 직장 또는 가족 및 친구와의 관계에 방해가된다면 문제가 있습니다.

이러한 일이 발생하지 않도록하려면 체육관에서 보내는 시간을 제한하고 그 제한을 준수하십시오.

당신을 사랑하는 사람들의 말을 들어보세요

보디 빌딩 운동을 많이하는 것이 삶에 부정적인 영향을 미치지 않는다고 생각할 수도 있지만, 가족과 친구들이 왜 그렇게 걱정하고 있습니까?

당신을 사랑하는 사람들의 말을 들어보세요. 그들은 오랜 시간의 훈련이 당신의 삶의 다른 중요한 측면에 미치는 부정적인 영향을 볼 수 있습니다.

전문가의 도움 받기

상황이 더 악화되기 전에 전문가와 상담하십시오. 심리학자, 정신과 의사 또는 둘 다일 수 있습니다.

그들에게가는 것이 부끄러워해서는 안됩니다. 수백만 명의 사람들이 다양한 문제를 극복하기 위해 심리적 또는 약리학 적 치료의 지원이 필요합니다.

요약하면, 당신이 활력 증을 앓고 있거나이 질환에 걸린 가족이나 친구가 있다고 생각한다면, 시간을 낭비하지 말고,이 상태의 끔찍한 부정적인 결과를 피하고 싶다면 즉시 도움을 구하십시오.

참고 문헌

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO, et al. (2013). 운동 선수와 보디 빌더의 활력과 운동 의존도. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). 주석 : '근육 이형 : 진단 적 합의를 향해'. 호주 및 뉴질랜드 정신과 저널, 47 (3), 284-285.
3. 부모, MC, & Moradi, B. (2011). 그의 이두박근은 그가된다 : 대학생들에게 근육질과 스테로이드 사용 성향을 추구하기위한 객관화 이론의 적용에 대한 테스트. 상담 심리학 저널, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, & Hudson, JL (2000). 남성 역도 선수의 근육 이형 : 사례 대조 연구. Am J Psychiatry, 157 (8), 1291-1296.