아동 스트레스 : 증상, 원인 및 예방 - ECONOMÍA - 2025

어린 시절 스트레스 때문에, 필요 더 많은 연구를 개발하는 연구 지역 오늘날 여전히 우리가 아직이 현상에 대한 답변보다 더 많은 질문을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 어린이는 성인보다 스트레스가 적은 환경 요인을 갖는 경향이 있지만 특정 상황에서도 스트레스를 경험할 수 있습니다.

스트레스는 어떤 자극 (스트레스가 있든 아니든)에서 비롯 될 수 있으며, 그 사람이 환경 요인을 괴롭거나 불쾌한 것으로 인식하고 적절하게 적응하는 데 문제가있는 순간에 발생할 수 있습니다.

궁극적으로 스트레스는 자극과 환경 적 요인 (더 고통 스럽거나 덜 고통 스러울 수 있음)과 그에 대한 사람의 반응 사이의 상호 작용에서 발생하며, 이는 보유한 자원을 통해 적응하도록되어 있습니다.

하루 10 시간 일하고, 자녀를 돌보고, 대학 공부를 마치고, 집안일을 모두하는 사람은 쉽게 스트레스를받을 것임을 쉽게 알 수 있습니다.

다른 한편으로, 활동이 적고 요구 사항이 적고 휴식을 취할 수있는 자유 시간이 많은 어린이는 스트레스를 받는다는 것을 이해하기가 더 어렵습니다. 그러나 스트레스는 환경 적 요인에 대한 반응에서 발생하므로 자신의 존재 여부를 결정하는 것은 후자가 아니라 자신의 적응입니다.

이런 식으로 활동, 의무 및 책임이 거의없는 사람은 영구적으로 바쁜 일정을 가진 사람보다 훨씬 더 스트레스를받을 수 있습니다.

어린 시절 스트레스의 증상

어린이의 스트레스 증상은 성인과 어린이의인지 적, 정서적 및 행동 적 차이로 인해 성인이 동일한 문제로 고통받는 증상과 다릅니다.

마찬가지로, 발달 단계는 설명 할 때 또 다른 중요한 요소입니다. 몇 년 된 아이가 겪는 스트레스의 증상은 나이든 아이가하는 것과 다르기 때문입니다.

따라서 현재 아동 스트레스 증상은 고통받는 아동의 연령에 따라 두 가지 그룹으로 나뉩니다.

5 세 미만 어린이의 스트레스 증상

어린 아이들은 끊임없는 과민 반응, 잦은 울음 및 불편 함을 완화하기 위해 항상 부모의 품에 안기고 싶은 욕구를 통해 스트레스를 표현할 수 있습니다.

마찬가지로, 그들은 악몽, 보통 어둠, 동물 또는 부모와 분리되는 것에 대한 과장된 두려움, 식욕의 변화를 겪을 수 있습니다.

마지막으로,이 연령대의 어린이의 어린 시절 스트레스는 언어 장애를 유발하고 행동 회귀를 유발하여 침대를 적시거나 손가락을 빨는 것과 같이 나이에 비해 더 많은 유치한 행동을 수행합니다.

이 연령대의 아이들은 자신의 감정을 스트레스 상태로 인식하지 못하기 때문에 다양한 표현 방식을 통해 불편 함을 표현할 수 있습니다.

5 세 이상 어린이의 스트레스 증상

나이가 많은 아이들은 또한 지속적인 과민 상태를 통해 또는 동기 부여되지 않은 우는 주문을 증가시킴으로써 스트레스를 나타낼 수 있습니다.

마찬가지로, 아이가 나이가 들면 평소보다 더 공격적으로 행동하고,주의를 끌기위한 행동을하고, 형제 자매에 대한 부정적인 태도를 취하고, 육체적 고통과 불편 함을 호소하는 것이 일반적입니다.

나이가 많거나 사춘기 이전의 어린이는 불안과 스트레스가 무엇인지 더 잘 이해할 수 있지만 일반적으로 자신의 감정을 그대로 해석 할 수 없으며 불편 함은 다른 행동 및 정서적 변화로 이어질 수 있습니다.

원인

스트레스는 외부 요인과 내부 요인, 무엇보다도 두 요인 간의 상호 작용에 의해 발생할 수 있습니다.

이런 식으로 어린 시절 스트레스의 원인은 환경의 요구 나 요구 사항에 대한 심리적, 개인적 적응이 부족하기 때문에 성인이 겪는 스트레스의 원인과 크게 다르지 않습니다.

내부 요인

우리가 내적 요인에 대해 이야기 할 때, 우리는 스트레스로 고통받는 아이의 정신적, 심리적 기능의 일부인 특성을 언급합니다.

스트레스 상태의 발달에 관여 할 수있는 내부 요인으로서 우리는 아이의 성격, 생각 및 태도를 찾습니다.

따라서 아이가 어려운 상황에 직면해야 할 때, 아이는 적절하게 적응하고 스트레스를받으며 대응하는 데 필요한 자원이 없을 수 있습니다.

이런 식으로, 아동 스트레스는 자신과 주변 세계를 인식하는 방식에 따라 아동 자신 (성인의 경우처럼)에 의해 생성 될 수 있습니다.

아이가 스트레스에 더 취약하게 만들 수있는 특정 내부 특성은 불안, 수줍음, 다른 사람을 기쁘게하려는 욕망, 실패에 대한 두려움, 처벌에 대한 두려움, 외모에 대한 우려, 능력에 대한 의심입니다. 성능.

외부 요인

성인과 마찬가지로 어린이의 스트레스는 개인 자원이 환경에 적절하게 적응할 수 없을 때, 즉 외부 요인이 어린이의 적응 능력을 초과 할 때 나타납니다.

일반적으로 아동에게 노출되는 외부 요구는 일반적으로 성인의 삶에서 나타날 수있는 것보다 덜 "스트레스"하지만,이 사실이 아동이 스트레스를받지 않는다는 것을 보장하지는 않습니다.

아이의 내부 요인에 따라 일상 생활의 중요하거나 관련된 변화가 감정과 스트레스 상태를 유발하기에 충분할 수 있습니다.

마찬가지로, 나이가 들어감에 따라 자신의 능력 이상의 책임을지고, 가족 위기, 이혼 또는 부모와의 별거를 목격하는 것도 스트레스의 위험 요소가 될 수 있습니다.

가까운 가족의 죽음이나 심각한 질병으로 고통받는 경우, 형제 자매의 탄생, 입원 기간, 학교 환경의 변화 또는 친구와의 문제와 같은 다른 측면에서도 자녀가 스트레스를받을 수 있습니다.

어린 시절의 스트레스 영역

어린 시절의 스트레스를 처리 할 때 스트레스 요인의 유형과 특성을 고려하는 것 외에도 "스트레스가있는"사건이 발생하는 만족도를 염두에 두는 것이 중요합니다.

아이들이 어릴 때 스트레스 요인은 가족 및 학교 상황과 더 관련이있는 경향이 있습니다. 대조적으로, 청소년기 및 사춘기 이전에는 신체 변화, 부모 및 친구와의 관계 변화, 낭만적 인 관계의 시작에 더 큰 취약성이 있습니다.

이러한 의미에서 우리는 2002 년 Maria Victoria Trianes가 제안한 세 가지 주요 스트레스 영역에 대해 언급 할 것입니다.

학교

아동 스트레스에 관한 문헌에서 스트레스 요인으로 작용할 수있는 학교 환경과 관련된 일련의 사건이 초등학생에게서 확인되었습니다. 이것들은:

• 평등에 의해 거부 됨.
• 아이들과 어른들에게 놀림을 당함.
• 마지막으로 목표를 달성하십시오.
• 수업 시간에 조롱당하는 것.
• 학교를 바꾸십시오.
• 과도한 학교 요구.
• 시험을 치르다.
• 나쁜 성적을 집으로 가져 오십시오.
• 교사들과 갈등이 있습니다.
• 학업의 미래에 대한 우려가 있습니다.
• 성공을위한 목표를 설정하고 스포츠 요구 사항이 있습니다.

가족

아동 인구에서 발견 된 가장 스트레스가 많은 가족 요인은 기본적으로 다음과 같습니다.

• 형제의 탄생.
• 부모와의 관계에서 갈등.
• 조부모 또는 친한 친구의 죽음.
• 가족 구성원의 심각한 질병.
• 주소 변경.
• 직장, 경제 또는 결혼 생활에서 부모에게 영향을 미치는 긴장과 어려움.

건강

마지막으로, 2004 년 McPherson이 수행 한 연구에서는 통증과 질병이 어린이에게 스트레스의 주요 원인 중 하나가 될 수 있음을 강조했습니다.

마찬가지로 Jewett와 Petterson은 입원을 아동 인구에서 가장 관련성이 높은 스트레스 요인으로, 만성 질환을 아동과 가족 전체에 영향을 미칠 수있는 스트레스 요인으로 강조했습니다.

어린 시절 스트레스를 예방하는 방법?

아동 스트레스를 예방하려면 아동의 삶을 구성하는 여러 측면, 특히 방금 논의한 세 가지 영역과 관련된 측면을 제어해야합니다.

우선 부모가 자녀의 역할 모델로 자신을 제시해야하므로 자녀 앞에서 불안 상태와 스트레스 기간을 적절히 관리 할 수 ​​있어야합니다.

이 첫 번째 요구 사항이 충족되지 않으면 자녀는 부모와 같은 방식으로 외부 요인에 더 일찍 반응하는 법을 배울 수 있으므로 스트레스에 더 취약 해집니다.

마찬가지로 인내심, 기쁨, 평온함, 차분함, 자녀에 대한 부모의 성찰 능력과 같은 긍정적 인 태도는 자녀가 외부 요인에 대해 유사한 태도를 갖도록 돕고 스트레스 상태를 피할 수있는 더 많은 자원을 가질 수 있도록합니다.

어린 시절의 스트레스를 예방하는 또 다른 중요한 측면은 이러한 유형의 문제에 대처할 수있는 간단하고 현실적이며 낙관적 인 방법을 장려하면서 일상 및 가족 문제 해결에 참여하게하는 것입니다. 이런 식으로, 아이는 문제에 대한 수용과 일관성에 의해 지배되는 행동 패턴을 개발할 것입니다.

아이가 스트레스를 받기 시작했거나 고통을 유발할 수있는 상황에 처했을 때 그 아이의 말을 경청하고 그들의 의견을 소중히 여기는 것이 중요합니다.

어린 아이들은 자신이하는 활동과하지 않는 활동을 결정해서는 안되지만, 자신의 의견을 아는 것은 스트레스를받을 수있는 영역과 사건을 감지하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.

다른 한편으로, "아이의 리듬"을 존중하고, 형제 나 친구와의 비교를 피하고, 그의 자질을 과소 평가하거나 그의 능력과 기술을 비난하는 것도 중요합니다.

마지막으로, 부모는 자녀가 자신이하는 일에서 완벽한 성과를 내기 위해 자신이 가치 있고 존경 받고 사랑 받고 있다고 믿지 않도록해야합니다.

이 요소는 아이에게 많은 스트레스를 줄 수 있으므로 노력을 기울이고 자신이 달성 할 수있는 성과를 요구하도록 동기를 부여해야하지만 이러한 조건으로 아버지와 자녀 간의 관계를 포화 시키거나 기초를 두지 마십시오.

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